心情 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

經前症候群別鬧　諮詢醫師找回好心情

…的不舒服。當她進入職場工作後，每個月都會有一段週期性的時間，心情感到非常的焦躁，特別容易頭痛，胸部也是一樣的不舒服。 ![][97841] 原本她以為可能是工作壓力太大，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/37115
大考一場接一場　情緒馬拉松迎戰

…也發現，因情緒不佳而去運動的學生中，有82.2％認為運動過後心情會變好。所以，建議同學們多從事慢跑、快走、定點伸展操或跳繩等自我易掌握時間的運動，甚至養成運動的習慣，讓好情緒如同跑…
http://www.top1health.cn/Article/245/37054
孩子難入睡？改善睡眠品質喝蔬菜牛奶湯

**◎照護方法：睡前按摩，孩子放鬆心情** 不容易入睡及起不來的孩子，被認為有「氣滯」的傾向，半夜醒來的孩子則是「氣虛」問題。如果孩子有不容易入睡的情況，請在孩子洗完澡或睡前，幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977
去斑有一套！睡前刷大腿內側肝經助美顏

…疏泄，堅持每天刷肝經的女生會發現，自己也變得更加開朗、舒暢，心情也慢慢變得好起來。刷肝經最好的時間是在睡前，因為晚上的 11 點到淩晨 1 點是子時，1 點到 3 點是丑時…
http://www.top1health.cn/Article/81/36936
心率感測手錶精準　可測最大攝氧量

…階，甚至專業路跑、體能訓練的族群需求。 **運動/心情/睡眠三大模式　一手掌握** 以Runsense路跑教練來說，不但已經將心率偵測與心跳帶的誤差值縮小至僅2%正負上…
http://www.top1health.cn/Article/248/36914
穴位導引這樣做！5招按出好心情

好睡操進入尾聲，第六部分──好心情導引，讓繃緊的心，也能放鬆。操作時間大約為一到二分鐘。 ![][97084] 從穴道的名字「神封」、「靈墟」和「神藏」可知，中醫認為靈魂…
http://www.top1health.cn/Article/245/36827
感情失和？試著把對方當陌生人吧

…書版《心境，決定你的處境：與自己和解，為情緒解套，從此擁有好心情》**
http://www.top1health.cn/Article/262/36757
產兆為何遲遲不來？當心是過期妊娠

預產期已經到了，寶寶還沒有動靜，媽咪心情隨之牽動，身邊的親友也紛紛關心詢問。這時該催生嗎？準媽媽可以做哪些事情呢？本篇談到關於過期妊娠前後的種種情況，幫助準媽媽放鬆心情並與醫師合作…
http://www.top1health.cn/Article/87/36756
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？

月經快來了好煩躁，生理期間更暴怒！為了改善心情和經痛，許多女生喜歡吃點巧克力，甚至認為月經期間不易發胖，吃甜食不用太緊張。中醫師提醒，吃巧克力的當下雖然心情很好，等到一段時間，血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/36693
讓銀髮族快樂過年　4點小叮嚀

…建議，讓銀髮族也可以快樂健康過好年： **1.做好年節心情調適：** 銀髮族在過年前抱著期待兒女及子孫回來團圓的心情，但是遇到家人臨時有事無法回來或是縮短在家時間，都可…
http://www.top1health.cn/Article/253/36563
告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠

… ![][93255] **習慣1／睡前放鬆** 睡前心情好，可以更快速地入眠，並提高睡眠品質，保持好心情的方法因人而異，可以聽聽最喜歡的歌曲、或是冥想開心往事等，最重要的就…
http://www.top1health.cn/Article/76/36526
別小看家庭會議！有助彼此表達溝通

…3253] Chapter4 中哲志的性格，是很看重妻子的心情，盡可能溫柔以對。他很討厭爭端辯論，所以總是會避免爭執，把想說的話全吞下肚，讓著對方。可是，若無法將自己的想法用言語…
http://www.top1health.cn/Article/262/36525
為何要每天散步？有助舒緩毛孩壓力

…嗅聞」可以紓解毛孩的壓力，降低因壓力引起的腎上腺素激升，保持心情的平靜與放鬆，是很健康的活動。 ![][93245] 住家附近是否有寵物友善的餐廳呢?有的話不妨安排下班和他…
http://www.top1health.cn/Article/246/36521
呼喚好心情的關鍵　原來在...

…傻傻地把它們當成一回事。 **此刻的想法，決定你此刻的心情** 想像下面的情境：你正沿著一條街道走，你看到街道的對面有一個認識的人，你微笑並且揮手，那個人沒有任何反應，就這…
http://www.top1health.cn/Article/318/34278
「一見鍾情」是真的？7個愛情冷知識報你知

…到或是想到心愛的人，流經大腦的血液流速會增快，並且帶來愉悅的心情。  ![][92506] **研究4／愛情成癮** 一旦大腦感受到你沉浸在戀…
http://www.top1health.cn/Article/262/34258

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞