久坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

許多女性上班族因為久坐、少活動的關係，即使三餐節制飲食，下午茶的甜點、零食也份量減半，仍無法擺脫下半身肥胖的困擾。究竟，下半身胖了還有沒有得救？醫師表示，下半身肥胖分為：脂肪型、肌…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
腿上出現像蚯蚓扭曲血管　可能是靜脈曲張

…蚓般的扭曲血管。這些血管不僅在美觀上礙眼，也會造成雙腳在久站久坐下產生酸痛腫脹及夜間抽筋的感覺。嚴重時，會影響皮膚功能，產生發炎，雙腿皮膚開始色素沉積、甚至出現無法治癒的潰瘍。 …
http://www.top1health.cn/Article/36/46826
孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…壓力大、個性急、肩膀痠緊、有不易入眠、淺眠、多夢等睡眠障礙、久坐少運動、經前乳房脹痛、經期莫名發脾氣等。 **肝氣鬱滯　不能攝精成孕** 以中醫學理分析，壓力造成女性不孕，…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…溫暖身心、成功抗寒的好選擇！ **入冬手腳冷冰冰？久坐、缺乏活動是關鍵！** 台北市立聯合醫院陽明院區營養科陳穎營養師表示，現代人冬天容易有手腳冰冷問題，絕大多數原因與…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
久坐久站肥胖元凶　與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命

研究證實，久坐久站，不僅對健康影響很大，甚至是造成肥胖的元凶之一。醫師指出，久坐久站的生活方式是造成肥胖、壽命減短的重要因子，因為懶得動會降低新陳代謝率，容易導致肥胖、糖尿病、水腫…
http://www.top1health.cn/Article/250/45704
水腫型肥胖怎麼辦？瘦身就喝茯苓陳皮薏仁茶

…。中醫師指出，肥胖，很多是由痰濕所引起，而水腫型肥胖多與經常久坐不動有關，建議可用《茯苓、陳皮、薏仁茶》健脾胃消水腫，且應經常按摩天樞穴，以降低水腫型肥胖風險出現。 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/191/45674
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…深秋，早晚溫差大，做好「健脾胃」是秋冬養生第一步，除了要避免久坐不動、憂慮情緒、睡眠障礙、及暴飲暴食等4大害外，平日可多吃些地瓜等「黃色食物」護脾，遠離病痛纏身。女中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
背上的烙印！骨刺該不該積極治療？

…素，例如：體重過重、從事太激烈的運動、每天搬重物的粗重工作、久坐久站而且姿勢不良，還有以前曾經骨折、開刀、椎間盤突出的部位，也比較容易長骨刺。骨刺會由於生長的部位不同，而產…
http://www.top1health.cn/Article/248/44611
上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

久坐的生活型態不只讓你下盤越發「穩健」，更讓惱人的屁股、腰痛問題找上門，讓你每天坐如針氈、疼痛難耐？專家表示，想要改善久坐引起的痠痛不適，除了每坐1小時就起身動一動外，把握上班零碎…
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…)，過多的鹽分攝入反而會讓水分滯留在體內，不易排出。 - 久坐、久站的工作型態、愛穿高跟鞋。 **體質性水腫的產生原因？怎麼改善？** 本身脾胃功能虛弱，或長期喜愛冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
終結便祕，來一杯綠色能量吧！

…飲食也越趨精緻，想要攝取足夠的膳食纖維不容易，更不用說長時間久坐，或因工作忙碌而忽略、刻意忍住便意，便祕已然成為多數人的眼中釘。 ![][208957] 便祕有許多不同形式…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）

… **哪些人是高危險群？** ◆飲食習慣不良的人。 ◆久坐不動的上班族，或是職業大客車、計程車司機。 ◆缺乏運動的人。 ◆壓力大的人。 ◆鼻子過敏或鼻竇炎病人：鼻子功能…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

…是支撐身體的重要構造，對日常生活功能比較有影響，例如可能無法久坐、久站，但大部分不會有功能上的缺損。現在國內普遍都很重視脊椎側彎，通常不會延誤就診，如果平時有持續關注，孕期也不用特…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
飛利浦紅外線照護燈　全省免費體驗GO！

…痛困擾嗎？全球至少有超過89～90％的人曾有痠痛經驗，無論是久坐、久站、長時間使用電腦手機的上班族；清掃時經常彎腰、跪地或搬舉重物的主婦族；偶發性拉傷、扭傷的運動愛好者，或者肌耐力…
http://www.top1health.cn/Article/135/43305
坐太久真的會短命！久坐導致年逾43萬人死亡

…研究團隊收集54個國家、2002至2011年的數據資料，推估久坐對於人們的生活，可能造成甚麼樣的影響。 ![][109659] 實驗推估結果發現，全世界超過60%的人，一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/43279