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「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

單車族夢魘！膝蓋腰椎背痛運動傷害

…常的膝關節功能。另外，騎單車造成腰椎痛的問題，則是姿勢不良，或單車不合適所引起的。通常腰椎背痛與鏈條脫落一樣，是可以避免的。只要能找出適合體型和騎乘風格的正確坐墊姿勢、車…
http://www.top1health.cn/Article/6562
頸部退化性關節病變　骨刺為幕後黑手

…護頸椎不受傷害。 ![頸椎是整條脊椎活動度最大的部位，長期姿勢不良可能造成軟骨磨損，引起局部發炎腫脹，嚴重時甚至會導致骨刺。][12082] 倘若過度使用頸部、或長時間姿勢不良…
http://www.top1health.cn/Article/5980
低頭族加重脊椎退化　微創手術可減痛

現代上班族因長期工作或休息時姿勢不良，造成椎間盤突出，引發下背痛與坐骨神經痛，或者是頸椎部位造成的肩頸痠痛、上肢痠痛麻無力等病症，一旦長期低頭使用智慧型手機，容易加速脊椎退化，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/38/5475
體雕一點點　打造完美身型曲線(上)

…另外兩者，一是先天結構上下巴短小後縮，皮膚鬆弛堆疊造成；二是姿勢不良常低頭不動導致闊頸肌和其他頸部肌肉僵硬肥大無法放鬆，久而久之下巴的線條就看不見了。改善短下巴可以…
http://www.top1health.cn/Article/4863
慢性腰肌勞損坐難安　中醫內外合治

…![藍士哲中醫師表示，「慢性腰肌勞損」是種慢性腰痛，會因長期姿勢不良或勞損等原因，造成肌肉纖維化或緊繃疼痛。（圖片提供／台北市立聯合醫院）][8675] 台北市立聯合醫院林森中醫…
http://www.top1health.cn/Article/4619
緩解「低頭族」肩頸痠痛！脊椎保健優先

…具站樁）肩頸痠痛是電腦族的夢魘，脊椎神經導致手腳麻痺，甚至因姿勢不良，壓迫神經，造成兩腿痠痛，肩頸麻痛。尤其現代人長期穿硬底鞋，甚至高跟鞋後，易造成肌肉緊繃，神經壓迫所形成之腰痠背…
http://www.top1health.cn/Article/2862
打麻將無法自摸？！原來是肩頸症候群

…秒,重複3-5次(左右交替)。功效：舒緩因長時間姿勢不良所造成的肩頸痠痛以及促進肌肉的柔軟度。 **三、胸廓伸展** 做法：坐姿，腰桿挺直，下巴略後縮…
http://www.top1health.cn/Article/167/2656
90度彎腰的背後　小心「折腰」傷筋動骨

…部位，冬天因為氣溫低，缺乏規律的運動，往往一不小心緊急彎腰，姿勢不良，或頻頻彎腰使用度過大，很容易導致受傷。此外，如果之前即患有骨質疏鬆症、骨刺，或有腰椎滑脫與椎間板凸出症狀的人，…
http://www.top1health.cn/Article/2407
【查症狀】落枕

…護性收縮，屬於一種自限性的常見頸部疾病。落枕除了睡眠姿勢不良所引起之外，也可能由坐姿、站姿長期不良，睡眠時頸部處於溫差大的環境下，以及感冒引起頸部周圍的肌肉發炎。患者最顯著…
http://www.top1health.cn/Article/158/1628
【查疾病】頸椎間盤突出症

…可以讓頸部跟頭部呈現一直線的枕頭。最重要的是平時不可姿勢不良。長期打電腦或低頭看書都需避免。常作頸部放鬆運動讓肌肉休息。但注意頸部運動不可太過用力。有時頸部轉動會發出聲…
http://www.top1health.cn/Article/157/1664
【查症狀】緊張性頭痛

緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛和壓力性頭痛，是因為精神壓力和姿勢不良，造成頸部肌肉與頭蓋的肌肉，受到壓力時而收縮，進而造成頭痛。頭痛雖然是一個頻繁的症狀，但是，因為真正有問題而引發的…
http://www.top1health.cn/Article/158/1705
【查症狀】頸肩痛

…、工作時單一種姿勢維持太久、或同一個動作重複太多次、日常生活姿勢不良等。四、五十歲後出現的頸痛，大多是由頸椎退化引起，痛楚會由頸的中線後面散射到不同部位，包括頸的上、下方，…
http://www.top1health.cn/Article/158/1830
【查症狀】頸背疼痛

造成頸背部疼痛的原因，常見的有姿勢不良、筋肌膜疼痛症候群、退化性關節炎、椎間軟骨突出、或是外力導致韌帶或肌肉拉傷等。頸背疼痛有頸背部肌肉痙攣，此症狀是頸椎病的臨床表現之一。…
http://www.top1health.cn/Article/158/1840
【查症狀】頸部酸痛

造成頸部酸痛最常見的原因以姿勢不良為主要，尤其是以長期坐姿不良為主。而老化過程本身就會引起組織退化性，血壓升高也有可能引發頸部僵硬酸痛，而頸部僵硬酸痛則可能導致血壓升高。造…
http://www.top1health.cn/Article/158/1844
【查症狀】頸椎痛

…間盤萎縮退化等病變。頸椎痛通常是由肌肉緊張所致，原因包括工作姿勢不良、久坐不動、血液循環不足或缺乏運動等。痛是一種經神經線傳遞給腦部的一種訊息，這是人類與生俱來的一個自我…
http://www.top1health.cn/Article/158/1852

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