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「物理治療」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「物理治療」的資料

夏季獵殺脂肪，你需要什麼配備？

…是正確訓練跟規律運動，受傷需要的是休息跟治療，從軟組織放鬆到物理治療跟重新規劃訓練都是一部份。  ![][104304] ★ 壓力褲能讓你穿…
http://www.top1health.cn/Article/306/38874
不吃藥也能緩頭痛　1個動作、2顆網球搞定

…按摩穴道，所有能止頭痛的方法都用盡了，頭還是痛到讓你快抓狂？物理治療師表示，頭痛找不到原因，有可能是手機滑久了、沙發躺久了、電腦用久了，壓迫到頸部的神經，所導致「頸因性頭痛」。頸因…
http://www.top1health.cn/Article/167/38645
腳抽筋，高舉對側手急救？伸、放、按3口訣緩解

… **腳抽筋舉對側手急救？專家：效果有限** 國泰綜合醫院物理治療師、中華民國物理治療學會理事長簡文仁表示，抽筋指的是人體肌肉在非自主下，突然緊縮的狀況。因此，想要短時間舒緩抽筋…
http://www.top1health.cn/Article/302/38475
練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行

…，怎麼辦？」膝蓋痛的原因很多，不管嚴不嚴重，建議先去給醫師和物理治療師評估。醫師可以檢查你的膝關節與周遭韌帶肌腱是否「真的」已經出現發炎損傷，有問題就趕緊治療；沒問題更該注意，到底…
http://www.top1health.cn/Article/306/38526
莫名頭痛竟是頸椎出毛病　舒緩頸椎＋抒壓有解

…僵硬與緊繃。針對頸椎排列的矯正、還有肌肉筋膜的舒緩，持續性的物理治療可以有很好的效果。但是患者必須要很有耐心，因為整個療程常常需要三個月以上。「按摩」是自我保健的好方法，從…
http://www.top1health.cn/Article/248/38509
手指麻痛像被電　2動作改善腕隧道症候群

你的手指是否經常感到麻痛，有時晚上還會被麻到痛醒？物理治療師表示，若你的手經常又麻又痛，其實是「腕隧道症候群」在搞怪。當掌根內的神經長期受到壓迫，就會讓你的手指出現像通電般的麻痛感…
http://www.top1health.cn/Article/167/38452
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…。正確的作法，應該是好好休息，並進行輕微的肌肉按摩或物理治療。因為，突然過量運動不但會使肌肉受損，還可能傷害到韌帶、肌腱、關節等部位，絕不可輕忽。 **腦內啡效果！「…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
膝蓋痛≠關節退化　深蹲動作強化膝關節

如果你以為膝蓋痛就等於膝關節退化，那麼你就大錯特錯了！物理治療師表示，膝蓋疼痛，除了可能是退化性關節炎外，若「膝蓋無力、不夠穩定」，當進行劇烈運動、搬重物，或是過胖膝蓋肌肉承受不住…
http://www.top1health.cn/Article/167/38438
上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

…常一坐就是一整天，等到下班起身時，才發現自己這裡痠、那裡痛。物理治療師指出，上班族除了坐姿不良外，脖子姿勢不良、椅子過軟、椅子高度過低、使用滑鼠的姿勢不正確等，都容易導致肩頸痠痛、…
http://www.top1health.cn/Article/167/38202
一點小事就生氣！女性真的比較情緒化？

…女性抱怨長期疼痛時，醫生可能認為她是憂鬱；而男性可能被轉介給物理治療師或疼痛門診。 **遭遇煩惱！女性更樂於表達自己** 台北市立聯合醫院中興院區一般精神科醫師詹佳真指…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131
身體長期酸痛　小心骨骼軸線變形釀禍

…力，引起駝背或脊椎側彎，這類脊椎仍具彎曲性，可藉由姿勢矯正、物理治療與訓練達到治療效果。青少年時期原發性脊椎側彎殘留於成人時，變形會因鈣化已固定，但仍須追蹤有無其他因素引起惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/37882
腳底痛≠足底筋膜炎　4招緩解腰椎神經壓迫

…是極嚴重的症狀，要馬上看急診。  物理治療師林禮立則是強調，當有腰椎神經壓迫時，可採用物理治療來對神經作放鬆、減壓與延展。一般通常使用熱療、電療、牽引的方…
http://www.top1health.cn/Article/167/37850
在家玩物理治療　5動作靈活好協調

…同的動作經驗。 ![][99300] 接下來將介紹在家玩物理治療的重要性，以及提供設計居家大動作遊戲所需準備或注意的元素，並提供居家大動作活動的範例，讓家長可以在家帶著孩子一起…
http://www.top1health.cn/Article/87/37649
舉手肩膀灼熱疼痛　小心滑液囊發炎作祟

…炎藥、用針抽出過多的滑液、局部注射類固醇以及深層熱療和電療等物理治療，同時應多休息，在恢復期可以合併運動治療。 **2.慢性發炎期：**可以給予「增生注射治療」，由醫師注射葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/167/37514
「硬頸族」放鬆不求人！3招疲勞OUT

…度變換姿勢，就可能淪為「硬頸族」，導致肩頸硬梆梆、疼痛不堪！物理治療師表示，長時間低頭、伸長脖子的動作容易導致肩頸緊繃、痠痛等問題找上門，建議低頭族可試著做3招簡單的自我伸展動作，…
http://www.top1health.cn/Article/318/37498

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