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…66毫克降至954毫克,大幅改善鈉鹽含量。 **減鹽小撇步 牢記:二少二要** **【營養師小叮嚀】:** 用餐時盡量避免沾醬,也可減少鈉的攝取,以烏醋為例,1湯匙(…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490…。 最近天氣已經開始偏多雨濕冷,曬衣服前,記得這幾個小撇步,就可以聰明省時省力,讓衣服擺脫潮濕味喔!
http://www.top1health.cn/Article/324/31447預防、延緩失智症不難,謹記10撇步護健康!為呼籲大家重視失智症預防及延緩的重要性,天主教失智老人基金會推出第二部《阿嬤妮》動畫,以詼諧、幽默的方式,傳授大眾10大日常預防、延緩的生…
http://www.top1health.cn/Article/253/31420…/新竹國泰醫院)][89040] **預防白內障 護眼4小撇步** 醫師提醒,接受過白內障手術的病患,要特別注意日常可見光當中的藍光,對眼睛的傷害,由於人工水晶體無法抗藍光,會…
http://www.top1health.cn/Article/70/30324…蔬菜,再倒入調好的醬汁,拌勻即可。 **Point 小撇步** ★將做好的沙拉放入冰箱冷藏1~2小時後食用,味道更佳。 ★可以在醬汁中加入少許白糖,拌勻,微甜的醬汁更能突…
http://www.top1health.cn/Article/80/30342…糖、苦瓜酵素汁拌勻,轉入玻璃杯中即可。 **Point 小撇步** ★榨出來的蔬果汁不宜久放,馬上喝味道才好,如果想要冰爽感覺,可以將其放在冰箱中冷藏一小時。 ★市面上很多水…
http://www.top1health.cn/Article/101/30329…記者張世傑)][87721] **溫泉瘦身 1505法則小撇步** 醫師提醒,溫泉瘦身最重要的祕訣是「1505法則」,重點是:浸泡15分鐘,起身休息5分鐘。要領是「浸泡→起身→…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218…榨好的酵素果汁倒出,濾入杯中即可。 **Point 小撇步** ★蘋果切開後很容易會在空氣中氧化變黑,因此製作這道甜品時一定要迅速,將蘋果切開後立即榨成汁。 ★榨好的鮮果…
http://www.top1health.cn/Article/80/30228…含氮廢物產生,更加重腎臟負擔。 以下是「慢性腎臟病」飲食的小撇步: **一、最重要的是「限制蛋白質」的攝取量** 在限制蛋白質的飲食之下,需有50%的蛋白質是…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132…狀況。][87256] **確認藥物疾病史 安全植牙有撇步** 進行微創快速植牙時,醫師會根據患者牙齒的骨質、骨量、目前咬合以及填補後的咬合狀況審慎評估,並且會詢問患者的藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/30003…維持運動,才有可能達成目標。 **零食控解饞有撇步 聰明選食熱量不過量** 當體內的熱量不足時,身體就會發出「餓」的信號,並會抑制甲狀腺素分泌,讓身體使用較低的基礎…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014…麥的食物,則有助於黃麴毒素排出。 **【遠離黃麴毒素3撇步】** **撇步1/選擇小包裝產品** 建議消費者選購花生相關產品時,盡量選擇外觀正常、新鮮、包裝完整的,挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/29946**【預防冬季癢3撇步】** **◎洗澡別洗太勤** 「洗澡對冬季癢的患者很重要!」皮膚科醫師趙昭明說,但重要的是「不要洗太勤」,患者本身就是因為皮膚油脂的分泌不足,洗澡洗太勤…
http://www.top1health.cn/Article/242/29858…。不想喝太多危害健康,又怕堅持滴酒不沾難做人,那麼以下3點小撇步快點筆記起來,這篇不教你解酒要吃什麼,而是告訴你如何利用科學方法來避掉不能避的酒! ![][86797] **快…
http://www.top1health.cn/Article/248/29795…西,會影響媽咪和寶寶未來10年的身體健康,下面6個好孕飲食小撇步,讓你吃出健康,也讓寶寶頭好壯壯,健康成長。 **撇步1/足夠的葉酸攝取** 理想狀態下,人一天需要…
http://www.top1health.cn/Article/356/29678