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「心靈」搜尋結果

總共找到 910 筆符合關鍵字「心靈」的資料

婚後依然有戀愛的感覺，伴侶間不可或缺的是...

… 事實上，不小心發生出軌的原因，主要是夫妻身體接觸上的疏離、心靈上的疏離，乃至於夫妻雙方都有問題，基本上幾乎所有發生不倫的家庭都是如此。如果兩人之間沒有任何問題，特地冒著風險去搞不…
http://www.top1health.cn/Article/262/50852
抒壓靠這招　快學「靜心呼吸」＋「肌肉放鬆」法遠憂鬱！

…慢練習。當你完全放鬆的時候，就可以從這緩慢舒緩的呼吸中，達到心靈的安適。 **●步驟一** 請坐在椅子上，調整成舒適的坐姿，雙腿平放，雙腳接觸地面，手輕輕地放在大腿上。在練…
http://www.top1health.cn/Article/318/50850
散步要在晚餐後，10分鐘就能幫助控制血糖

…散步一下，對我們都是有正面效益的事情，不僅是身體，也能鍛鍊到心靈喔。就從現在開始吧，今天用完晚餐就去散步吧！（碗回家再洗嘍～） **本文出自營養共筆**
http://www.top1health.cn/Article/306/50804
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

…的新選擇！由營養健康的食材烹調而成，讓你每一口都能得到味蕾和心靈上的滿足。其中最大的特色就是選用了富含膳食纖維的紅藜麥來替代部分白米，含有滿滿的水溶性纖維和非水溶性纖維，有助於維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
冬吃韭菜暖身促血循！2吃法美味又營養

…絕配。在母親的拿手菜中，這道菜經常出現在餐桌上，因此在我幼小心靈中留下了「蝦仁、韭菜、蛋非常搭調」的印象。用這三樣材料煮湯，也非常好吃。炒韭菜蝦仁蛋時，只需要以鹽巴調味，再…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608
突破高惡性乳癌治療困境　化療加標靶提升治療反應

…慮、恐懼，不用往返奔波於各科別，避免身心煎熬，提供更全面的身心靈照護。趙大中醫師也提醒，隨著醫學進步，藥物的種類越來越多，轉移性乳癌患者治療狀況及預後亦大幅改善，甚至有機會…
http://www.top1health.cn/Article/310/50577
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…台灣南部待個幾天，享受陽光的洗禮，可以有效排解壓力、重新為身心靈充電。 **方法5／多吃有助於紓壓、讓心情好的快樂食物** 美國健康資訊網站《Prevention》列出…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
寶貝上幼稚園大小病不斷？做對這6招，增加抵抗力

…生病的過渡期常讓家長頭痛不已。但是，沈長青醫師也強調，對於身心靈正值重要發展階段的學齡前孩童而言；這樣的過程其實也有提升孩子外在病菌抵抗力，讓其免疫系統發展更全面的作用。如…
http://www.top1health.cn/Article/236/50349
擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵

…**①確實攝取「米、水、鹽」** 曾我部女士曾說：「身體與心靈全都是互相連結的。」為小事想太多而煩憂不已，是因為身體虛弱的緣故。因為身體虛弱，所以心靈也跟著虛弱。如果真心…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475
周董、昆凌吃中藥求好孕？中醫：增加「中獎」率關鍵是...

…雙調」著手，少吃生冷食物，搭配適度運動；並與另一半把握彼此身心靈都能妥善放鬆的連續假期。或是，緊接著到來的過年6天年假，積極「做功課」就是有效提升中獎機率的好方法！ **【中…
http://www.top1health.cn/Article/12/50385
寧問鬼神、放棄醫療　早期腸癌竟拖成晚期！

…外科主任盧建璋指出，對於晚期癌友來說，宗教確實可以成為良好的心靈寄託，有助於穩定情緒，但不能太迷信，「癌症患者絕不可能只靠拜拜、吃吃香灰，就會痊癒」。 **早期腸癌治癒率高…
http://www.top1health.cn/Article/310/50355
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…著手，聰明補充營養，不但能舒緩更年期不適，還能享受美食、療癒心靈！更年期不開心？就從「吃」開始對自己好一點吧！女性的卵巢負責分泌雌激素以及排卵，而當卵巢功能逐漸衰退，經…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
氣氛加溫有訣竅！先聊共同看見的事實，為對話暖場

…是在進入主題之前，分享著與劇情無關的影像或聲音，慢慢讓身體跟心靈習慣。而在對話時，可以談論共同看見的事實來暖場。在業務交流的場合上，大家都很忙碌，儘管想跳過前面的客套話，直…
http://www.top1health.cn/Article/318/50179
女人的美麗秘訣！10堂養生課＋3Ｓ讓你生氣勃勃

…*九、運動：**固定的運動能保持好身材及好心情。 **十、心靈：**樂觀也會為容貌加分。誰喜歡整天愁眉苦臉的人呢？ **最後，我想以日本老人倡導健康的「三Ｓ」，跟大家共勉。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50087
【影音版】戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…該避免，建議喝一杯鮮榨果汁(最好別再加糖)，天然甜味也可滿足心靈；若食材含有香蕉，其中的色胺酸和維他命B6還能幫助大腦製造血清素，進而減少憂鬱。 **4.咳嗽** 喝一些溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857

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