吸收 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

游離型VS 酯化型　２種葉黃素差在哪裡？

…黃素型態著手，就能輕鬆挑選適合自己的品項。 **游離型吸收效率高　酯化型較不易吸收** 一般建議，葉黃素的每日攝取量約為6~12毫克，但在選擇葉黃素時，不能光從含量判斷其在…
http://www.top1health.cn/Article/320/38856
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

…是素食常常會出現一些飲食上的問題，比如說蛋白質營養不夠、鈣質吸收不良、鐵質吸收不良、維生素B12不足等等的疑慮，所以今天用三個理由來說明為什麼蔬菜不是好的鐵質來源！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805
放化療後腹瀉嚴重？低渣飲食這樣吃

…漸次增加纖維** 癌症治療或藥物可能導致腸道絨毛斷裂而減少吸收表面積，容易腹瀉，尤其消化道癌症的病人更是明顯。曾有一位大腸癌病人術後同步做放療和化療，一天拉肚子30多次，因肛門潰…
http://www.top1health.cn/Article/308/38782
不只有熱量低　抗性澱粉3大好處令人驚艷

…，更是塑造漂亮身型必要的營養素。 **抗性澱粉不被小腸吸收　熱量較一般澱粉低** 澱粉的來源除了白米飯外，將白飯混和地瓜、馬鈴薯或糙米一起吃，更能攝取到「抗性澱粉」！什麼是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38557
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…族補鈣又提神的完美飲品。不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？聽聽營養師怎麼說。 ![][19584…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
6個你應該知道的腸胃保健問題

…物排入消化管內。 A：消化系統的基本功用是將食物消化和吸收，提供人體所需物質和能量，食物中的營養物質除維生素、水和無機鹽可以被直接吸收利用外，蛋白質、脂肪和醣類等物質均無法直…
http://www.top1health.cn/Article/248/38589
低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

…* 先談葉黃素，簡單來說它是天然類胡蘿蔔素中的一種，可以吸收藍光等有害光線，講到這裡想必大家已經知道它的「亮點」在哪，就是保護靈魂之窗─眼睛。以前有句玩笑話，大學生滿街走，隨便…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145
葉黃素你都吃錯啦！這時間吃的效果才會好

…睛好安心。][101795] **飯中或飯後吃葉黃素　吸收效果加分** 營養師高瑞敏表示，葉黃素屬於脂溶性的成分，因此，油脂本身（橄欖油、苦茶油等）或是富含油脂的食物，都可…
http://www.top1health.cn/Article/320/37838
補鈣大有學問！少鈣跟吸收有關！

身體的骨質需要你細心的照顧，根據華人健康網3月份所做的《鈣吸收知識大調查》問卷調查，超過1000份有效問卷的調查結果顯示，國人對於骨骼相關健康知識，仍是一知半解，沒有透徹的補鈣觀念…
http://www.top1health.cn/Article/165/38637
吃葉黃素就別吃「它」！阻礙吸收力的關鍵原來是...

…，不外乎就是保護眼睛、預防眼睛疾病病變，但是該如何吃才能有效吸收，就是另一門學問了！葉黃素屬於黃斑色素，範圍擴大一點來說就是屬於維生素A界，黃斑色素就是維護視網膜黃斑區健康、十分重…
http://www.top1health.cn/Article/244/38156
葉黃素劑量不足沒有效？4大劑型哪種最容易被人體吸收？

…量之外，到底要挑選何種劑型的保健品，才能讓營養價值被人體完全吸收利用？」了解到不同劑型之間的吸收效果差別，才是讓消費者手中鈔票發揮最大CP值的關鍵！ ![][102537] 當…
http://www.top1health.cn/Article/132/38216
葉黃素怎麼吃好吸收？營養師教你正確吃！

…：「液態葉黃素怎麼喝最好？是不是要先含在嘴巴，慢慢吞比較容易吸收？」究竟葉黃素該怎麼補充，才能被人體有效利用？就讓專業營養師來為我們解惑！ **補葉黃素為何能護眼？適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/302/38435
喝咖啡助減重！淺焙咖啡保留較多綠原酸

…原酸」（Chlorogenic acid），其具有抑制葡蔔糖吸收的功能，可間接促進環狀腺苷酸(Cyclic adenosine monophosphate，簡稱為cAMP) 上升，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38420
「無麩質飲食」適用於所有人嗎？

…呢？麩質又稱為麩質蛋白，是穀物的一種蛋白質，人體腸道無法消化吸收，主要存在於麥類穀物當中。醫生經常會建議患有乳糜瀉(celiac disease)的病人採用「無麩質飲食」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38491
輕鬆減肥必知！為什麼用餐先吃蔬菜最有效？

…高穗教授也提到，飲食中充分攝取蔬菜，更有助於獲取人體腸胃消化吸收不可或缺的膳食纖維成分。事實上，膳食纖維又可分為可溶於水的水溶性膳食纖維與難溶於水的非水溶性膳食纖維2種。所有蔬菜裡…
http://www.top1health.cn/Article/101/38355