…鞋子、老化、體重過重** 造成拇趾外翻的危險因子有哪一些?物理治療師許家榮表示,沒有人先天拇趾外翻,它是一個結果,是足踝結構不良(如內旋足),使拇趾長期受到擠迫所導致,如果穿上不…
http://www.top1health.cn/Article/167/50158…節活動度,再來追求動作的穩定度,這是 Gray Cook (物理治療師、運動教練、FMS 創始者) 再三強調的重點。怪獸訓練何立安博士也強調,訓練課程不應該只有伸展拉拉筋或矯正動作…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150…*7.灌腸** 通常若是便祕情況無法透調整過日常生活飲食、物理治療與藥物服用達到改善,才會不得以使用灌腸這個極端方式。灌腸主要也是潤滑效果,能讓硬硬的大便順利排出。陳慧文醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/236/50145…展有問題時,就可以找小兒神經科醫師、復健科醫師、職能治療師或物理治療師評估,平時建議要認真填寫兒童健康手冊內的衛教記錄表及健康檢查記錄,協助醫師注意是否有問題。 **※原文刊…
http://www.top1health.cn/Article/251/50103要如何治療惱人的疼痛症狀?目前大都採取由體外而內的方式,包括物理治療、整脊、推拿、按摩、針灸、熱電療等。但其實治療筋膜疼痛這件事,可以靠自己不用依賴外力,從口腔著手。 調…
http://www.top1health.cn/Article/318/50080…09620] **落枕,不只跟睡姿不良有關** 睿閎物理治療所院長江淳睿治療師表示,很多人喜歡使用3C產品但卻不知道節制,頸部肌肉很容易變得僵硬,長期下來頸椎的弧度會消失、…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983…關節外觀和醃蘿蔔乾相似,因此才被稱為吃蘿蔔乾。 張軒彬物理治療師指出,會造成手指關節受傷的機轉大多是外力以非合乎人體關節可承受的方向或過大的力道造成壓力而使之扭傷,這與長時間…
http://www.top1health.cn/Article/164/46738…治療】** **◎保守療法:**減重、肌力訓練、作息調整、物理治療等都有助症狀的緩解。 **◎輔具:**常見的護膝可以提供膝蓋額外的穩定度,鞋墊的使用對於某些特定腳型的患者…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700…啦~不是拍照Pose,是站姿和坐姿,想知道為什麼嗎?讓江淳睿物理治療師來為你解答。 ![][209014] **別讓腰椎不開心 傷腰的NG動作一覽** 下背疼痛、容易腰酸…
http://www.top1health.cn/Article/238/45659…輕鬆。如果擔心毅力不足或是運動錯誤產生反效果,也可以請專業的物理治療師或是運動教練作個人指導,將會有事半功倍的效果。 飲食上的第一要務就是多喝水,每天最好攝取3000cc的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/44610…姿勢不正確、勞勞不休 易釀慢性痠痛症候群** 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,家庭主婦一旦習慣彎腰做家事,甚至經常跪在地上清掃,因為姿勢不正確、勞勞不休,以及肌力不足,尤其是核…
http://www.top1health.cn/Article/248/43428…執行以下的運動時,出現任何不適或疼痛,請立即停止運動,並諮詢物理治療師。以下運動「伸展運動–毛巾操」於躺姿下亦可進行;唯坐姿或站姿下進行可同時達到伸展及部分肌力訓練的目的。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/167/43408…* 俗話說「一暝大一吋」,其實是有科學根據的。國泰綜合醫院物理治療師林昱志表示,以新生兒來說睡覺與進食是他們一天當中最重要的事,尤其是睡眠,其重要性又比進食略高一籌! 研究…
http://www.top1health.cn/Article/236/43448…* **【僵直性脊椎炎的治療方式】** **※物理治療與運動** 僵直性脊椎炎的病人適合從事可以活動關節的運動,如游泳,可以增加肌肉的強度、活動關節並伸展肌肉;或是…
http://www.top1health.cn/Article/240/43393…包含飛利浦負離子專業吹風機,飛利浦第二代健康氣炸鍋,以及知名物理治療師簡文仁暢銷著作,有興趣的民眾可至活動網站了解詳情! **專人email:**jim@sunup-hc.c…
http://www.top1health.cn/Article/135/43305