…然成為不可能的任務。中醫師指出,夏日瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則,飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤,可食用決明子、蜂蜜等藥膳茶飲,調整身體代謝機能,消除水腫與脂肪贅肉,輕鬆過…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501…夏時節、雨水較多,在暑熱夾溼下。倘若,日常生活又未加以留意,濕氣、暑氣難消下,就容易造成脾胃受困,使人體出現精神萎靡、缺乏食慾、胸悶腹脹等諸多不適。為避免上述情況發生,建議飲食上應…
http://www.top1health.cn/Article/248/40483…上,中醫認為,長時間久坐之容易造成下半身肥胖的原因,主要人體濕氣在缺乏運動、氣血不暢,無法有效排除的狀況下,往下處跑有關。所以,下腹部、臀部、大腿是人體容易腫脹的部位。 想要…
http://www.top1health.cn/Article/250/40433… **幫家人進行舌檢 及早發現潛在的疾病** 當發現有體內濕氣太重,一般會採取調理措施,例如推拿、按摩、運動、中藥調理等,如果舌象變了,說明身體狀況真的開始改善了。建議平時也能幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/40388…106959] **薏仁紅豆湯,除濕養生好妙方** 濕氣是阻礙升陽的罪魁禍首,趕走這個罪魁禍首,方法有很多,有運動的方法,有醫療的方法,也有飲食的方法;其中吃得巧,便顯得很…
http://www.top1health.cn/Article/258/40328…草,建議用密封蓋、不透光的深色罐子來保存,可阻擋空氣、光線與濕氣隔絕,儘量放置在涼爽的地方。空氣會使風味流失,光線會使香草褪色、減少風味,濕氣會導致結塊、褪色或長蟲。 以下的…
http://www.top1health.cn/Article/80/40282…熟後吃,可養胃,有利腸胃吸收。 另中醫理論中,去除體內濕氣最好的食材就是利水的紅豆。紅豆的作用不僅去濕消水腫,還可強健脾胃,尤其在濕氣重的環境中更應吃紅豆。建議可喝甜甜的蓮藕…
http://www.top1health.cn/Article/80/40098…體味** 中醫師賴睿昕表示,從中醫觀點來看,汗臭起因於體內濕氣無法被代謝,囤積體內,就像積滿代謝廢物的水溝被堵塞,久了自然會發出難聞的臭味。汗臭主要出現於腋窩、陰部、乳頭、乳暈等…
http://www.top1health.cn/Article/258/39034俗話說:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入麵」,「濕氣」可說是現代人健康大敵之一,許多疾病都是由體內濕氣太重引起。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「體內濕氣太重…
http://www.top1health.cn/Article/258/38980…說:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」一語道出體內濕氣難除的處境。網路流傳:「夏天吃蓮子可以健脾除濕」的說法,蓮子是否有除溼的效果,還有哪些食材也具有同樣功效?讓中醫師來…
http://www.top1health.cn/Article/258/38868…慣 減少私密處感染** 從中醫的觀點來說,白帶異常是體內「濕氣過重、正氣虛弱」所造成的。除了透過中藥調理,也要從日常飲食和作息來改善,才能減少感染的機會。張若偉中醫師提供7個小叮…
http://www.top1health.cn/Article/248/38928…胖,還是虛有其表的腫?你是擁有四肢發達、結實的肌肉,還是體內濕氣太重,導致身體腫了一圈?水腫、新陳代謝不佳、怎麼運動都瘦不下來…總總問題都跟體內濕氣脫不了關係,去除濕氣、消水腫,才…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911… 2.放涼之後即可飲用。 **作用:**清暑利濕、適合體內濕氣重的人。 **使用禁忌:**此茶飲偏涼,感冒、脾胃虛寒、經期者不宜。 以上茶飲涉及中藥材部分,不清楚身體體質…
http://www.top1health.cn/Article/302/38775…黃 這類的患者與長期壓力大,肝氣內鬱日久化熱,與體內濕氣相合而產生濕熱體質。建議這類型的女性朋友們要規律運動調節壓力,少吃重口味食物,並配合清熱利濕中藥調理。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/259/38924…辛香料不僅能增添料理的風味,還能幫助發汗、散發體熱,去除體內濕氣和暑氣,適當食用有助夏日養生,讓人神清氣爽,瘦身消水腫,並且提升免疫力。如果要刺激味覺,開胃、提振食慾可以搭配醋、豆…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755