「成骨」搜尋結果
總共找到 582 筆符合關鍵字「成骨」的資料-
拒當駝背高風險群！6招自我評量
…低頭、前傾姿勢，連帶著會拉扯頸部、肩膀、背部到腰部的肌肉，造成骨頭、肩胛骨不斷向前彎曲，日積月累下，身體愈來愈不習慣挺直的姿勢，反而覺得駝背比較舒服。 身體習慣駝背後，會逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136 -
防心血管疾病！更年期少吃加工品
…如皮膚乾澀、陰道及尿道黏膜萎縮造成尿道炎或尿失禁、骨質流失造成骨質疏鬆、心血管疾病罹患率增加等種種不適症狀接踵而來，又因為個別體質，每個人對身體變化的適應力而有程度上的不同。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22074 -
更年期易焦慮？乳製品補鈣緩情緒
…如皮膚乾澀、陰道及尿道黏膜萎縮造成尿道炎或尿失禁、骨質流失造成骨質疏鬆等種種不適症狀接踵而來，又因為個別體質，每個人對身體變化的適應力而有程度上的不同。 **更年期情緒障礙*…
http://www.top1health.cn/Article/11/22057 -
舒緩更年期熱潮紅！吃豆類維他命E
…如皮膚乾澀、陰道及尿道黏膜萎縮造成尿道炎或尿失禁、骨質流失造成骨質疏鬆等種種不適症狀接踵而來，又因為個別體質，每個人對身體變化的適應力而有程度上的不同。 **熱潮紅易盜汗？少…
http://www.top1health.cn/Article/145/22044 -
【查疾病】骨質增生
…構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變化、退化而於關節邊緣形成骨刺，進而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形與疼痛，並會使得活動受限。 骨質增生常見發生於腰椎、膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/157/21856 -
預防骨質疏鬆症 補鈣莫忘微量元素
…e--> **遠離骨質疏鬆症的飲食重點** 鈣質是構成骨骼、牙齒的重要成分，也是製造骨質的重要原料，占體內總鈣量的99％；另外的1％，則負責維持正常的心跳、神輕的傳導、肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032 -
癌症止痛靠打針？有氧阻力運動有效
…造成血液循環阻塞或肢體僵硬，而肌肉和骨骼可能因此流失，進而造成骨質疏鬆。所以躺著時也要做些運動，能夠避免循環淤滯，減輕酸楚感。因為躺著時比較不易全身筋骨活動，所以上、下肢可分別進行…
http://www.top1health.cn/Article/309/21839 -
瘦不下來？當心骨骼歪斜影響體型
…家，經常都是長時間坐著，不自覺地時而翹腳、時而駝背，這就會造成骨骼歪斜。 ![][68354] **骨骼若歪斜了，體型就會變形， 內臟機能也會變差！** 持續這樣的不良循…
http://www.top1health.cn/Article/271/21822 -
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡
…旦盲目減肥，容易造成內分泌紊亂，並影響鈣吸收，長期缺鈣正是造成骨質疏鬆的主要殺手之一。鈣是構建骨質的重要成分，缺乏鈣會妨礙骨構建而造成骨質疏鬆。 不少年輕女性懷抱明星夢，卻錯…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475 -
藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效
…一個人在老化的過程中，都無法避免骨骼及肌肉密度的流失，甚至變成骨質疏鬆。骨質流失帶來的傷害，對骨頭本來就比較細小的女性而言更是危險，恐增加骨折的可能。在重訓的過程中，肌肉張力擴大，…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538 -
補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜
…中鈣質流失的速度遠大於鈣質攝取與吸收時，日積月累下，即容易造成骨質疏鬆，由於骨頭不夠強壯，無法承受外來力量時就容易骨折了。][67035] 缺乏鈣質除了可能導致骨質疏鬆，還可…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522 -
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展
…骨不夠軟Q，學習做瑜珈伸展筋骨？當心適當就好，避免強力伸展造成骨折！台中就有1名瑜珈學員進行束角式動作時，被教練強力壓背，用力不當而導致左大腿骨骨折，生活大受影響。雙方因和解不合，…
http://www.top1health.cn/Article/306/21504 -
骨鬆會遺傳 骨密檢查防生出骨鬆兒
你知道嗎？台灣成年人骨折率是亞洲地區第一名，造成骨折的元凶即是骨鬆，形成骨鬆的原因除了飲食缺鈣、運動不足，基因遺傳也是重要因子，尤其當父母有骨鬆或骨折史，要小心生出「骨鬆兒」。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/21419 -
尿失禁不要來！產後4周做骨盆運動
…可能因為平日缺乏運動，骨盆組織較脆弱，懷孕時體重增加較多，造成骨盆負擔大，所以尿失禁的情況仍然很常見，建議婦女產後4至6周做骨盆提肛肌訓練，可預防產後尿失禁找上門。 
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