生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 883 筆符合關鍵字「生食」的資料

避免農藥殘留　顏宗海醫師這樣做

…上述的正確清洗辨法，也都能夠去除掉有毒的物質。如果蔬菜要拿來生食、製作沙拉，建議先用「殺青法」燙煮過，不僅可去掉農藥的問題，也可以減少細菌、病毒。 **「殺青」的做法是：**…
http://www.top1health.cn/Article/290/37530
搶當「不」農族　5招無農藥蔬果不求人！

…購蔬菜，不妨以根莖類或冷凍蔬菜來取代。 **第4招／少生食：** 蔬果上的農藥會因烹調而分解與揮發，生食不只提高了攝取殘留農藥的可能性，也容易吃到被微生物或寄生蟲汙染的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/145/37509
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…或菠菜等新鮮蔬果汁時，可以加酪梨跟一點海鹽，這樣就是乾淨、全生食又令人滿意的一餐。 **3.新鮮蔬果：**進行排毒飲食時，蔬果汁要盡量使用蔬果，但是如果想要吃一點需要咀嚼的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
化療後食慾不振？5招正確補充營養

…「投其所好」以患者平日喜愛的飲食內容及口味偏好（油炸、辛辣、生食不建議），再來做後續烹煮調味，就是不錯的料理方式。 **法則2／** 食物質地挑選上，為讓癌友們吞嚥順暢，建…
http://www.top1health.cn/Article/308/37370
嬰兒腸胃炎逾5天　恐釀菌血症莫輕忽

… 一般來說，發生細菌性腸胃炎的原因通常是吃到不潔食物，在生食裡常發現沙門氏菌，尤其有人愛吃半生不熟的雞蛋，這對嬰兒來說是很危險的；如果飲用水沒有煮開處理好，也有可能造成沙門氏菌…
http://www.top1health.cn/Article/22/37389
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…降，使得癌友抵抗力較常人來的弱。因此，在日常生活上，最好避免生食如生魚片、生機飲食、生菜沙拉的食用；水果也盡量洗淨削皮後再吃，較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
春季養生食譜　多吃綠色及溫陽食物

…棗、山藥、南瓜、桂圓等。以下推薦2道適合春季的養生食譜： **枸杞炒菠菜** 材料：菠菜一把，枸杞10克，蒜頭、鹽、橄欖油適量作法： 1.蔬菜洗淨切段，蒜頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349
減重不必挨餓！女中醫愛吃蓮藕揭密

…用。平常喜歡吃蓮藕的中醫師吳明珠表示，很多老中醫把蓮藕當成養生食材，因為它具有涼血去火、活血化瘀功效，民眾可適度飲用蓮藕汁，有助預防中風。 **【這樣吃蓮藕最健康】：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/37149
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…4] 至於化學治療患者，因抵抗力較弱，建議吃煮熟的食物，勿生食，避免海產與容易腐敗食物，注意飲食衛生，勤洗手，食材多樣化的選擇，調味多變換，留意用餐環境的布置，不需勉強自行準備餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…黑芝麻，都是常見且容易取得的食材，也是近年來頗受民眾喜歡的養生食材。 **過猶不及！堅果養生，吃多恐傷身** 不過，再好的食物吃太多，也可能會對人體造成不良影響，中醫門…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

…不就得了？雖然青菜煮過之後的確會有營養流失的問題，但如果改以生食，同樣會有以下問題：第一、一盤生菜沙拉跟一盤煮熟的蔬菜，所帶給人的膳食纖維量是有差距的，因為蔬菜經過烹煮後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044
孕婦吃薏仁，容易滑胎？

…敏體質的孕媽咪，建議避免食用。 **NG食物5／生菜、生食** 生菜、生食除了性寒對孕婦不利外，還可能有細菌感染的風險。曾經有孕婦因為吃生菜而感染李斯特菌，最後甚至引發敗血…
http://www.top1health.cn/Article/302/36912
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…明（Sandra McRae），主張8週的排毒計畫裡，全以「生食」的蔬菜水果為主，加上些許蛋白質補充（穀物、生堅果、種子、雞蛋、豆類、去皮雞肉、瘦紅肉、魚），但要禁止乳製品、炸物、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…上口香糖甜味會使胃液蠕動，咀嚼則會加速消化系統的運轉，使人產生食欲。 --> 更好的選擇：如果你只是嘴饞、想讓你的嘴巴忙起來，未加工的新鮮蔬菜會是安全選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
皮膚潰瘍傷口不癒　原來是血管炎上身

…** 提醒民眾，血管炎患者接受治療期間因為免疫力較低，不宜生食，也不宜吃未熟的荷包蛋，也儘量避免至人多的地方，出門時記得要自備口罩、筷子、湯匙以免感染，如果鼻竇炎、咳血、血尿、發…
http://www.top1health.cn/Article/32/36780