脂溶性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂溶性」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「脂溶性」的資料

嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

…μg。 **小叮嚀：** 胡蘿蔔中所含的類胡蘿蔔素為脂溶性，生吃時，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，因此用食用油烹食，營養價值更高。胡蘿蔔還含有維生素C分解酶，最好單獨食…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
抹茶保養肝腎　小酸豆防毒素累積

…造成消化不良、腹脹、噁心的症狀。而小酸豆中的維生素Ｋ則是屬於脂溶性的維生素，應與一些油脂一起吃，才易吸收。
http://www.top1health.cn/Article/320/22557
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

…腦發展有益的卵磷脂就是存在其中；另外還包含了A、D、E、K等脂溶性維生素，維生素A能保護黏膜組織並維持正常視覺功能。但一天一顆就夠了，又以帶殼水煮、蒸蛋最營養健康。 **這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
世紀的奶油戰爭，天然戰勝人造!

…對我們的身體並不具健康的負面影響。 **天然奶油好　含脂溶性維生素與Omega 3** 天然奶油中含有許多的脂溶性維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ，對於腦部、皮膚、骨骼、血液等有保養效…
http://www.top1health.cn/Article/320/22318
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…作用嗎？劉秀雯院長特別叮嚀這方面的補充要很小心，因為魚肝油是脂溶性的、維生素A含量高，一旦過量反而會造成肝臟負擔，「從天然食物而來的營養還是最安全的！」 **【營養師權威推薦…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
南瓜奶油濃湯　補胡蘿蔔素顧眼睛　

…含β胡蘿蔔素的食材必須用油炒食吃才好，這是因為維生素A是一種脂溶性維生素，在油脂的配合下能夠更好地被人體吸收利用，但是只能用油炒食的做法實在太過死板，實際上像這樣在南瓜湯裡加入牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/22215
頻尿頻跑廁所？2熱敷法紓緩

…致頻尿？** 維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿…
http://www.top1health.cn/Article/294/22191
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

…好的，對身體有一定的功能，除了是建構細胞膜框架的材料，還負責脂溶性維生素的運輸以及維生素D、類固醇激素與膽酸的合成。 **飲食控管三酸甘油酯較容易** 不同於膽固醇大部分是…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168
肉食控進補　少纖維便祕有痔難伸

…加入肉類燉煮的目的，除了可增加湯頭口感，也有助於萃取藥材中的脂溶性成分。][69384] **肉類搭藥材燉煮　有助萃取出藥材中脂溶性營養成分** 為什麼傳統進補時，一定要吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/21983
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量

…生素C可提升人體對寒冷的適應能力，維生素B群有利代謝正常，而脂溶性的維生素Ａ和E，透過排骨熬煮產出的脂質，也能溶進湯中，幫忙增強人體耐寒能力，使血液循環順暢。此外，紅白蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984
冬天暖身暖心！懶人自製黃金薑母糖

…知功能。但要注意的是，對人體健康好處多多的薑黃，屬於脂溶性食物，若想要獲取當中的營養素，建議在烹調時，加入適量油質，或與富含豐富油脂的食物一同食用，將有助其釋放出獨特的薑黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/22054
低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵

…分解營養素，包括維生素。根據不同的分子結構，微量營養素可分成脂溶性或水溶性，也就是說，營養素需要有脂肪或是水才能被人體運用。水溶性的營養素或是維生素，像是維生素B群或是維生素C，會…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…] 洪若樸營養師還表示，山茼蒿所含的維生素B，屬於脂溶性維生素，不僅能協調肝臟代謝脂肪和醣類，促進轉化成能量，避免多餘脂肪囤積體內，也能提高肝臟的解毒功能，改善疲勞、注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
抗氧化保青春　吃8大超級食物

…氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的尖兵，且茄紅素是脂溶性，它和油一起烹調、加熱破壞後，抗氧化的能力又增加數倍，所以番茄醬、番茄汁，烹煮過的番茄抗氧化能力可說優於生番茄喔！…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910
吃素也能進補！麻油素補湯不沾肉

…、補陽氣的作用外，其富含的油脂更是幫助枸杞子、淫羊藿、熟地等脂溶性藥材，釋放出獨特補腎成分的重要藥引（催化劑）。不過，想要讓補腎藥材發揮最佳效果，並非一定要加入肉類做藥引不…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868