…宿便的原因较复杂,有可能是工作压力、水喝太少、睡眠不足、身体好菌太少等。但是,排除心理因素,从饮食调理也是重要关键。现代人饮食西化,并养成经常外食的习惯,不容易摄取到均衡营养,若想…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295…妈也放心,平时可以选择优酪乳来改善肠胃健康,增强孩子肠道中的好菌。。 **肠道好菌遭破坏 身体健康亮红灯** 人体的肠道内有各种细菌,好菌有助于维持消化道机能,帮助消化和排…
http://www.top1health.cn/Article/189/28039…,也会产生许多气体,导致胀气不舒服。 **喝优酪乳补充好菌 有助排便和消化** 想要改善肠胃问题,除了鼓励孩子健康饮食、适度运动、补充水分之外,适度饮用优酪乳增加肠道益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/189/28040…养不均衡也会影响肠胃机能,导致排便不顺。建议遵循「多均衡、多好菌、多叮咛」3个祕诀,帮助孩子便便顺畅! ![台湾营养基金会调查显示,便祕学童比较一般学童要矮6公分。][81872…
http://www.top1health.cn/Article/189/28041…老化、降血脂、促进代谢,而盐在发酵过程中,也能剔除坏菌、保留好菌。但是,祝年丰院长也提醒,民众必须特别注意,盐麴所使用的究竟是哪一种盐,才能判断盐麴是否可以经常食用。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/27987…养不均衡也会影响肠胃机能,导致排便不顺。建议遵循「多均衡、多好菌、多叮咛」3个祕诀,帮助孩子便便顺畅! ![台湾营养基金会调查显示,便祕学童比较一般学童要矮6公分。][81409…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886…,也会产生许多气体,导致胀气不舒服。 **喝优酪乳补充好菌 有助排便和消化** 想要改善肠胃问题,除了鼓励孩子健康饮食、适度运动、补充水分之外,适度饮用优酪乳增加肠道益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/27885…件不佳的冰品,可能会闹出肠胃炎。建议适量饮用优酪乳,补充肠道好菌。][81393] 夏季气温飙高,冰凉又香甜的红豆冰、冰淇淋、水果冰沙,都是小朋友的最爱!吃冰品虽然透心凉,但…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884…小六约差6公分,专家建议家长多注意孩子饮食均衡,适度补充肠道好菌,排便顺畅,生长发育也少了一点阻碍。 **长期便祕会长不高 全国42万名学童有隐忧** 台湾营养基金…
http://www.top1health.cn/Article/22/27815…代谢会出现问题。 我们人体85%的免疫蛋白都在肠道里,好菌坏菌共存,当好菌数目多时,免疫力就提升,如果坏菌过度繁殖增生,免疫力就会下降。常吃健康高纤食物,就能维持肠道顺畅,把…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546…有维生素、矿物质、寡糖、类黄酮等营养素。其中,寡糖可帮助肠道好菌生长、促进肠道健康;而类黄酮则能帮助身体抗氧化,减少自由基生成。 <!--more--> ![民众可将红茶茶叶与…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419…取再多其他营养素,也依旧提不起劲。定时吃饭,摄取碳水化合物和好菌食物才是健康之本。 **【40~50岁】基础代谢大不如前,肉类每周只能吃4次** 40岁后一周吃…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456…多多** 事实上,白藜芦醇也是很好的抗氧化物,可以促进肠道好菌生长、保持血管弹性、降低血脂肪、预防动脉硬化、增强免疫力、清除自由基以预防癌症。民众不妨适量摄取葡萄和莓果类食物,帮…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122…抗细菌造成的肠胃道感染,例如胃酸可以杀死外来细菌,肠内有许多好菌可以抵抗外来坏菌,肠胃道与人体本身之免疫力也可以杀掉坏菌。而服用制酸剂使胃酸分泌减少、吃抗生素杀掉肠胃道好菌、使用类…
http://www.top1health.cn/Article/30/26121…要排便顺畅或改善腹泻,则可以食用优格来改变肠道菌丛生态,增加好菌、减少坏菌。 **【肠胃保健/缤纷水果优格】** - 食材:木瓜 1/4颗、凤梨1/2颗、奇异果2颗、哈密瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946