…菜一起吃,更有助於鐵質的吸收和利用。 此外,善用黃耆、黨蔘、山藥等中藥材入菜,調理脾胃,補中益氣,也能提升心肺功能和血液含氧量,進而增進活動力表現。 **【活力山藥湯】…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545…「山藥茯苓茶」是個不錯的選擇,取山藥10公克、茯苓10公克、黨蔘6公克,加水煮成500c.c.茶飲即可。此茶飲味道類似四神湯,也可以做為湯底使用,再加入50公克白米一起煮,就能變成…
http://www.top1health.cn/Article/132/40249…進行調理。 ![][105989] **心氣不足,用黨蔘進行食療** 黨蔘的主要作用就是補氣。中醫認為,黨蔘不僅能補脾氣,也能補心氣,是常用的補氣護心中藥,可有效改善氣虛…
http://www.top1health.cn/Article/145/40087…良版青草茶」,即改以藥性較平和,同時能能補氣、潤肺的麥門冬、黨蔘等藥材加以替換,就是不錯的選擇。 **★改良版青草茶** **材料:** 黨蔘3錢、麥門冬2錢、枸杞2錢、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38656…氣血虛引起的「虛痛」,調理原則為補氣養血,常用藥材包括黃耆、黨蔘和四物加上活血理氣藥。但需注意的是,補氣血之前,應先釐清是否有發炎疾病或症狀,若有,應酌加清熱藥物,例如黃芩或蒲公英…
http://www.top1health.cn/Article/259/38473…出,這類族群多屬於氣虛體質,調理宜補氣滋陰。煮豆漿時,可加入黨蔘3錢、麥門冬3錢共煮。黨蔘可補氣、麥門冬能滋陰。若是容易氣喘、過敏或腸胃功能較差的人,建議用粉光蔘2錢替代前述的黨蔘…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879…幫助改善不適。 **1.肝血不足體質**的人,則建議用黨蔘和黃耆各3錢,加上炙甘草、當歸、川芎、白芍和熟地各2錢,連同排骨、雞隻或豬肝一起燉煮,每天約吃一碗,有助滋養肝血。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37141…就是所謂的「補氣固表」。 常見的補氣中藥材,包括黃耆、黨蔘和西洋蔘等。黃耆補氣,近代醫學研究更發現其有降血壓的作用,然而,李佳穎中醫師特別提醒,部分高血壓患者不適合使用黃耆,…
http://www.top1health.cn/Article/258/36806…藥膳排骨湯** 材料:當歸、川芎、肉桂、熟地各兩錢、白芍、黨蔘、枸杞、白朮、茯苓各3錢、黃耆、炙甘草各1錢、黑棗5個、排骨500克、鹽適量。 作法: 1.將藥材洗淨,放入鍋內…
http://www.top1health.cn/Article/80/34272…ore--> ![五色抗老茶材料:**薄荷1錢、紅棗5顆、黨蔘2錢、百合2錢、何首烏3錢。][87343] 以下是中醫師廖婉絨推荐的【五色抗老茶】,大家不妨跟著女中醫師一起…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064…,此時治療宜以補氣為原則。 **●茶飲:**可取黃耆5錢、黨蔘5錢、紅棗3錢,加水煮成茶飲,加水煮成300至500c.c.茶飲,一天飲用一杯即可,可提振體內元氣,調節氣血運行,進…
http://www.top1health.cn/Article/258/30034…*虛寒體質的人適合藥材推荐** 建議虛寒體質的人,可以選用黨蔘、白朮、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、熟地、白芍、肉桂、黃耆、淮七等,以十全大補湯的藥材為基底去做適當增減,用溫補的方式…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651…論中「腎主骨」,適度食用具有補腎的山藥及能養氣活血的的當歸、黨蔘就是不錯的選擇。 而陳玫妃中醫師,也特別使用上述藥材,設計1款材料準備容易、有助調理體質、活血化瘀、養氣補血、…
http://www.top1health.cn/Article/80/29253… **蔘耆豬肝湯** **食材:**黨蔘10克,黃耆15克,枸杞5克,豬肝300克。 **配料:**鹽2小匙。 **作法:** 1. 豬肝洗淨,切片。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28958… 茶飲:每天取龍眼肉(桂圓)2至3錢、當歸1錢、炙甘草2錢、黨蔘3錢,加水煮成茶飲,平日可飲用。
http://www.top1health.cn/Article/81/28440