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「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

李安睡眠障礙疑雲？醫：若嚴重打鼾應就醫治療

…外傳的睡眠呼吸中止症這麼嚴重，純粹是簡單的睡不好。醫師表示，失眠的治療處置方式有多種選擇，如果有睡眠呼吸中止困擾，則建議先從改變生活習慣著手，並且選擇適合治療的方式。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/76/51834
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

如果每天都舒眠暢便，我們的身體機能便可視為處於正常運作的狀態。針對「精製糖」、「壞油」、「化學調味料」三項，我稱之為「瘋狂食材」，因為它們會導致身體狀況和精神狀態失常，連人生也被搞…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
緩解更年期熱潮紅！吳明珠：喝薰衣草玫瑰茶飲

…，卵巢功能正逐步下降，身體會因荷爾蒙分泌變化而受到影響，其中失眠、心悸、熱潮紅、多汗等症狀最常見，建議可飲用薰衣草玫瑰茶、蕎麥紅棗茶2藥膳茶飲，滋陰補腎緩解不適症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51766
睡前吃香蕉、喝牛奶助眠？精神科醫師：誤會了…

…　睡前吃反而影響睡眠**　精神科醫師黃偉俐醫師在其新書《失眠勿擾：用對方法，找對醫師，從此遠離安眠藥》中提到，網路上常見「睡前吃香蕉能幫助睡眠」的說法，因為香蕉富含色胺酸，但是…
http://www.top1health.cn/Article/315/51698
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

**何時該懷疑兒童有睡眠問題？** ![(情境圖片／華人健康網提供)][119763] **常見兒童睡眠障礙的症狀** - 1.早上很難叫起床，或是叫醒後還是常覺得睡不飽。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…於一種精神障礙，而不是疾病。腦神經衰弱的症狀相當多元，包含：失眠、頭暈、胸悶、焦慮、煩悶、腹痛、肌肉痠痛、肩頸僵硬、記憶力衰退、性功能下降等，目前並沒有專門的檢查可以明確查驗，因此…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
睡不著，千錯萬錯都是自律神經的錯？

有一次接受網路媒體的採訪，記者一直要我談自律神經跟失眠的關係。至於結論呢？其實記者已經下好了：「自律神經異常會造成失眠。」不管我再怎麼解釋這兩者之間沒有固定的因果關係，她就是聽不進…
http://www.top1health.cn/Article/302/51677
頭痛纏身睡不好？巧按3耳穴緩解快速有效

…中、影響工作效率；長久下來就連睡眠品質也會受到影響，甚至因此失眠，陷入惡性循環中。 **擺脫頭痛不適不求人　巧按3穴位助舒緩** 究竟想要擺脫頭痛問題該怎麼做呢？唐金梅專家…
http://www.top1health.cn/Article/318/51613
失眠、焦慮、月經紊亂…這些早更症狀妳中了幾個？

…0歲女性的熱門話題，許多人還沒滿40歲就出現月經失調、耳鳴、失眠、焦慮、記憶力下降、熱潮紅等更年期症狀。中國醫藥大學附設醫院婦產部主治醫師黃則立表示，女性更年期一般是從40歲～55…
http://www.top1health.cn/Article/11/51659
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…新研究發現，食用富含益菌生的飲食有助於對抗因壓力因素而引起的失眠問題。腸道與其他器官不同，匯集了大量的神經細胞，僅次於大腦，所以又被稱為第二大腦或腹腦。腸道不僅僅只是消…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

失眠、睡不好，中醫教你3招睡個養生覺！中醫師指出，失眠是門診常見的症狀，無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多，或過早清醒，均稱為失眠，若遷延日久，長期睡眠不足，都會影響健康。建議不妨用古…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521
老是失眠怎麼辦？研究：到野外露營吧！

…上班一定會沒精神，但是在床上翻來覆去卻是怎樣也無法入睡。面對失眠症狀除了選擇藥物治療，根據《Current Biology》刊登美國科羅拉多大學(University of Col…
http://www.top1health.cn/Article/248/51337
安眠藥能治療失眠嗎？對抗失眠先破解5大迷思

失眠可以被治癒嗎？調查指出，台灣每5人中，就有1人飽受失眠困擾，甚至每10個成年人中，就有1人是靠安眠藥物才有辦法入眠。醫師指出，藥物不是改善失眠的唯一選擇，先破除5大錯誤迷思，建…
http://www.top1health.cn/Article/80/51391
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…、枸杞、紅棗等，只要保持心情愉悅，便可提升免疫力，同時能對抗失眠。台灣中醫美容醫學會理事長、陳潮宗中醫師指出，春天養肝主要作用是調節全身氣機和血液，若肝臟氣機不暢、肝功…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…，人一生大約有1/3時間是在睡眠中度過，雖然各年齡層都可能有失眠困擾，但仍以中、壯族群居多，若以年齡層區分，成年人多屬於入睡困難，銀髮族則多為睡眠中斷與過早清醒。值得注意的…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292