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…成為讓記憶力退化的凶手。][117491] **智慧型手機也是讓你腦力退化的元凶?** 別懷疑,雖然智慧型手機幫助人類解決很多生活上的不便,但是曾幾何時,備忘錄與行事曆…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946看到這個標題很多人心裡應該都會OS「不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎?」「我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢!」其實會這麼想都是沒錯的,綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素,但我怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/244/50773…也有年輕化的趨勢,尤其連假期間,年輕人多喜愛在家中抱著平板、手機等追劇或玩遊戲,因此,用眼過度最終就是「老花年輕化」。 ![][117189] 新竹科學園區1名35歲的男性…
http://www.top1health.cn/Article/67/50818…2)專注於當下的模式** 隨時隨地破壞當下模式的罪魁禍首:手機。放眼餐廳或咖啡廳,許多人明明與朋友面對面坐在一起,卻各自緊盯自己的手機,這些人似乎早已遺忘他們的聚會模式很久了;用…
http://www.top1health.cn/Article/318/50874…也是不容易的。有人無所事事,時光虛度。有人廢寢忘食,長時間滑手機、上網、打電玩、看戲劇心情起伏大。也有人平時工作步調就是高速檔,放假時仍深怕浪費寶貴的假期,行程滿檔趕趕趕,過度玩樂…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802… - 早上愛賴床,鬧鐘響第一聲絕對起不來 - 睡前一定要玩手機(遊戲、滑臉書、回訊息…) - 習慣在晚上閱讀,或是思考 - 明明白天很睏,到了睡前又變得精神百倍 - 工作要…
http://www.top1health.cn/Article/248/50726…例子來說:iphone 的外型就是那個樣子,螢幕為主的觸控式手機。但是長那個樣子的觸控式手機並不一定是 iphone。而且手機的外型跟他的性能一點關係都沒有,這個我想大家都知道。有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50579…*壓力大易血壓高 冥想減壓幫助睡眠** 睡前別再看電視、滑手機了!你需要的是「冥想」。冥想是抒解壓力的好方法,減輕壓力不但有助睡眠,也是控制血壓的關鍵之一。壓力大的時候,大家很容…
http://www.top1health.cn/Article/248/50574…還是你覺得「手摸過各個地方,其實非常髒」呢?很常聽到「智慧型手機或平板上的細菌比馬桶還要多」、「拉環很髒我不想摸!」之類的說法,但到底哪一個是真的? 首先,拿沖水馬桶來想…
http://www.top1health.cn/Article/302/50509…偏偏現代人生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、使用手機電腦、時間分配不當等,睡眠往往成為犧牲品,導致睡眠不足,別以為這只是隔天精神不好,喝杯咖啡提神就沒事,長久下來,這是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479… - 早上愛賴床,鬧鐘響第一聲絕對起不來 - 睡前一定要玩手機(遊戲、滑臉書、回訊息…) - 習慣在晚上閱讀,或是思考 - 明明白天很睏,到了睡前又變得精神百倍 - 工作要…
http://www.top1health.cn/Article/245/50411…禍!養生達人表示,想要舒緩手指麻痛的問題,除了減少使用滑鼠、手機的時間外,不妨把握日常生活中的瑣碎時間,做5個穴位舒緩動作;不但有助緩解痠痛不適,更有幫助改善手腳冰冷問題的效果! …
http://www.top1health.cn/Article/318/50112…戴,不論場地、不限時間,隨時掌握日常活動,且透過藍牙與智慧型手機配對連線,螢幕上可即時顯示來電訊息(簡訊、FB、Line、Skype等)通知提示,即使使用者手機沒帶在身上,重要資訊…
http://www.top1health.cn/Article/33/50245…「時間」,而是你做了多少「改變」!** 身體是一個比智慧型手機還要智慧的東西。自古以來為了生存,身體會不斷地學習如何「消耗最少能量來完成所需的工作」。 剛開始運動時,跑步半…
http://www.top1health.cn/Article/306/48020你是否有過這樣的日子… 一早,被手機鬧鈴給叫起來,然後貪睡個三次以上才不甘願的起床; ![(圖片/營養共筆提供)][113053] 好不容易起床了,東摸摸西摸摸,哎呀,來不及…
http://www.top1health.cn/Article/101/50135