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「呼吸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「呼吸」的資料

《失智症自我管理》呼吸技巧篇

… 肺部疾病、焦慮、姿勢不良、肥胖、運動等各種原因，都可能引起呼吸短促。良好的呼吸方法可以避免呼吸短促，紓緩壓力及放鬆肌肉。呼吸的時候，用鼻子吸氣到腹部，將嘴唇噘起呼氣，呼氣時間是吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/56172
K歌小心聲音沙啞！飆高音不鎖喉3秘訣

…生病變，即會造成聲音改變，最常見病症為急性發炎，一般都是由上呼吸道感染引起；其他可能引起聲音改變的病變為聲帶結癤、瘜肉、囊腫或者水腫。一旦發現聲音沙啞時，應立即讓聲帶休息，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56766
矯正歪鼻改善呼吸、甩開鼻塞！三總創新手術有一套

…觀，甚至會因為合併鼻子內部結構的彎曲而影響鼻功能，伴隨鼻塞、呼吸不暢等困擾。矯正歪鼻在臨床上是一大挑戰，目前三軍總醫院使用「創新簡明歪鼻分類及系統性手術」，可有效矯治亞洲東方人歪鼻…
http://www.top1health.cn/Article/61/56765
寒冬防呼吸道過敏～喝益氣抗敏茶，增強免疫力

…，以對抗惱人的過敏病灶。中醫師李郁佳指出，冬天是呼吸道疾病的好發季節，不想讓病毒趁機作怪，時時呵護、分秒保養是關鍵；以中醫觀點而言，呼吸道過敏疾病多屬脾、肺、腎三臟腑處…
http://www.top1health.cn/Article/320/56683
小心睡眠呼吸中止釀小中風！5錦囊自我改善

…可能導致心臟血管疾病。醫師指出，近日門診發生多起因阻塞型睡眠呼吸中止產生小中風案例。研究已證實，睡眠呼吸中止會增加高血壓、心臟病、及中風的危險性，民眾千萬不要輕忽延宕治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/56560
天冷小腿肚痠痛麻？按摩5錦囊紓壓解痠痛

…腿肚1至2分鐘，才能促進血液回流至心臟。 - 2.搭配腹式呼吸，手指按壓時吐氣、將肚子往內縮，手指放鬆時吸氣。節奏不能太急，要緩慢進行。 - 3.按壓時必須保持「有點痛但可以忍…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552
適度性愛有助熟睡！沒有另一半？這4招替代法也有效

…單身狗」該怎麼辦？日本專家表示，除了從事性行為外，學會這4招呼吸法，也是成功助眠「不求人」的另一選擇！ ![][129754] **研究：64％民眾性愛後更好眠　除了影響荷…
http://www.top1health.cn/Article/76/56514
治療寶寶咳嗽，爸媽容易犯這些錯！症狀超過10天別輕忽

… 蔡易晉主任表示，咳嗽是生理的一種自然防禦作用，咳嗽時可以將呼吸道細菌、異物及污染物等排除掉。造成嬰幼兒咳嗽原因很多，多半以病毒感染引起的咳嗽為主，但如果咳嗽並出現有黃痰、高燒，家…
http://www.top1health.cn/Article/251/56523
明明很累，腦袋卻還很清醒？巧按手腕這穴位助眠

…more--> ![][129456] **用「鼻子呼吸」就能安睡！** 深層睡眠和呼吸有密切的關係。鼻塞的人通常睡眠品質也都不會好，這是因為無法正確呼吸的關係。身體為了…
http://www.top1health.cn/Article/145/56425
頭痛、肩頸僵硬、眼疲勞一次KO！4動作按摩枕骨有效舒緩

…拇指球的力氣。這個時候拇指球要靠4.在頭上，不可以放開。配合呼吸，慢慢的重複5次「02＋03」的動作。 5.配合呼吸慢慢進行-花3秒鐘慢慢放開手。 **本文出自台灣東販《頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/56408
咳不停？肥胖、胃食道逆流是幫凶！止咳必吃白色食物

…嗽、氣喘，甚至是肺癌！ ![][129342] 患有呼吸道過敏者，會不斷出現反覆性氣喘、呼吸困難、胸口鬱悶、咳嗽等症狀。另外要注意的是，咳嗽雖然是常見的呼吸道症狀，但絕對不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260
打鼾、睡眠呼吸中止症擾眠　快避免這6大NG睡姿

老是睡到一半，因為吸不到空氣而突然驚醒？小心，可能是睡眠呼吸中止症惹禍！日本知名睡眠專家白濱龍太郎表示，除了建議儘速就醫，尋求相關專業醫師的協助外，不妨試著於平時，請親友協助確認自…
http://www.top1health.cn/Article/76/56334
爬樓梯不再喘吁吁！心臟衰竭患者規律服藥順利攻頂

…層樓就會覺得喘，若忽略其嚴重性，便可能進一步造成胸悶、胸痛、呼吸困難，甚至是休克的發生；許多平常活動量不足的患者，更可能睡到半夜，被突如其來的胸悶、呼吸困難症狀驚醒；也有症狀為一躺…
http://www.top1health.cn/Article/28/56232
哈啾～冬天呼吸道鬧脾氣　三九貼補陽氣防過敏

…！天冷氣溫下降，加上每隔幾天就鬧「紅害」的空氣污染，不少人的呼吸道健康拉警報，尤其是氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎和免疫力較弱的患者更是大喊「受不了」！中醫師建議，趕快趁冬天接受「…
http://www.top1health.cn/Article/258/56301
別小看睡眠呼吸中止症！不只易誘發憂鬱，更是性慾降低元凶

睡眠呼吸中止症（SAS）是疾病的一種，也可能引發各種症狀。令人驚訝的是，SAS和憂鬱症也有關係。起床時感到頭痛、疲倦、白天嗜睡、專注力和記憶力低下等症狀，都與憂鬱症的症狀相同。 …
http://www.top1health.cn/Article/5/56277

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