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「上班族」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料-
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解
現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣，常常必須仰賴B群的提神效果，但許多常見的B群認知卻是錯誤的，今天微笑就整理了一些常見B群的錯誤認知，提供大家參考選用。 **維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564 -
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…
市面上護眼配方「葉黃素」玲瑯滿目，但品質卻稱差不齊，微笑藥師網幫大家整理幾項重點，方便民眾購買時，能有判斷的能力!!! **購買注意項項：** 1.慎選上游原料製造商，專利…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565 -
KO上班族肩頸痠痛 中醫：筋絡按摩+紅外線輔助
身體痠痛，是上班族揮之不去的夢魘，尤其是肩頸、背部經常感到疼痛，甚至愈來愈僵硬，實在難受。原來禍首是來自於久坐、坐姿不良，例如經常彎腰駝背，使得肩背肌肉緊繃、血液循環不良，於是痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426 -
不只與高血壓有關！研究：吃太鹹易早死
在過去的研究中，科學家發現食用過多的鹽巴(salt)可能對人體健康造成影響，使人罹患高血壓(high blood pressure)的風險增加；而根據近期《Journal of t…
http://www.top1health.cn/Article/240/43463 -
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力
老是鬱鬱寡歡、對什麼事都提不勁？當心，恐是罹患憂鬱症的前兆！專家表示，想要擺脫憂鬱情緒，除了多培養自身興趣、找到合適的紓壓方法外；適度改變日常飲食內容，多攝取富含色胺酸、多巴胺等有…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402 -
卡路里不再卡卡 運動代謝+正確飲食
路跑風氣席捲全台，國人對於運動表現也益發重視。尤其是如何增強運動消耗的卡路里，以及如何提升整體的運動表現，除了靠正確飲食，適度補充有助代謝力UP的飲料，也有推波助瀾的好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43454 -
拯救視力！哺乳類的視網膜細胞有機會再生嗎？
許多導致病患失明的眼部疾病是因為人類眼睛內視網膜(retina)的特定細胞死亡，例如青光眼(glaucoma)及黃斑部病變(macular degeneration)。《Cell …
http://www.top1health.cn/Article/248/43422 -
必看！省錢洗衣秘技 用少少洗劑，卻超級乾淨
入秋後天氣轉涼，秋老虎的威力也不容輕忽，每日生活行動身體都還是會流汗，雖然排汗量較夏季少，但貼身衣物上的汗水還是不容忽視，如果沒有天天換洗，衣服上的汗垢髒污默默地累積著，再加上陽光…
http://www.top1health.cn/Article/318/43332 -
食物發黴了！怎麼處理? 營養師這樣說...
食物發黴了！怎麼處理呢?黴菌生長的方式，和我們表面上看到的不一樣！即使用心的去除了表面的黴斑，或是謹慎的挖除了含黴部分，然而黴根仍深入在食物中，而且黴菌的毒素又強又穩定，看似完好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/43372 -
低溫就能保鮮？！延長美味期限技法大揭密！
冰箱是現代人必備的家電用品，主要功能在於利用低溫減緩細菌生長速度，以延長食物的賞味期限。但追求更優質生活的我們，食物冰的乾巴巴、風味營養全失，你能夠忍受嗎？我們開始進一步思考，冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/318/43330 -
上班族外食多，腸胃亮紅燈？巧吃高纖秋葵解便祕
…糾纏嗎？根據千禧之愛基金會針對全台1,000多名20到49歲上班族，所進行的問卷調查發現，有高達83％的上班族自覺有腸胃不適的問題；其中，44％更飽受便祕之苦。其實，想要改善腸胃問…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324 -
破解失眠惡性循環！3分鐘呼吸抒壓真好睡~
…覆去就是睡不著；或是睡了好久，醒來還是好累！「睡不好」是很多上班族都有的困擾，即使睡眠不足，隔天還是得硬撐上班，疲勞和壓力就這樣日積月累，一點一滴侵蝕你的健康。長期下來，有些人甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/43252 -
平衡感太差常跌倒 矯正牙齒或許有幫助
許多人可能因為美觀因素而針對齒列不整的問題進行矯正，然而除了影響臉型及咀嚼，根據《Neuroscience Letters》刊登西班牙巴塞隆納大學(Universitat de B…
http://www.top1health.cn/Article/248/43275 -
坐太久真的會短命！久坐導致年逾43萬人死亡
《American Journal of Preventative Medicine》刊登西班牙聖·喬治大學(San Jorge University)的最新發表，研究團隊收集54…
http://www.top1health.cn/Article/248/43279 -
後腳跟好痛！阿基里斯腱斷裂，手術還是復健好？
「啊！好痛！」熱愛運動的人越來越多，門診中因運動傷害而求診的人數也明顯增加，其中不乏阿基里斯腱斷裂的患者，典型的症狀就是腳後跟疼痛。醫師表示，治療阿基里斯腱斷裂時，手術並非唯一辦法…
http://www.top1health.cn/Article/238/43301
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