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「儲存」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「儲存」的資料

熱量攝取＞消耗易發胖？結果令人跌破眼鏡

熱力學第一定律告訴我們：熱量攝取減去消耗後，剩下就是身體儲存起來的熱量。因此許多專家相信，只要能掌控卡路里的進出，我們就能控制體重，擊潰脂肪。史考特無意挑戰熱力學第…
http://www.top1health.cn/Article/101/38875
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵

…直到腐壞為止，而且採收過程中如果有受到物理擠壓，或者是採收後儲存環境不良，受到陽光直射或溫度過高，都會加快食材腐敗的速度。」而為了延長食物的保存期限，陳韻帆營養師也提出了2種方法：…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思

…常活動和運動的消耗量，人體都會以「脂肪」的形式，將多餘的能量儲存起來。因此，會不會胖應該注意的是一整天攝取的總熱量，而不是單純算吃了多少澱粉。此外，澱粉是神經系統還有各個器…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
隔夜菜會致癌不能吃？營養師：掌握4原則安心吃

…風扇吹涼，並在1～2小時內放入冰箱。 **原則3／注意儲存溫度：** 冷藏溫度最好低於5℃、冷凍低於-18℃。 **原則4／復熱時，加熱應完全：** 再次煮沸或食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/38638
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

…樹木。由於喬木生長所需時間較長，故堅果並不像穀類以澱粉形式來儲存能量給種子，而是改用更濃縮的能量儲存型式，也就是脂肪來儲存。因此，堅果一般富含脂肪，在食物分類上堅果大都屬於”脂肪類…
http://www.top1health.cn/Article/320/38745
放化療後腹瀉嚴重？低渣飲食這樣吃

…師在開刀時將病人的小腸往上拉，與食道縫合，留有一個小空間可以儲存食物，病人可以吃下較多的份量，營養狀況會比較好。  ![][103965] 如果…
http://www.top1health.cn/Article/308/38782
瘦不了？原來是賀爾蒙失調　3大NG食物快放手

…，吃進了太多身體無法消耗掉的熱量，這些多餘熱量便會轉變為脂肪儲存在身體，成為肚子上揮之不去的三層肉。韓國減重權威朴用雨醫師在其著作《失控的食慾》一書中表示，體內調控食慾的賀爾蒙稱為…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583
不只有熱量低　抗性澱粉3大好處令人驚艷

…減肥不吃澱粉，在沒有能量供給的狀況下，大腦為了維持運轉，會將儲存在肝臟中的肝醣，轉換為可以利用的葡萄糖。但是，肝醣的量非常稀少，如果連肝醣都消耗殆盡，身體就會分解儲存在「肌肉」裡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38557
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…良生活習慣。此外，適度曬太陽攝取維生素D，才能將鈣質順利吸收儲存；規律運動如跳繩、爬樓梯、跑步、快走等負重運動，能增加骨密度，將鈣質鎖在骨頭中。
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
防失智，你吃對了嗎？9種多酚蔬果非吃不可

…盡量連外皮一起吃，浮渣也盡可能不要撈得太乾淨。過多的多酚無法儲存於體內，因此不妨平常多加留意均衡攝取各種蔬菜。 **薑黃素／多攝取咖哩　可預防失智症** 深受大家喜愛的咖哩…
http://www.top1health.cn/Article/31/38564
孕婦一定要忌口？把握3原則輕鬆面對

…媽咪身材纖細，懷孕期間每日的營養攝取量又不足，身體就會將原本儲存於母體內的營養素釋出以供應胎兒；因此為確保母胎健康，孕期增加適量體重（至少8公斤）才不至於讓媽媽有營養流失的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/38594
端午吃粽血糖飆？控制血糖有秘訣

…射會因為幫助身體組織將進食後，血液中升高的葡萄糖，轉化為脂肪儲存，導致體重明顯上升，但是新型態的基礎胰島素注射劑，皮下注射後可與白蛋白動態結合，發揮平穩降糖的藥效，經臨床研究證實…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…樣越好。留意食材的保存，尤其是花生容易受到黃麴毒素的汙染，應儲存在陰涼乾燥的地方。另外，擂茶因綠茶粉中含有咖啡因，會刺激中樞神經興奮，不建議在下午4點以後食用，以免可能影響…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
還好發生骨折！婦人意外揪出骨髓癌

…師為了恢復造血功能，立即安排進行化學治療與自體骨髓移植，先行儲存自體骨髓，等整個化療結束再進行正常骨髓的移植。患者移植過程順利且恢復良好，目前只要定期回醫院複診即可。面對眾…
http://www.top1health.cn/Article/233/38500
夏天才是肥胖旺季！減重7大禁忌別踩地雷

…他疾病，根據日本研究還有可能誘發胃癌。夜晚原本是讓腸胃休息、儲存營養的最佳時間，但是睡覺前習慣吃宵夜的人，則會使腸胃無法休息，甚至影響代謝，於是容易發胖。 **減重禁忌4…
http://www.top1health.cn/Article/101/38201