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緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛和壓力性頭痛，是因為精神壓力和姿勢不良，造成頸部肌肉與頭蓋的肌肉，受到壓力時而收縮，進而造成頭痛。頭痛雖然是一個頻繁的症狀，但是，因為真正有問題而引發的頭痛其實並不多人，其主要可分為兩類，一是原發性頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、叢發性頭痛與其它三叉自律神經頭痛等，另一是續發性頭痛，如頭部或頸部外傷之頭痛、感染之頭痛、精神疾患之頭痛等。

有緊張性頭痛者，一年下來經常都會頭痛、肩酸，一天當中，從中午開始頭痛的症狀就會逐漸加強，最嚴重時為黃昏到晚上這段時間，頸部肌肉到後腦勺為主要疼痛的部位，嚴重時甚至整個頭部都會感到劇烈的疼痛。疼痛也依症狀的不同，有輕微的也有劇烈的，然而，在工作疲勞、心中憂慮、精神不振時都會引發劇烈的頭痛。

緊張性頭痛，通常發生在四、五十歲工作旺盛的年紀，為了減輕症狀，甚至可以替患者施打鎮靜劑、精神安定劑或肌肉遲緩劑，也可適當的對肩部及頸部施行按摩。平常時應注意早晚的保暖，運動，調節情緒，不要給自己過大的壓力，適當的睡眠時間，以減少精神上的緊張和鬱悶。