…发根,使发丝充份取得养份。针叶樱桃、绿色蔬菜及番石榴、木瓜、草莓、柳丁等都是维他命C的来源。 **Tip:**想拥有一头亮丽秀发,还要多做运动,维持正常新陈代谢,并注意日常…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177…维生素。可以做为奶油代替品的酪梨,充满奶香、香浓味,和香甜的草莓搭配在一起食用,可以消除疲劳。 ![][98062] **材料:** 酪梨1颗、草莓10~12颗、嫩叶蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/37198…均每100公克含有膳食纤维2.2公克,超过常见的苹果、凤梨、草莓、橘子等水果,不但属于高纤食物,而且热量仅有52.7大卡,不含脂肪,另外还含有抗氧化物维生素C。 西洋梨香甜多…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173…,容易造成肌肤问题。 **2.莓果类** 蓝莓、草莓、覆盆子、黑醋栗等莓果类食物,含有丰富的抗氧化剂维生素C,能保护细胞免于损伤,还能帮助体内合成胶原蛋白,让肌肤保持弹…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122鲜红欲滴、散发迷人香气的草莓,是许多人的最爱,但是,你知道吗?草莓不仅美味可口,适度食用对于降血压有一定的帮助。特别是与其他新鲜蔬果,或牛奶打成汁饮用,更是营养美味! *…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074…食物可以预防失智症。 其中最关键的就是水果,研究指出,草莓、蓝莓、葡萄汁和核桃等食物,对于改善记忆力很有帮助。我每天早上喝的红葡萄汁,就是使用康科特葡萄制成。不仅如此,番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37042…各种型态的皮肤红斑、两侧眼结膜充血、嘴唇口腔黏膜泛红或裂隙或草莓舌变化、颈部淋巴结肿大。但若仅有高烧及2至3种相关表现,却已发现有冠状动脉病变,可诊断为非典型川崎病。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/22/37015…红苋菜、地瓜叶、川七叶….等。水果如苹果、芭乐、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃。蛋白质如猪肉、牛肉、排骨、鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肚、猪肝、腰仔、蚵仔。 **生产完喝…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903… 营养师陈怡錞提醒,若本身是属于容易结石体质的人,建议菠菜、草莓、巧克力、浓茶、啤酒等高草酸的食物要有所节制。而一般民众可以遵循以下几点小叮咛,避免结石产生。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853…热量要高。而苹果、西兰花、菜花、圆白菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、草莓、四季豆等也被点名是负热量食物。 不过事实上,大口咀嚼芹菜看上去似乎是一个很费力的动作,但这对卡路里燃烧来说…
http://www.top1health.cn/Article/292/36849…素于体外。 <!--more--> ![,口味甜中带酸的草莓,平均每100公克含钾198毫克,不但能改善水肿型肥胖,也能预防高血压。][97088] **2.奇异果:**…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833…助降温、解决发烧问题喔! **4.莓果类** 不管是草莓、蓝莓、黑莓、蔓越莓,他们都是抗氧化一哥一姐,其中更以蓝莓居首位,每天吃一份蓝莓(1/2杯或125毫升),不但对缓解…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677…进皮肤健康,淡化斑点。熟番茄比生吃效果更好。 **6/草莓** 草莓含有韖花酸(Ellagic acid),根据《实验皮肤学》期刊一项动物研究指出,这种复合物具有抗UV辐射…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697…[94696] **水果食用前处理的安心重点** **【草莓】** 净泡在流水中5分钟左右,晃动清洗。草莓对病虫害等较无抵抗力,因此农药用量较多,再加上表面凹凸不平,是易残留…
http://www.top1health.cn/Article/145/36688…收。常见水溶性纤维食物,包括:燕麦、苹果、柳丁、水梨、香蕉、草莓、蒟蒻、果冻、奇异果、菇类、木耳和海带等。 **2.哪一餐补充最好?**一日三餐,有人认为早餐吃多一点纤维最能…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617