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…預防骨質疏鬆、便秘、糖尿病等。近年來還發現綠、白花椰菜都能提升免疫力、預防癌細胞生長。 **本文出自出色文化《悶燒罐享瘦料理──女中醫特調!養氣血、調小紅、瘦得美、一罐OK!…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884…症狀,建議平時可以多吃些白木耳、紅豆等《疏肝去濕》的食物,提升免疫力,遠離私密困擾。 ![女中醫師彭溫雅(右)指出,女性私密處常搔癢難耐,可多吃紅豆白木耳緩解。(攝影/記者張世傑…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691…支氣管炎的發作。 ‧溫和調理虛寒體質、防手腳冰冷。 ‧提升免疫力、預防冬季感冒。 ‧延續加強夏季三伏貼效果。 中醫師廖婉絨表示,依據中醫學「調和陰陽」的理論,對過敏性鼻…
http://www.top1health.cn/Article/62/32578… ![.][90502] **漢方食補調理體質 溫和提升免疫力** 不過,要如何才能讓身體的免疫系統乖乖工作呢?答案很簡單,多吃它會喜歡的食物!一般正餐中常見、能提升免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/239/31527…共場所須戴口罩,避免口鼻飛沫物傳染,配合多運動、作息正常以提升免疫力。一旦出現流感症狀,應及早就醫,避免流感併發重症、引爆健康危機。 ![面對肺炎鏈球菌感染來勢洶洶,接種疫苗預防…
http://www.top1health.cn/Article/132/30390… 南瓜籽中含有多種礦物質成分,其中的鋅可以保護皮膚,提升免疫力,是癌症患者不可或缺的重要營養素。另外,鋅也有保養男性攝護腺的作用。 趙函穎營養師表示,南瓜一身都是寶,最…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270…,像是蒜頭香菇雞湯就是一道很優良的湯品,大蒜含有蒜素,可以提升免疫力、增加身體的免疫系統反應性,香菇含有多醣體,也同樣具有提升免疫力的效果,再搭配雞肉為優良的蛋白質來源,對於體內的…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050…蛋白質才能去合成免疫細胞及修補身體的組織細胞。 **提升免疫力!快吃菇類、金針花、黑木耳和海帶芽** 多多攝取含有豐富多醣體的天然食材,尤其是菇類,也是不錯的選擇。溫昭…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026…作息,放輕鬆,減少負面情緒和壓力,不熬夜,多做運動,也有助提升免疫力。 **【5招提升免疫力】** **1.戒除酗酒習慣。**酒精本身具有毒性,堪稱肝臟的第一殺…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974…* 花青素可以清除體內的自由基,有助抗氧化、抗發炎,還能提升免疫力,對於減少組織受損很有幫助。另外,台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出,花青素也是保護眼睛的重要營養素,可以促進眼周微…
http://www.top1health.cn/Article/320/29837…的最愛,不僅鮮美多汁,還含有豐富的維生素C,能夠幫助消化,提升免疫力,抗衰老。草莓中還含有果膠及纖維素,可以促進腸道蠕動,預防便祕。 **6.山竹** 山竹被稱為「水果皇后…
http://www.top1health.cn/Article/248/29850…因受熱或氧化而流失,生壓成汁能攝取到最豐富的維生素C,有助提升免疫力、維持皮膚細白。 ![][86855] ★菠菜含豐富維生素A、B、C、D、胡蘿蔔素、鐵、磷與草酸;因為草…
http://www.top1health.cn/Article/80/29832…疫苗預防,以降低感染機率。 **預防感染肺炎 別忘了提升免疫力** 除了「密封族」之外,嬰幼兒、65歲以上長者及罹患慢性疾病如糖尿病、慢性心臟病、慢性阻塞性肺病和吸菸史…
http://www.top1health.cn/Article/29/29778…生質(Prebiotics),刺激活化腸道益生菌,都有助於提升免疫力。從新生兒至1歲的寶寶,都是異位性皮膚炎好發的年齡,家長需要特別注意。 至於6個月至3歲,則要注意呼吸道的…
http://www.top1health.cn/Article/22/29543…生素C】可以防止自由基破壞細胞,還可以與維生素E加成作用,提升免疫力,助於合成骨頭及膠原組織,具保護血管作用,其食物來源有奇異果、柑橘類水果(橙子,柚子,檸檬,葡萄柚)、草莓、哈密…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610