脊柱疾病之一,患者通常是青壯年。因長期保持同姿勢而引起。例如長時間使用電腦。也有可能是意外造成頸椎間盤突出由頸部創傷。例如不當使力使頭部快速運動導致頸部扭傷,多見於交通事故或體育運動。此疾病會引起頭痛、眩暈、頸部酸脹、肩背部疼痛、上肢麻木脹痛;等症狀和體徵,嚴重時會危及生命。
要預防此疾病可從生活中著手,例如睡眠時調整枕頭高度,使枕頭順著頸部曲線。睡在枕上不會使頸部扭曲。 太軟太硬的枕頭也不好。彈性太大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。需要選擇躺下後,可以讓頸部跟頭部呈現一直線的枕頭。
最重要的是平時不可姿勢不良。長期打電腦或低頭看書都需避免。
常作頸部放鬆運動讓肌肉休息。但注意頸部運動不可太過用力。有時頸部轉動會發出聲音就是使力太過。
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