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…像湯汁很多的燉煮菜餚。 ![][102725] **自製絲瓜水** 準備乾淨的寶特瓶或玻璃瓶,插入從距離地面約50cm長之處剪下的蔓藤。放置1個晚上後,大約可得到500m…
http://www.top1health.cn/Article/248/38426…1條、茄子1條、芹菜1小把、洋蔥1顆、雞胸肉1塊、小蕃茄或是自製蕃茄醬200ml、羅勒、披薩草、希臘金椒適量。][102540] **★燉雞胸肉蔬菜湯** **材料:** 櫛…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262…米飯、現成的白粥、還是純米粒,都能用來做米奶。 **★自製米奶快速上手★** 自製米奶沒有標準程序,只要加入一點楓糖漿或濃縮甜米酒,就能調整味道均衡,使米香香氣四溢。做好之…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192…進細胞代謝更是好處多多。 **瘦身也能美味吃!自製2款減肥御飯糰** 日常飲食該如何充分攝取雜穀?柴田真希提到,在飯裡加入大麥、高粱、蕎麥等雜穀製作而成的「減肥御飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153…害怕長期吸入、接觸化學成分而傷身。中醫師表示,善用天然中藥材自製漢方驅蚊包、防蚊液、蚊香,就是夏日驅蚊的安心好選擇! 陳潮宗中醫師表示,蚊子咬人可不是隨機而動,而是有所依…
http://www.top1health.cn/Article/239/38096…們產後頭髮比較油也容易掉髮,除了注意飲食和保持愉快心情,使用自製天然溫和的洗髮皂,從日常護理著手。 **【製皂材料】:** **鹼水:** 氫氧化鈉116g。 中藥…
http://www.top1health.cn/Article/18/38000…要特別注意。每天喝一到兩大匙即可, 其實,在家也可以輕鬆自製大蒜烯,以下是簡單製作方法: **方法:** 1.先準備以下材料包括:大蒜3片、橄欖油(務必使用特級初榨橄欖油)…
http://www.top1health.cn/Article/248/37793…1比100漂白水稀釋** 有「家事女巫」封號的林素芬指出,自製消毒水非常方便,將買回來的含氯漂白水,以1比100的比例倒入清水混合就可以了。在家中準備資源回收的1250毫升容量寶…
http://www.top1health.cn/Article/87/37651…糊狀,均勻敷於臉上約5至10分鐘,有助消炎消腫。 **自製漢方保養液 現做現用防變質** 值得注意的是,雖然中藥材用於敷劑或洗劑,藥效經皮膚吸收的程度相對較低,使用上也…
http://www.top1health.cn/Article/324/37284…--> ![每年四、五月是梅子的盛產季節,不妨利用新鮮梅子自製梅子醋,適量飲用有助開胃和消化順暢。][98751] **喝梅子醋減少脂肪?控制飲食較實際** 梅子醋可以緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445**【夾入食材的要訣】** 三明治的食材可依個人喜好隨意變換。但為了要更好吃,而且放置一段時間還能保有美味,需掌握幾個重點。 **瀝乾蔬菜的水分** 水分較多的食材,會讓…
http://www.top1health.cn/Article/145/37475…皙光滑!中醫師教大家利用簡單的食材,加上少量珍珠粉,在家就能自製天然的「珍珠亮白面膜」! 市面上有許多珍珠加工的產品,包含珍珠粉、珍珠面膜、珍珠霜、珍珠膏等,如果使用的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/37443…狀黑色白色交織的斑點;也有民眾盲目聽從美容達人建議,以雙氧水自製面膜美白,進而灼傷臉部肌膚的事件。 現在,則有許多女性對美白化妝品寄予厚望,認為「美白成分濃度越高越好」、「美…
http://www.top1health.cn/Article/324/37419…或美味可口的異國料理。 ![女中醫師余雅雯教大家利用燜燒罐自製中藥藥膳,吃出健康。][98395] **虛症肥胖者調理 燜燒罐自製中藥藥膳** 除了視燜燒罐為飲食好寶貝之…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331… **★韓式凍豆腐拌飯** **糖分31.3克** 自製低糖韓式醬汁,美味無負擔。 **材料(1 人份):** 凍豆腐飯1人份、牛肉薄片50g、菠菜2株(40g)、…
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