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…子酸、胡蘿蔔素等成分。具有潤腸通便、理氣和胃、消食化肉、殺菌安神等功效。主治外感風寒、食積不化、宿食難消、高血脂等症。 豬肉性平,味鹹;歸脾、胃、腎經。豬肉含優質蛋白質和人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173…忘憂草」,針對因鬱悶、肝火而憂愁的人特別有療效;而百合也具有安神的作用,兩者搭配一起熬排骨湯,就是一道特別適合更年期婦女的藥膳湯品。 **補充大豆預防骨鬆** 平時多補充大…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086…量冰糖末拌勻,待涼後去渣取汁即成。有補中益氣、健脾養胃、清心安神的功效,可調治心煩失眠、心神不寧、口舌生瘡等症狀。 - 偏方2:取遠志、夜交藤、松仁各9克,白砂糖適量。將三味…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988…功效,可以強身健體,對於體力虛弱的老年人來說,能夠補充體力、安神定志。山藥性質平和,建議跟排骨一起燉煮,溫補卻不會太燥熱。 **山藥具止瀉作用 易便祕適量吃** 不過,需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950… 銀耳性質平和,味甘、淡,無毒,具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神,強心健腦等作用,有「滋陰補腎、潤肺止咳、和胃益氣之功」。因其物美價廉,人人都能享用,而且不分四時。那麼選購銀耳時有…
http://www.top1health.cn/Article/248/28912…**★紫米黑豆蓮子粥** 紫米黑豆蓮子粥具有補血養腎、養心安神的功效。 具體作法如下:將40克糙米,20克紫米、黑豆、紅豆,30克燕麥均洗淨,泡發;20克蓮子洗淨,泡發後,挑去…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915…慢性病的風險大幅提升。 **「針」有效!刺激頭皮2穴位安神助眠** 好比上述案例林先生就是屬於長時間飽受壓力、深受失眠所苦,且合併有自律神經失調的患者。林在裕醫師強調,一旦…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742…攝取其中的血清素前驅物「5-HT」,幫助合成血清素,才能達到安神、放鬆目的。 建議民眾,可以取用一根中型青綠色香蕉的果皮,洗淨、切塊之後加入200至300c.c.的牛奶,一起…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715…治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。另外,百合具有養陰溫肺、清心安神、利大小便等功效,尤其對於治療心肺疾患、病後虛症等患者大有裨益。 鴨肉性寒,味甘、鹹;歸肺、腎經。鴨肉含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/28574…*甘微苦微溫,入肺心脾三經,能大補元氣、補肺益脾、生津養心、安神定志,有抗疲勞、提高免疫力、強心抗過敏作用。 **食材3/黨參:**甘平,入肺脾二經,能補脾益肺、生津養血功效…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428…香料,特別是在牛排等烤制料理中被廣泛應用。可以提神醒腦、鎮靜安神,最主要的是含有的抗菌性可以對抗體內有害的細菌。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經…
http://www.top1health.cn/Article/248/28331…沸即可。 **百合**味甘,微苦,性微寒,能潤肺止咳、清心安神。其中含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分,與糯米同煮成粥,睡前食用,或分早、晚兩次食用,可潤肺、清心…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280…糖類、有機酸、維生素A、多種氨基酸等成分。具有補中益氣、養血安神、護膚美容等功效。 **排骨:**性平,味甘、鹹;入脾、胃、腎經。排骨含蛋白、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28279…瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果,來增強身體抵抗力。 ![秋天養生防冬病,藥膳選擇建議應以淡補為主。][82581] **【穴位按摩 健…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268…同煲,肉熟爛後用鹽調味食用。 **功效:**清心潤肺、益氣安神。 **用法:**佐餐食用。 **2.黃芪山藥粥** **材料:**黃芪30克,山藥30克,粳米50克,鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033