腸道內的細胞經常必須承受大量磨損,若沒有腸道幹細胞(Intestinal Stem Cell)的輔助,我們吸收食物的能力不僅可能受到影響,腸道中的細菌更可能自缺口散佈至血液當中。然…
http://www.top1health.cn/Article/248/51869…遠離壓力來源、學會正確釋放壓力的方式外,解決便祕問題、照顧好腸道健康,對於改善憂鬱情緒也有一定益處! ![][190386] **遠離憂鬱情緒,先改善便祕 專家詳解** …
http://www.top1health.cn/Article/74/51877…在開始調整生活習慣,並在均衡飲食的前提下,多攝取5種有助提升腸道免疫力的食材! **NG習慣打亂腸道免疫力 小心大腸癌悄悄逼進中** 大腸,包括升結腸、橫結腸、降結…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814…食,營養不均衡,加上工作壓力大,容易失眠,這些生活習慣會造成腸道好菌減少,破壞腸道健康!一旦腸道機能不正常,就會影響排便、免疫力以及營養吸收力。正確補充好菌,吃出好腸道! …
http://www.top1health.cn/Article/320/51807…**2. 長期的消化不良:**長期消化不良造成食物殘渣停留在腸道的時間太久,不僅容易形成毒素、助長腸內壞菌的滋生,使放屁散發著腐臭味,也常常造成腹部脹痛、打嗝、反酸、厭食、噁心等症…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781…擾。的確,目前醫學認為大腸癌與便祕有很大的關係,當糞便囤積在腸道的時間過久,容易產生大腸息肉及憩室,而憩室炎或是息肉都是大腸癌的危險因子;且便祕會增加毒素滯留於腸道內的時間,長時間…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839… 第一章中已說明過提升睡眠品質的方法,那麼所謂能整頓腸道環境,讓排便順暢的食物,究竟是哪些呢?人體消化道具有「消化」和「吸收」兩大功能。屬於上消化道的胃和十二指腸負責分泌消…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851許多人經常鬧腹瀉、便祕,多數與腸道健康與否有關。要維持腸道健康,必需具備營養均衡的飲食法則,尤其要注意化學平衡,但是,飲食中有3種礦物質普遍容易缺乏。美國的營養學醫師建議,一旦缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/320/517072016年,台灣乳酸菌協會首度公佈了台灣腸道健康地圖,揭開了台灣人腸道普遍不健康現象。調查中發現台灣有19縣市的居民腸道健康程度都屬於中度警戒,甚至腸道年齡比起實際年齡高出了10至…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760全球每3秒新增1名失智症患者,想預防失智症,腸道健康是關鍵,尤其喝水更是保護腸道的關鍵,因為腦部有8成是水,腦部是受到水支配的一個器官。聰明飲用好水,是預防失智症的關鍵之鑰。以下將…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586… - 第二:菌相平衡,補好菌:提高排便順暢度,攝取促進腸道蠕動的食物(例如優酪乳、高纖維質食物),減少糞便停留腸道的時間,降低壞菌與毒素影響的機率。 - 第三、飲食清淡…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757…是第二個心臟,腸是第二個大腦」!腦部要健康不失智,就必需先從腸道開始。尤其,從近年研究結果得知,腸道細菌左右我們的健康狀態,一旦腸道的壞菌增加,就會使罹患失智症的風險跟著升高。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51639…90738] 肝臟是人體最大的解毒器官,不論是外來或胃腸道產生的毒素,都需經肝臟處理才能排出體外;肝臟也是重要的消化和代謝器官,可以代謝脂肪,將其變成人體所需的養分,並分送至…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555…大因素跟超時工作、頻繁加班有關!另外,上班族餐餐外食也是造成腸道健康亮紅燈的原因。該如何找回健康的腸道,快來看看這些好發原因你中了沒? ![][119670] **那些職業…
http://www.top1health.cn/Article/261/51727…擾。的確,目前醫學認為大腸癌與便祕有很大的關係,當糞便囤積在腸道的時間過久,容易產生大腸息肉及憩室,而憩室炎或是息肉都是大腸癌的危險因子;且便祕會增加毒素滯留於腸道內的時間,長時間…
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