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「自然」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自然」的資料

徐若瑄終於洗澡了　中醫：米酒+水嘛通

…以毛巾擦澡的方式替產後媽咪清潔。 **大風草煮水也行　自然放涼使用** 老薑之外，大風草也是常見的產後擦澡藥材，十分容易取得。黃慧娟中醫師表示，大風草也有促進血液循環的作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/28538
秋燥防乾咳　白蘿蔔麥芽糖飲止咳

…多補充水分，可促進痰液稀釋，避免反覆乾咳。 **《防咳自然小偏方》　白蘿蔔麥芽糖飲** **用料：**白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、麥芽糖（蜂蜜）30克。 **製法：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰

時序入秋，民眾最易發生呼吸道疾病問題。中醫師指出，秋天要養肺，如果能好好調和呼吸，使肺火不燥，就能保持呼吸順暢，防止咳不停現象；建議可以多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，如木耳、蓮藕、…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504
殺蚊新武器！台灣稻田魚、蓋班鬥魚超猛

…域合作的「水生生物研究暨保育中心」已成功建立「台灣稻田魚」的自然繁殖畜養系統。  ![陳義雄教授也透露，除了「台灣稻田魚」外，其實同樣屬於台灣原生…
http://www.top1health.cn/Article/248/28491
揮別憂鬱症！呼吸空間練習6步驟紓壓

…並找回平靜。 ![請坐在墊子或椅子上，保持背挺直，肩膀自然下垂，自然地呼吸，也可以閉上眼。][83261] **步驟1／**請坐在墊子或椅子上，保持背挺直，肩膀自然下垂，自…
http://www.top1health.cn/Article/245/28489
秋天酷酷嗽　蜂蜜菊花茶止咳小偏方

![][108603] 9月氣候多變，最容易出現咳嗽、口乾舌燥等呼吸道不適症狀。中醫師指出，預防秋季咳嗽症狀，應先潤燥健脾胃，做好體內管理，平日可選蜂蜜菊花茶飲小偏方止咳，因…
http://www.top1health.cn/Article/189/28487
吃地瓜糙米排毒？營養師：不是萬靈丹

…糙米等養生食物。營養師指出，均衡飲食並搭配良好生活習慣，身體自然能排毒，過度追求單一食物功效，恐難達到保健效果。 ![許多人認為地瓜可以排毒而大量食用，事實上，適量且均衡攝取各種…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465
稀釋漂白水泡澡治濕疹？醫師破謠言

稀釋的漂白水可以治療濕疹嗎？據澳洲《每日電訊報》報導，澳洲雪梨1名29歲的女子為了治療濕疹，大膽嘗試使用漂白水泡澡。詎料，她全身98%的面積灼傷，差點與3個孩子天人永隔。國內醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/49/28385
就愛這一味！4類人易被蚊子「叮」上

…是否適合吸血的蚊子來說，肥胖者等同散發出濃烈的氣味佳餚美饌，自然不會放過！ **第2類／膽固醇超標者** 由於母蚊於產卵前需要足夠的膽固醇來補充營養，但本身又無法自行製造合…
http://www.top1health.cn/Article/248/28384
想到開學就煩惱？5分鐘伸展操助收心

…3次。 **第1招：核心肌群肌力訓練** 動作步驟：自然坐姿於椅子上，雙手放於椅子兩側，腳踏地膝蓋向前伸約45度，雙手向上撐並夾緊屁股，使屁股離開椅子，停留10至15秒。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/28343
蜜臀更緊實！3動態橋式鍛鍊核心肌群

…的時候可以吐氣，往下的時候吸氣，動作過程中不要有任何的憋氣，自然呼吸即可。 **注意事項：** 當覺得「動態橋式動作」，接連進行15下也很輕鬆的時候，可以開始增加一點強度。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/28213
久坐上班族動起來　8秘訣有效瘦身

…暢通，影響血液循環。正確的坐姿應該是只坐椅子的三分之二，兩腿自然擺放，不要蹺二郎腿，避免辦公室肥臀和大象腿。 **4.在辦公室準備些低熱零食** 工作會消耗你的腦力，也會消…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278
辦公室也能做！「擦桌子」動作舒緩上身疲勞

…子」的動作活動肩膀或手臂，可使肋骨、肩胛骨、肩膀與手臂的關節自然活動，進而提升上半身的連動率。 ![][82589] **★「擦桌子」動作** **動作說明：**正確坐下…
http://www.top1health.cn/Article/238/28271
肌肉拉傷挫傷疼痛難耐？復健師5招護傷口

…n 保護** 受傷後要保護患處，避免傷口更加惡化。被打都會自然反射的擋一下了，受傷的部位就別再去凹它折它了吧。 **原則2／ Rest　休息** 受傷後應暫停使用受傷的部…
http://www.top1health.cn/Article/241/28169
梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿

…胖。 **正確坐姿要點：** 1.雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發扶手上。 2.立腰、挺胸、上體自然挺直。 3.雙膝自然併攏，雙腿正放或側放。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/27710