…宿便的原因較複雜,有可能是工作壓力、水喝太少、睡眠不足、身體好菌太少等。但是,排除心理因素,從飲食調理也是重要關鍵。現代人飲食西化,並養成經常外食的習慣,不容易攝取到均衡營養,若想…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295…媽也放心,平時可以選擇優酪乳來改善腸胃健康,增強孩子腸道中的好菌。。 **腸道好菌遭破壞 身體健康亮紅燈** 人體的腸道內有各種細菌,好菌有助於維持消化道機能,幫助消化和排…
http://www.top1health.cn/Article/189/28039…,也會產生許多氣體,導致脹氣不舒服。 **喝優酪乳補充好菌 有助排便和消化** 想要改善腸胃問題,除了鼓勵孩子健康飲食、適度運動、補充水分之外,適度飲用優酪乳增加腸道益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/189/28040…養不均衡也會影響腸胃機能,導致排便不順。建議遵循「多均衡、多好菌、多叮嚀」3個祕訣,幫助孩子便便順暢! ![台灣營養基金會調查顯示,便祕學童比較一般學童要矮6公分。][81872…
http://www.top1health.cn/Article/189/28041…老化、降血脂、促進代謝,而鹽在發酵過程中,也能剔除壞菌、保留好菌。但是,祝年豐院長也提醒,民眾必須特別注意,鹽麴所使用的究竟是哪一種鹽,才能判斷鹽麴是否可以經常食用。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/27987…養不均衡也會影響腸胃機能,導致排便不順。建議遵循「多均衡、多好菌、多叮嚀」3個祕訣,幫助孩子便便順暢! ![台灣營養基金會調查顯示,便祕學童比較一般學童要矮6公分。][81409…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886…,也會產生許多氣體,導致脹氣不舒服。 **喝優酪乳補充好菌 有助排便和消化** 想要改善腸胃問題,除了鼓勵孩子健康飲食、適度運動、補充水分之外,適度飲用優酪乳增加腸道益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/27885…件不佳的冰品,可能會鬧出腸胃炎。建議適量飲用優酪乳,補充腸道好菌。][81393] 夏季氣溫飆高,冰涼又香甜的紅豆冰、冰淇淋、水果冰沙,都是小朋友的最愛!吃冰品雖然透心涼,但…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884…小六約差6公分,專家建議家長多注意孩子飲食均衡,適度補充腸道好菌,排便順暢,生長發育也少了一點阻礙。 **長期便祕會長不高 全國42萬名學童有隱憂** 台灣營養基金…
http://www.top1health.cn/Article/22/27815…代謝會出現問題。 我們人體85%的免疫蛋白都在腸道裡,好菌壞菌共存,當好菌數目多時,免疫力就提升,如果壞菌過度繁殖增生,免疫力就會下降。常吃健康高纖食物,就能維持腸道順暢,把…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546…有維生素、礦物質、寡糖、類黃酮等營養素。其中,寡糖可幫助腸道好菌生長、促進腸道健康;而類黃酮則能幫助身體抗氧化,減少自由基生成。 <!--more--> ![民眾可將紅茶茶葉與…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419…取再多其他營養素,也依舊提不起勁。定時吃飯,攝取碳水化合物和好菌食物才是健康之本。 **【40~50歲】基礎代謝大不如前,肉類每週只能吃4次** 40歲後一週吃…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456…多多** 事實上,白藜蘆醇也是很好的抗氧化物,可以促進腸道好菌生長、保持血管彈性、降低血脂肪、預防動脈硬化、增強免疫力、清除自由基以預防癌症。民眾不妨適量攝取葡萄和莓果類食物,幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122…抗細菌造成的腸胃道感染,例如胃酸可以殺死外來細菌,腸內有許多好菌可以抵抗外來壞菌,腸胃道與人體本身之免疫力也可以殺掉壞菌。而服用制酸劑使胃酸分泌減少、吃抗生素殺掉腸胃道好菌、使用類…
http://www.top1health.cn/Article/30/26121…要排便順暢或改善腹瀉,則可以食用優格來改變腸道菌叢生態,增加好菌、減少壞菌。 **【腸胃保健/繽紛水果優格】** - 食材:木瓜 1/4顆、鳳梨1/2顆、奇異果2顆、哈密瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946