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生产“卸货”后，经常有不自主漏尿的情况吗？医生表示，上一代的妇女因为生产数多，子宫下垂的情形较多，但现今妇女可能因为平日缺乏运动，骨盆组织较脆弱，怀孕时体重增加较多，造成骨盆负担大，所以尿失禁的情况仍然很常见，建议妇女产后4至6周做骨盆提肛肌训练，可预防产后尿失禁找上门。

調查顯示，60％婦女在懷孕過程中曾發生漏尿，醫師建議適度運動增強骨盆肌的支撐力，預防尿失禁。

台湾卫生福利部丰原医院妇产科张昆敏医生表示，据调查，约有50％年轻女性偶有因咳嗽、打喷嚏或运动而发生漏尿的现象，也有60％妇女在怀孕过程中曾发生漏尿，约10％中年妇女几乎每天都因不经意用力而发生漏尿症状，但却不到三分之一的病人会寻求医生的协助，不少中、老年女性，甚至长年使用尿片或护垫来避免尿失禁的窘境。

骨盆底部肌肉撑不住！产后应力型尿失禁

一名育有2个小孩的32岁林小姐，产后在工作与家庭间忙碌，虽漏尿情况持续好一阵子，但因生活忙碌而无暇就医，直到一咳嗽或稍用力会不自主地漏尿，需随身携带备用衣裤与护垫，生活大受影响，就医检查才发现罹患“应力型尿失禁”。

张昆敏医生表示，林小姐属于应力型尿失禁，为骨盆底部的括约肌和支撑组织弱化导致无法支撑尿道，导致在腹部压力突然增加，若大笑、咳嗽、打喷嚏，就容易引起尿失禁。

应力型尿失禁患者，通常可采凯格尔运动等保守方式训练骨盆底肌肉及组织，进而改善症状。不过，林小姐在努力几个月后，效果有限，加上自己有糖尿病病史，担心会影响手术伤口的愈合情况，遂在医生建议下，采行伤口仅2至3公分、手术不到20分钟、感染风险低的新式网膜微创手术，术后漏尿情形已大获改善，摆脱“包尿布”的梦魇。