肉類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

…直腸癌、胰臟癌和前列腺癌人口攀升的諸多風險因子之一。肉類食物可以供應人體所需的蛋白質、脂肪和一些維生素和礦物質，為什麼唯獨紅肉被列為致癌黑名單？千禧之愛健康基金會營養師邱詩…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
烤肉趴不要癌！搭配蔥、迷迭香「亞硝胺」不作怪

…。][108722]  ![將肉類和蔥、迷迭香等配料一起烤，再搭配蔬菜、蒜頭、堅果與水果類，都有助於減少人體亞硝胺的形成。][108724] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/42938
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…上休息。他心裡想，或許是因為壓力，總是喜歡吃高脂肪的肉類、培根或香腸等偏鹹的加工肉品，或是攝取過多碳水化合物，身體才會容易感到疲累。對我而言，比起美麗的身材，現在更重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

…秋月圓，人肉更圓」。中秋烤肉一不小心就吃下過多的肉類、海鮮等食物，容易疏忽膳食纖維的攝取，而導致熱量太高。以及會攝取過量的糕餅類與含糖飲料等食物，造成油脂、糖分超標。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…高纖維及低GI的「三高一低」水果來守衛腸胃健康。 ![燒烤肉類時可以會產生有害物質，有致癌疑慮。][108852] **放假期間攝取肉類　一不小心就爆量** 烤肉飄散出來…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
延長食材保鮮期！放入冷藏前別忘這手續

…了抑制細菌孳生，確保食品衛生，不同存放空間的溫度設定也不同。肉類、魚類等生鮮食材存放於冷藏冰鮮室和微凍結室，低溫下易損傷的蔬菜放蔬果室，葉菜、菇類、乳製品、蛋則放冷藏室。最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/324/42950
控血脂有訣竅！多攝取青魚類補對油護健康

…效預防心血管疾病。這就是與富含飽和脂肪酸、容易導致動脈硬化的肉類最大的不同之處。青魚也含有大量Omega-3。Omega -3 脂肪酸雖然能降低血中膽固醇，但過量也會導致血…
http://www.top1health.cn/Article/318/42881
糖尿病能吃月餅嗎？3大地雷別誤踩

…約1碗多的白飯（1碗200克白飯為320大卡）。 **肉類升糖指數較低　但是會有後延效應** 另外，糖尿病患中秋節烤肉，只吃肉不吃飯，雖然肉類升糖指數較低，但是會有後延效應…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870
糖友控血糖又想大吃？5小巧思提升食物份量

… **巧思4／突然很想吃肉時選擇低卡路里的部位** 肉類根據部位有不同的卡路里值，例如想吃雞肉時不選腿部而選雞里肌，不僅卡路里較低也可吃較多，豬肉部位的卡路里從腰內肉，腿肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/42836
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

…法：** 1.鴨胸肉、青椒和萵苣等食材分量備好。 2.將肉類及蔬菜切成1公分大小、香菇切薄片。 3.在平底鍋裡倒入高湯，放入乾香菇、鴨胸肉一起炒熟。 4.接著，放入青椒和萵…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…其他食材涼拌，風味也很好。或是，把秋葵汆燙後切片，加入濃湯、肉類料理或炒飯裡，切成星形的小巧形狀，也有為料理畫龍點睛的加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/40702
不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？

…不太愛吃肉，平常就很少吃，再加上自從診斷出糖尿病之後，更是拒肉類於千里之外。有必要測試嗎？內心出現短暫猶豫，平時沒在吃的食物，沒道理對糖尿病會有影響。「東醫寶鑑」指…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
吃日式炸豬排，為什麼一定要配高麗菜絲？

…了高麗菜絲能吸油之外，還能抑制胃酸分泌。 **搭配肉類的蔬菜　端上桌有道理** 當品嘗炸豬排這一類肉類料理時，一旁免不了要放一些蔬菜，一定有許多人認為「蔬菜只是配色好看…
http://www.top1health.cn/Article/248/40498
雄性禿提早報到？少了這些營養素是關鍵

…保護的作用，當然過量時亦有中毒的危險。含有釩的食物包括各種肉類、全穀類、大豆、花生、亞麻仁油、橄欖油等等。這也能解釋為何較高的大豆攝取量可保護頭髮免於雄性禿。一般來說，食用魚類…
http://www.top1health.cn/Article/242/40471
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…三餐飲食清淡，應該就不會有膽固醇過高的問題吧？少吃蛋、海鮮、肉類，就能避免膽固醇過高嗎？膽固醇到底是好東西？還是壞東西？讓內科醫師來解答。 ![][107152] **膽固…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390