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「OL」搜尋結果
總共找到 129 筆符合關鍵字「OL」的資料-
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態
…清晰，當然，也變漂亮了！ **3／10:30坐辦公桌的OL，一小時要起來走動一次。** 長時間不動、維持同一個姿勢，光只是這樣，身體也會勞累。從事一直坐在辦公桌前工作的人，…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032 -
便祕也有分冷熱？中醫師：4體質吃對好順暢，不當腹翁、腹婆
…問切，了解該名患者形成便祕的原因和體質，對症下藥治療後，該名OL的便祕狀況也漸漸獲得改善，不僅小腹變平坦，體重也減輕不少，就連皮膚也變得較明亮光滑、氣色也較紅潤，讓她身心輕快許多，…
http://www.top1health.cn/Article/239/74968 -
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷
…下一次感情中不再選錯對象、對對方妥協。 就以剛剛舉例的OL小歐來說，如果靜下來細究分手原因會發現，男方個性愛追求刺激，現在嫌小歐太乖、太無趣；那麼即便現在沒有小三出現，兩人步…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696 -
39歲妙齡女子經期亂 竟是卵巢早衰更年期
…收治這名個案的萬芳醫院婦產部產科主任王樂明表示，女子是上班族OL，就診前已排除懷孕可能，她原以為是單純的生理期不規則，希望醫師幫忙調整月經週期，抽血檢查卻發現「濾泡刺激素(FSH)…
http://www.top1health.cn/Article/11/70258 -
張鈞甯好身材秘密 靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…
…助成功瘦身的好方式！分享在減重門診中就曾收治1名28歲過胖的OL，前來就診時抱怨，自己為了想要瘦一點，近半年幾乎三餐都只吃生菜沙拉、水果果腹。可是卻怎麼都瘦不下來，這3個月來甚至還…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220 -
OL體重28公斤被誤認家暴受害者 元凶竟是發炎性腸道疾病
身高156公分，體重卻只有28公斤，現年30歲的張小姐被送至醫院時，臉色慘白、身體瘦弱，連站都成問題，宛如紙片人現身，護理人員甚至懷疑她是家暴受害者。醫師問診時，她自訴這幾年來飽受…
http://www.top1health.cn/Article/30/70231 -
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟
… 溫閔凱醫師醫師分享到，自己在臨床門診就曾碰過1名OL，平時上班工作壓力大，職場中勾心鬥角嚴重，常讓她束手無策；而剛好前陣子宮廷劇熱播，看著劇中女主角從備受欺凌到過關斬將…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152 -
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則
…服的情形，都可能增加運動傷害的風險。 **「POLICE」原則處置運動傷害** 運動傷害發生當下，可遵循「POLICE」原則處置，越早實施、越能夠減少受傷部位產…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031 -
妙齡女狂掉髮，竟是甲狀腺亢進惹禍 這樣做重拾蓬盈秀髮
身為OL的小美最近1～2年不只頭髮明顯變細、掉的很嚴重，髮際線也越來越高。本以為是雄性禿造成掉髮，但嘗試塗抹生髮水自救卻始終效果不佳，且經常容易覺得疲勞，氣色越來越差。直到輾轉尋求…
http://www.top1health.cn/Article/239/68818 -
消除肥厚馬鞍肉！OL每天2動作瘦大腿、下半身更緊實
…命因素** 擁有多項國際級證照的健身教練 Annie表示，OL之所以常會有大腿肉鬆垮的問題，主要是現代人生活型態改變，上班族長時間久坐、運動量不足，使肌肉因缺乏使用、訓練，而鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/306/63647 -
容易掉髮、經痛，小心血瘀體質作祟！喝這味烏骨雞湯活血化瘀
…，小心上述症狀，可能是氣血不暢造成血瘀體質所引起。建議辛苦的OL上班族，除了適度學會舒壓、調解情緒，避免氣滯血瘀外，不妨可試著以烏骨雞煲湯，加入當歸、田七等有補血化瘀作用的藥材，自…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384 -
為什麼女生要做深蹲？房思瑜：能幫你養肌肉，創造美好生活
…多女生只是稍微爬個樓梯就覺得腿痠腿軟？或天天坐在辦公室上班的OL，一旦離開位置就覺得肌肉無力，整個人腰桿打不直彎腰駝背，體態不佳。 有些人的職業需要穿著高跟鞋久站，但因下肢肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/58218 -
驚！乳房葉狀瘤比人頭大 女子全乳切除防癌化
太可怕了！1名陳姓未婚OL，3年多前發現左側乳房腫大、兩邊大小不一的情況，但因為工作忙碌和個性內向，自行以偏方調理，沒想到硬塊還是一再長大，到去106年已長到相當1個成人頭那麼大且…
http://www.top1health.cn/Article/248/57941 -
愛愛後，沖洗陰道可以殺精？是太天真？保護陰部這樣做…
…的人，不在少數。婦產科醫師蔡鋒博表示，曾經收治1位20多歲的OL，主訴月經過期兩個星期，使用驗孕棒發現是兩條線。因為不確定，於是再求診檢查，結果超音波檢查看到有一個6周胚囊。病人大…
http://www.top1health.cn/Article/262/56970 -
搔癢、脫屑、掉髮，你的頭皮過勞了嗎？洗頭三步驟來解套！
…皮髒污的堆積，就容易常有頭皮屑、頭皮搔癢的情況；30歲左右的OL，天天騎機車上下班，頭皮被安全帽悶住，容易流汗進而滋生頭皮細菌、造成出油和長痘痘；40餘歲的小吃店男老闆，則因年紀和…
http://www.top1health.cn/Article/242/56655
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