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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

誰說精油只能按摩！除臭、口罩殺菌有一套

善用一些巧思或者便利的商品，讓精油也能夠在外出時使用。香氛的效果讓我們的生活變得更加舒適。 ![][103595] **【做成口罩噴霧】** 利用茶樹和尤加利樹等具有殺菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/38686
手指腫脹僵硬？即俗稱的「扳機指」

…到第5根手指，也容易發生類似症狀。 **減少手指活動、按摩，同時進行手指肌腱強化運動** 一位經營餐廳的50多歲女性，她手指頭的每個關節都變得很粗，並有嚴重的疼痛現象，特別…
http://www.top1health.cn/Article/238/38600
運動後很虛弱？小心運動疲勞找上門

…樂、睡覺、聊天、喝咖啡，是一種很放鬆的舒緩方式。 **按摩** 按摩除了可以消除痠痛，也可以利用局部的按壓來促進血流的循環、廢物的代謝、還有肌肉的放鬆，可說是身體心靈都舒暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567
中風復健很困難？坐著練「十巧手」真easy！

…讓病症惡化！中醫師建議，病友可以練練「十巧手」，坐著也能達到按摩和復健的效果。 ![][103159] **十巧手源自少林高僧　改良版保健不麻煩** 衛生福利部豐原醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/38450
莫名頭痛竟是頸椎出毛病　舒緩頸椎＋抒壓有解

…者必須要很有耐心，因為整個療程常常需要三個月以上。「按摩」是自我保健的好方法，從後腦勺沿著後頸部慢慢往下按（按壓部位大概在頸椎中線兩側兩公分的位置），把緊繃的肌肉慢慢按鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38509
眼部按摩，幫眼睛「紓壓」？破解護眼3大迷思

…方式，以下是常見的護眼3大迷思： **迷思1：眼部按摩幫眼睛「紓壓」** **醫師解釋：** 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，臨床上，因眼睛疲勞而按摩，結果造成視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/67/38395
1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

…102680] **4.肌膚自然緊緻、光滑** 刮痧按摩可以行氣活血、疏通經絡，讓氣色看起來更加紅潤。肌膚得到充足的營養，使臉部的毛孔收縮，臉部自然收緊、提升，再搭配按摩油…
http://www.top1health.cn/Article/248/38375
經期能做腳底按摩嗎？中醫師：血塊偏紅色才可以

…是，有些人還會伴隨經痛、腰酸背痛的狀況，於是下班後去做做腳底按摩，就成了舒緩疲勞、疼痛的管道。不過，網路卻流傳：「月經期間做腳底按摩，容易造成血崩」，到底月經期間能不能做腳底按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/259/38261
惡視力退散！穴位按摩給媽媽好「眼」色

…][102069] **解決眼睛疲勞恢復明眸！睡前這樣按摩一下** 粗估台灣罹患青光眼人數約32萬人，其中，女性比例又比男性高（女：男3：2），女性病患數量裡更有70%~8…
http://www.top1health.cn/Article/244/38190
眼睛鬧水荒？中醫2食療遠離乾眼症

…眼症患者夏天可常飲用。 **舒緩乾眼不適！按摩6穴位促進眼周循環** 中醫治療乾眼症除了藥物治療之外，針灸也是非常有效。乾眼症的成因是津液不足，加上眼周附近循環…
http://www.top1health.cn/Article/244/38112
喚回年輕的臉！來試試「模特兒笑容體操」

到目前為止介紹的都是舒緩睫狀肌與強化眼周肌肉的練習。這些練習的確足以緩解老花眼的許多不適狀，但若想進一步延緩眼睛老化，最好能夠連同眼睛周圍的顏面肌肉一併鍛練。話說，這也…
http://www.top1health.cn/Article/293/38099
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…為經絡會和我們身體的五臟六腑聯繫，維持正常的生理功能，因此在按摩瘦身穴位，促進循環增加代謝之前，最重要是拍打疏通這些經絡，再按摩穴位，才能更加事半功倍！ **拍打方法…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
按走疲勞有一套　這6穴位有益眼睛健康

…迷人電眼，除了定時適度閉眼休息外，善用通勤、等人的瑣碎空檔，按摩眼周穴道，更是好處多多！ ![][100392] **巧按臉部穴位好處多！6穴位緩解眼部疲勞更美顏** 日…
http://www.top1health.cn/Article/244/37967
小腿爆青筋？中醫5要點改善靜脈曲張

…度加快，得到充分循環。 **要點3：** 做小腿部的推拿按摩。用雙手手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側20次左右，然後用同樣的方法揉另一條腿。 ![做小腿部的推拿按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/37878
對抗這3類型頭痛　按摩4穴位好舒緩

…增加了三成，到底為什麼會頭痛？又要如何調理改善呢？有哪些穴位按摩對頭痛有幫助？ ![ ][99851] **★ 頭痛常見的體質有哪幾型？** **【中暑型頭痛（冷熱失…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811