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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

改善泌尿道感染！超級野菜「豬母奶」好料理

… 材料：馬齒莧50克、豆腐乾200克、蒜頭3粒、辣椒1條、白芝麻少許。 - 調味料：麻油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙。 - 作法： 1. 將豆腐乾洗淨後切成丁，燙熟瀝乾備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/37504
月經失調又經痛　4階段吃對保養子宮

…子順利排出，需養血益腎、助陽通絡，此時適合多吃山藥、黑豆、黑芝麻、桑葚等食物。 **★「經前期」：首重於暖宮，助陽行氣** 經前期是月經來潮前約一週左右的時期，陽氣漸盛的階…
http://www.top1health.cn/Article/320/37415
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

… **主要營養成分：**不飽和脂肪酸、維生素B群、E、鐵、芝麻酚。 ![][98819] **坐月子養身關鍵：**不飽和脂肪酸、鐵、芝麻酚。 **食療保健功效：**促進新陳…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

…抵達骨骼，後者能加強免疫系統和肌膚健康。 **4.芝麻菜** 你的沙拉只有蘿美生菜嗎？不妨加幾片芝麻菜吧！芝麻菜不僅能豐富料理的口感，還含有豐富的礦物質「鎂」，有助維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

…罐頭）30 克、玉米粒20克、海苔片1片、切碎蘿蔓葉適量、白芝麻粒少許。（最後3樣材料可用三島香鬆代替） - 作法：事前將飯蒸熟放涼、鮭魚蒸熟後，與其他材料一起拌勻，放入塑膠袋塑…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

…。傍晚過後，除了飲用水之外，必須控制水果及甜食的食用量。「黑芝麻醬日式年糕」，是一道適合小朋友食用的點心，對尿床有改善效果。 - 推薦食材牛奶、芝麻、麻糬、山藥、核桃。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/37381
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

…、豆芽菜1/4 包（50g）。Ａ：醬油1/2 大匙、芝麻油1小匙、蒜泥少許、白芝麻粉1大匙、芝麻油1小匙。Ｂ：洋蔥泥1/8個，醬油、酒各1/2大匙，蛋黃1顆。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

…200公克、堅果類100公克、水果乾50公克、奶油1小匙、黑芝麻1大匙。 **糖漿：** 煉乳4大匙、寡糖3大匙、黑糖1大匙、肉桂粉1大匙、鹽適量。 **備料：** …
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…珠粉、乳製品、起司、無（低）糖優酪乳、豆腐、小魚乾、吻仔魚、芝麻等。另外，平常也要抽空多到戶外走走，適度曬曬太陽，幫助體內合成維生素D，可以幫助鈣質的吸收。（咖啡因則會減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…不錯的效果！專家表示，除了直接原態食用外，將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「五仁茶」等穀類飲品食用，對於吞嚥能力不佳的長者來說，更是便利、好吸收。 **防失智飲食調理這樣做！…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…睡意。【來源】小米、蝦米、紫菜、乳製品、香蕉、黃豆製品、芝麻、南瓜子、葵花子、杏仁、鮪魚等。 **2.維生素B群** 【功效】調節新陳代謝，安定神經，具有舒緩效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
黑芝麻抗癌、降膽固醇　原來有驚人秘密…

別小看小小的黑芝麻，卻是抗氧化力超強的黑色食物代表。除了具有優良的脂肪酸成份包括：亞麻油酸、棕櫚精酸等之外，原來還有兩種成份也十分驚人，即花青素、芝麻準木質素，兩者有助提高免疫力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37266
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…出不吃重鹹的健康飲食好習慣。 **蘸醬少吃芝麻、沙茶** **蔥薑蒜調配，或做油醋醬** 吃火鍋、水餃若要用蘸醬，少用高鹽的醬油、沙茶醬、芝麻醬、味噌醬，改以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

…肉或蟹肉100公克、起司片1片、麻油1大匙、蒜末1小匙、鹽、芝麻適量。 **備料：** 〉將米清洗乾淨後，用水浸泡1 個小時。〉將紅蘿蔔、夏南瓜、洋蔥洗淨後切碎，將蟹肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
狂掉髮原來是沒吃對　護髮飲食秘訣在這裡

…令每根髮絲柔軟健康。這些營養均可在果仁類食物，如核桃、杏仁、芝麻中找到。 **4.維他命C：**它能使營養順利地到達髮根，使髮絲充份取得養份。針葉櫻桃、綠色蔬菜及番石榴、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177

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