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…,才能讓讓媽咪和寶寶都健康。腎臟科名醫江守山醫師,在其新書《安心好孕:江守山醫師教你遠離毒素,健康受孕、養胎、坐月子》中表示,正準備懷孕或懷孕中的準媽媽,應該了解懷孕的禁忌與規矩,…
http://www.top1health.cn/Article/17/51761… **選醬油6訣竅保心安** 除此之外,醫師江守山在新書《安心好孕》中提及,選購安全醬油有6訣竅,分別是: - 1.看瓶子:由於釀造醬油沒有添加防腐劑,一定要經過高溫殺菌、高溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/51844…間接使得孩需要交由他人來照顧,而無論是基於經濟考量還是信任的安心問題,有許多家長便選擇讓家中長輩來幫忙帶孩子,這一現象,便成了我們所謂的「隔代教養」。 **【隔代教養到…
http://www.top1health.cn/Article/356/51809…導致代謝率過高。 **少「碘」刺激,未加碘的鹽就能安心食用!** 早期國內因高碘食物較少,民國60年前國人罹患甲狀腺腫大比例非常高,因此在民國56年實施食鹽加碘的政策,…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745市售的美耐皿兒童餐具造型多種又可愛,不少爸媽在幫孩子挑選時也忍不住被它吸引~。加上美耐皿耐用、好清潔、價格便宜等,因此除了出現在一般家庭,也是許多小吃店、餐館、或百貨公司美食街喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/251/51657說起「糖尿病」三個字,多數人都會想到控制血糖、避免血糖飆高,卻不知道也要特別預防心血管疾病!相較於一般人,糖尿病患者若血糖不穩定,發生心血管問題的風險比較高;除了妥善控糖,吃對食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441…「沙發馬鈴薯(couch potato)」。 **安心吃,不怕胖!看動作片前先預備2絕招** 而在諸多電影類型之中,怕胖的人要特別小心電影動作片!研究發現,觀看電影…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433…他疾病,在營養品的挑選上還是要先諮詢醫師、營養師的意見,比較安心! 使用營養補充品的時候,除了直接飲用,也可以添加在布丁、奶酪、豆花、紅豆湯等點心中一起食用,變化口味又能增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353…,英文名稱為「Butter」。][118554] **安心奶油!自己在家也能做** 如果擔心商品成分標示不實,或因沒有標示而不知如何選擇,鄭欣宜營養師建議,不妨試著自己…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329…趾間分叉點,往腳踝方向約3指幅寬處),有助調補肝腎,瀉肝火、安心神。 **改善高血脂 中西合併用藥** 至於,原本服用降血脂西藥的人,是否能同時看中醫?或是轉看中醫,是不是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423心臟碰碰跳?感覺心臟漏跳或多跳一拍?這些都是心律不整的症狀。雖然大部分心律不整是良性,不一定會造成危害,但心律不整也可能是猝死的警訊,不可不慎。 心臟是人體中最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/28/51451…、梨子等,GI值都比較低。吃的時候,記得一樣要控制份量,就能安心享用!
http://www.top1health.cn/Article/320/51385…份燙青菜或炒青菜,別為了省錢而省掉健康,多幾個銅板就能吃得更安心! 另外,還要提醒的,**糖尿病患者最好盡量吃「乾飯」,少吃稀飯!為什麼呢?** <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/320/51260春季是痛風的高發期,來去如風,腳趾劇痛、關節紅腫,疼痛要命。常聽說處於急性痛風期的人,要避免吃「發芽菜」,到底哪一些食物屬於發芽菜?有痛風的人,能吃豆芽菜嗎?且聽營養師以下破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/51253…喝「鋁水」不利健康,甚至傳出可能引起失智的說法。該怎麼喝水才安心?喝了鋁又該怎麼排出來?營養師一次解惑! 咕嚕、咕嚕!一口口開水喝下肚,解渴、潤喉、配藥都少不了它。水是我…
http://www.top1health.cn/Article/320/51377