…抗氧化力。 在植化素當中,近年討論最多的是「檸檬苦素類化合物」(Limonoids),有研究報導指出,柑橘和檸檬中含有一種稱為檸檬苦素類化合物的物質,在動物試驗中可以對抗乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364…海默症是失智症中最常見的一種。咖啡含有咖啡因、綠原酸、多酚類化合物等抗氧化物質,因此可以保護腦細胞,降低失智症的機會。國內營養師補充,蘋果、番茄也富含抗氧化成分,對於預防阿茲海默症…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316…料的燕麥片之外,還會加上水果乾或堅果類等。燕麥片本身含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和膳食纖維;水果乾是維生素、礦物質和膳食纖維的寶庫;堅果類則含有豐富的優良脂肪、脂溶…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336…均衡導致身體新陳代謝出問題,復胖更快。澱粉主要含有的大量碳水化合物(Carbohydrate),也就是醣類,是身體必要的營養素,能夠在身體裡面轉化成葡萄糖,提供身體能量的來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50157…開指出,大蒜皮中含有6種抗氧化成分。而6種抗氧化物質中的苯丙化合物(phenylpropanoid)類黃酮成分,更被發現適度攝取能幫助保護心臟健康、對抗老化發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/50187…,可當作休閒零食;北杏又稱苦杏仁,一般用來入藥,但含有氫氰酸化合物,具微量毒性,不宜多吃。 **本文出自采實文化《日日湯療:中醫師的39道對症家常湯》**
http://www.top1health.cn/Article/320/50307… Furic博士指出,運用CX-5461和CX-6258兩種化合物,它們協同工作以阻斷MYC致癌基因刺激癌細胞製造核醣體的能力,而核醣體正是製造蛋白質的細胞機器。缺乏了製造核醣體的…
http://www.top1health.cn/Article/311/50248…屁的主要成分是氫氣、二氧化碳及甲烷,大都是因為病人對某些碳水化合物的消化不良所導致,這些未被人體消化的碳水化合物會被腸道細菌分解,產生大量的氫氣與二氧化碳及甲烷。 如果屬於容…
http://www.top1health.cn/Article/248/50119少吃白飯、麵包、麵條等碳水化合物,多攝取蛋白質和蔬菜,體重自然會下降。不過,為什麼有些人卻依然瘦不下來?原因就出在他們缺乏維他命和礦物質。脂肪要燃燒,需要L-肉鹼,而這種物質的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/50222…。同時要規劃清楚運動的時間還有強度,評估是否需要額外補充碳水化合物。運動後,也要追蹤血糖值,預防出現運動後低血糖。 **運動前低血糖** 1. 若病人是藉由飲食或口服藥物控…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150…重的人,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪 ,以及複合性的碳水化合物,因為這些營養元素,有助於減少胰島素過度分泌、新陳代謝及減少脂肪的囤積。 **早餐減肥 損害身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099…在跟身上肥肉奮戰的人,可能曾經採取到了晚餐就不太吃澱粉(碳水化合物),以及減少吃甜點、含糖飲料等,就是想遠離糖分的攝取,因此,這種少吃澱粉與糖分的飲食方法,但是注重蛋白質、好油脂的…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014…namide mononucleotide, NMN)的天然化合物(natural compound),有機會補償隨年齡遞增而流失的能量製造,並減少老化的典型徵狀,包括體重逐漸增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/48010…動量較大的工人、勞工,因付出大量體力,因此建議攝取足夠的碳水化合物及蛋白質,提供身體所需要的能量以及維持肌耐力,避免痠痛。主食建議可以選擇低GI的主食,消化吸收速度比較緩慢,可提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950…因是來自─糖。這裡所謂的「糖」,不僅僅是指砂糖,還包含括碳水化合物中含有的「糖分」。韓國1名知名電視節目製作人,採取控制糖分飲食療法,大約1天攝取20克糖之後,在短短1個月即甩掉身…
http://www.top1health.cn/Article/101/46941