數字 | 搜尋結果 | 華人健康網

「數字」搜尋結果

總共找到 900 筆符合關鍵字「數字」的資料

注射疫苗防堵肺炎！新舊肺炎疫苗保護力差別大！

…雖然可怕，但是，透過注射疫苗仍然有機會預防！但是，肺炎疫苗的數字愈大，就代表保護力愈好嗎？其實，現行疫苗有兩種，23價多醣體及13價結合型，兩者不論在保護時間及保護力都有所差異。2…
http://www.top1health.cn/Article/29/55816
任家萱靠「美食日」瘦身　營養師：聰明做甩掉減重停滯期

…基礎代謝率降低、熱量攝取與支出達到平衡，使體重持續卡在某一個數字，引起減重停滯期的到來。  ![藝人Selina（任家萱）日前在臉書分享道，自己在…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
上班族「B」退疲勞！肉類加大蒜料理啵棒

…性疲勞症候群」，且人數持續增加中。雖然台灣目前沒有相關的統計數字，但仍是不容小覷的議題。 **牛豬肉＋大蒜料理啵棒！有助人體充分吸收維生素B1** 想要一甩慢性疲勞問題該怎…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526
李新墜樓因為藥物？楊聰財：吃憂鬱症藥物小心恍神

…訓練腦袋關機、自我催眠（30分鐘內要入睡）：默數一個最簡單的數字（例如：777---，）。 - 6.每天要睡好，以6~8小時為原則，7小時最理想；（黃金睡眠時間：11PM~6AM…
http://www.top1health.cn/Article/74/54506
膽固醇過高就代表血管硬化、容易有心血管疾病嗎？

…膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字： **血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)** 血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越…
http://www.top1health.cn/Article/307/54327
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…，診所希望透過團體衛教的分享，鼓舞士氣、激勵人心，不再被體重數字給操控。林黑潮致力人性化的瘦身法則。「只有簡單可行的方法才能持之以恆，而且愈人性愈有效」。林黑潮提倡減輕…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…肪的新方法！ **早餐喝咖啡助減重，濃度的關鍵數字是「6」！** 咖啡除了能提升間歇運動的燃脂效率之外，早餐時泡一杯香醇的提神咖啡飲用，也有意想不到的輔助瘦身效…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

…量時機的不同，體脂率也會有所落差。因此，建議民眾不必太糾結於數字上些微的起伏變化，而是該過去的自己比較，循序漸進的使自己符合健康標準較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
還在期望養兒防老？專家：養「肌」防老才是安享晚年關鍵

…一名60公斤的老年人為例，每天至少要攝取72公克的蛋白質。此數字明顯高於國人成年時期攝取量的需求，所以必須要提醒老年人注重蛋白質的攝取，這是以健康老化為原則的積極做法。此外，藉由負…
http://www.top1health.cn/Article/248/54164
健康口腔，從齒開始！嚼口香糖防蛀牙，醫師這樣說…

…人平均蛀牙2.5顆，遠超出世界平均的1.67顆。而這樣驚人的數字，常與國人忽視牙齒的清潔、保健有關。 **口腔健康從小刷牙做起** 國際兒童牙科醫學會（IAPD）…
http://www.top1health.cn/Article/237/53092
少吃多動照樣變肥、愈來愈累？原來這個是元凶…

…思考的應是如何透過調整飲食、吃對營養、改變生活，而不是靠熱量數字的加減運算；生理作用對了，身體自然會回饋正常的體重和該有的健康。舉個簡單的例子來說，如果是喝下一杯7…
http://www.top1health.cn/Article/101/52853
女生性癢癢？30如狼、40如虎係金ㄟ？

…到34歲女性中，超過半數女性一星期有1次以上的性行為，比平均數字多5%，也比17到24歲區間的女性高出2%。結果顯示，25到34歲的女性每次能真正享受性愛的人比較多；以上來自於美國…
http://www.top1health.cn/Article/262/52989
別污名化脂肪！聰明吃對有利減少身體發炎、助瘦身

… 不少試圖減重的人可能一開始相當順利，但過沒多久，體重計上的數字就不再變動。這種很多人討論的減重「停滯期」通常就是這種發炎和脂肪貯積的循環所致。而這裡還有更壞的消息：為了突破停滯期…
http://www.top1health.cn/Article/302/52981
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…的人都有碰過，當你成功讓體重下降到一個階段後，往往會停在一個數字遲遲下不來，就像運動一樣，明明都照表操課，比賽成績卻停滯不前…這時候除了變換新的訓練方式，跟著營養師這樣喝咖啡，也能…
http://www.top1health.cn/Article/140/52817
啟動快速燃脂！無氧+有氧運動交替　瘦身效果加倍！

…常重要。只要正確鍛鍊肌肉，就不必特別拘泥於跑步機上的熱量消耗數字；因為，肌肉功能力增強的好處，是不會顯示在健身器材上的。 **體溫上升好處多　脂肪燃燒效率增加** 擅長…
http://www.top1health.cn/Article/248/52800