「肥」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「肥」的资料-
减肥外食轻松吃 卤味挑对也能瘦
提到减肥，大家都知道要吃清淡一点，但除了自己水煮、水烫外，有没有方法可以让减肥的饮食兼顾轻松与低热量呢？在炎炎夏日里，「卤味」可说是相当方便、且营养均衡的轻食选择！ ![ ]…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432 -
减肥吃越少越好？每日瘦身卡路里这样算
大家都知道减肥要「少吃多动」，我有一个朋友非常有毅力，下定决心减肥后每天只吃 500 大卡，并且每天上健身房运动两小时，肚子饿就一直喝水。由于热量摄取减少很多，的确前一、二个月她瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/37454 -
肠道虚弱问题多 恐引发肥胖、糖尿病
肥胖 (obesity)和第二型糖尿病 (Type 2 diabetes)是现代社会急须正视的课题，如何预防疾病的发生亦为许多科学家努力的目标。《Molecular Metabol…
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减肥过头，肠道受寒！3点KO肠道压力
气温低，就怕身体着凉，小心肠道也会受寒！还有过度减肥的人，也是肠道受寒危险族群，因为过度减肥会使身体新陈代谢变差，体内脂肪不容易燃烧，导致肠道越来越寒冷。一旦肠道受寒，不仅会让肠道…
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减肥前先养身 5招打造易瘦体质事半功倍
减肥之路走得艰辛吗？别再总是等到裤子紧了才开始少吃，三天晒网，两天捕鱼的运动习惯更是容易造成身体复胖，反而越减越重。若是靠着改善平时的生活小习惯，就能够养成易瘦体质的话，何乐而不为…
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肥胖都是吃来的 营养师教您减重无负担
…师的谘询，开始改变饮食习惯，再搭配运动，渐渐减掉了24公斤的肥肉，肚子完全小了一圈，身形变得更漂亮，精神和气色也变得很好，穿衣服也自信许多，重获健康的感觉真的很棒～！」 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347 -
减肥减到月经失调、闭经 该怎么办？
为了快速减肥、拥有好身材，许多女性都会采取只吃一、两餐，甚至节食等激烈的减重方式，但是，错误的减重方式，恐怕会让你的「好朋友」出状况。在《华人健康网》5914呼叫医师中，网友提问：…
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春天拼减肥！老姜料理代谢呱呱叫
春天是减肥好时机！门诊观察春季减重的民众比较多，原来不是因为春季容易发胖，而是刚过去的冬天累积过多重量，所以，趁着春天天气回暖，比较能控制食欲，天气好，也比较有外出运动的意愿。不妨…
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孕妇太胖危机多！医谈肥胖孕妇健康风险
您可知道怀孕胖太快，对怀孕及生产具有哪些危机吗？孕期该怎么吃，才不会一下子就像吹气球胖得太快？且看本篇资深妇产科医师，告诉体重超标的孕妇该如何吃，才能让母胎生产更安适，让生产过程变…
http://www.top1health.cn/Article/17/37110 -
拒肥！吃一顿情人大餐的代价～慢跑5小时
…也要控制饮食，以免影响体态和健康。 **情人套餐好肥！1碗奶油蘑菇汤热量超过1碗白饭** 国健署估算，一人份的情人节套餐，包括手工香烤吐司1片（热量约180大卡）、…
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难兄难弟！勃起障碍并摄护腺肥大
…却是满腹抱怨，原先的性爱现在渐渐消失了。原来是因为有些摄护腺肥大患者在服用部份药物后，产生性欲低落，而影响床上表现。 ![事实上，摄护腺肥大、勃起功能障碍的共病机率高。][975…
http://www.top1health.cn/Article/248/37030 -
减肥你做对了吗？5错误观念非知不可！
**网路资讯发达，但却充斥着错误的减肥观念** 虽说我从小到大的饮食方式跟生活习惯，不至于让我成为外界所定义的胖子，不过女生嘛，试问，有哪个女生不认为自己胖过？身高165公分，体…
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减肥外食快乐吃 挑对食物减卡好轻松
减肥不难，难的是如何不因减肥而影响社交生活、让减肥生活化，走到哪里、吃到哪里，同时还能兼顾到减重！今天就让我们来学学如何在小吃摊挑选食物，轻松就能控制好卡路里，兼顾外食与减肥大业。…
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甩年后肥靠它！饭前喝水助瘦身
…握30天黄金期！过了一个年，不仅年纪增加了1岁，就连肚子上的肥肉也更上一层？营养师表示，想要摆脱年后肥的窘境其实不难，只要谨记「饭前喝水」、「饮食三不」等4原则，并把握体重增加后3…
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胖男爬山减肥 膝盖半月板应声断裂
台中1名中年男子因发现年后体重破百，决定爬山减肥，没想到因体重过重加上平时腿部缺乏肌力锻炼，下坡时膝盖半月板竟然应声而裂，结果运动瘦身不成，反而整个膝盖肿痛不堪，难以行走。 
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