…消除暑氣,然而,營養師提醒,市售飲料有含糖量太高、色素、化學添加物等問題,家長應做好飲食把關,並且以身作則,鼓勵孩子以白喝水取代飲料,才能避免肥胖和其他健康傷害。 **暗…
http://www.top1health.cn/Article/248/40204…也能變化出很多不同的料理,鹹的甜的都適用。 第三,沒有人工添加物,吃得安心又健康,重點是吃了不會膩,這才是「真」食物的味道啊! 我曾經聽過一場「日本乳業協會」…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189… ,可以增加果汁的濃度、減少沉澱產生,未來可望成為天然的食品添加物。 目前市售的飲料所含有的起雲劑主要成分為澱粉或脂質,以「物理作用」來維持果汁的渾濁度。苗栗區農改場…
http://www.top1health.cn/Article/320/40195…、炸雞塊等食品,大部分都會在包裝上顯眼的位置標示「不使用食品添加物」,或「未使用防腐劑」等字眼標示。甚至生鮮超市內販賣的味噌、醬油等調味料,或納豆、豆腐等食品,也同樣會註明著「無添…
http://www.top1health.cn/Article/302/40076…和金針,結果20%以上樣品之二氧化硫超標,這是一種合法的食品添加物,但目前尚未被列入食品過敏原的強制標示項目,不知情的民眾吃多了,也可能誘發過敏反應,嚴重甚至會導致休克。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40127…無糖的手工豆漿,因為罐裝、鋁箔包的豆漿除了含糖量高,也有許多添加物。 鮮奶和乳製品雖然也是蛋白質的來源,但鮮奶或優格當中含有不少糖類,而且有些人還會過敏,因此我個人並不推薦。…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088… 4.經化學修飾後不易消化之澱粉:非天然澱粉,例如一些食品添加物。 其中常見營養標示中的「β-葡聚糖」,就是抗性澱粉的一種,但這類商品通常油脂及糖含量不低,對於想要利用抗性…
http://www.top1health.cn/Article/101/40059…冰之前,先仔細檢視清楚冰品的內容物、熱量等等,避免將過多化學添加物吃下肚,才能健康過一「夏」喔!
http://www.top1health.cn/Article/320/38915溽暑夏日,許多民眾為了身材以及牙齒健康,改喝無糖飲料,不過,牙醫師提醒,無糖飲料多添加含酸性的化學成份(如磷酸或檸檬酸鈉),由於 pH值偏低,喝多仍會對牙齒琺瑯質造成極大傷害,且易…
http://www.top1health.cn/Article/237/38815…,但很多單一都超量就不太好,記住身體每日忍受的極限是150種添加物。 **動物?植物?油脂區分大錯誤** 油脂應以多元不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸和單元不飽和脂肪酸的含量高低來…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920…,也建議挑選不含香草香料的品項,以免在補充高纖的同時吃下化學添加物。天然高纖最健康,明天早上就來試試看,夏天吃冰涼的大燕麥片當早餐吧!
http://www.top1health.cn/Article/320/38819…、草莓、奇異果、牛奶、雞蛋、巧克力、小麥、味精或部分人工食品添加物過敏,也要盡量避開。
http://www.top1health.cn/Article/62/38683…(益生菌)占優勢。動物性食品、高油食物、精緻化飲食,以及食品添加物等,容易引起腐敗和氧化的食物,在進入腸道以後,會使得腸內的腐敗菌大量增殖,會對腸內環境帶來負面影響。 所以,…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581…長期的飲食不均衡,造成營養不均衡,而且攝取過多的精製糖、人工添加物、燒烤致癌物等才是較大的影響因素。 **中醫重視陰陽調和 體質無酸鹼性之說** 那麼,從中醫角度來說,體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/38615…依個人口味做不同的調整。 **夏日輕食料理 3低2高少添加物** 夏日輕食料理在烹調部分,需減少人工添加物的攝取,不油炸、不油煎,盡量符合基本的3低2高原則(低糖分、低脂肪…
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