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… 多吃蔬菜可以使尿液鹼性化,促進尿酸排泄,不過記得避免黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇等,水果則是全部都可以吃。王子南營養師提醒,每天也要補充2000c.c.的水分,也可適度喝果汁(…
http://www.top1health.cn/Article/248/30193…食四物湯】** - 材料:金針花10公克、黑木耳10公克、黃豆芽50公克、芹菜10公克、凍豆腐20公克、枸杞5公克、鹽1小匙、香麻油1小匙。 - 作法: 1. 金針花、黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026…在冬天喝碗熱湯暖暖身,不妨選擇蔬菜湯,需注意的是香菇、蘆荀、黃豆芽、豆苗、紫菜、海帶等蔬菜所含普林較高,不宜放入湯中熬煮。 **戒酒:** 各種酒類中以啤酒的普林較高,不建…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131…0克、南瓜220克、吻仔魚50克、雞蛋150克、豆包90克、黃豆芽100克、小黃瓜60克、紅蘿蔔50克、泡菜200克、香油20克、沙拉油50克、芝麻適量、鹽適量、韓式辣醬30克。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28616…關製品如豆漿、豆腐又美味可口,廣受民眾歡迎。不過,網路流傳「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」,真的是這樣嗎?其實,黃豆是優良蛋白質來源,黃豆芽則富含維生素與礦物質,兩者特性不同,民眾應…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484…,果然還是鹹到不行。結果,我自己另外加點了一份不加醬料的水煮黃豆芽,然後包著辣炒章魚一起吃。即使如此,我還是覺得嘴裡有灼熱發麻的感覺。最後,我只吃了四、五塊辣炒章魚就吃不下。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/25921…有瘦身效果。 **1.海帶豆芽湯** 材料:海帶絲、黃豆芽、蘑菇、薑蔥、鹽油、少量醋。 做法: (1)鍋中水燒開加入少許醋,放入海帶煮上5分鐘過涼備用。 (2)熱鍋放…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540…多搭配天然食材** 建議選用鮮味蔬菜熬煮火鍋湯頭,如番茄、黃豆芽、玉米、蘿蔔、海帶、香菇、洋蔥、牛蒡等,等食用時加入肉或魚就會鮮美;丸餃等加工品也應少吃,多搭配天然食材,蔬菜類如…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094… 抗氧化效果佳,可預防乳癌、胃癌。豆粉、大豆、豆腐、豆漿、黃豆芽等非發酵食品皆可預防胃癌。 **抗氧化營養素7/白藜蘆醇** 能有效預防氧化,通過局部動物實驗,證實具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999外觀太漂亮的食品,吃下肚前先三思!回顧2014年食安事件,可發現人工添加物的問題真不少,除了一般人熟知的防腐劑、漂白劑問題之外,更有不肖業者為了增加賣相,偷用工業用化合物充當食品添…
http://www.top1health.cn/Article/248/22499…能夠破壞人體內積存的脂肪,達到減肥的目的。 **2. 黃豆芽** 黃豆芽營養豐富,含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、菸酸、維生素C等…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354…及白色的馬鈴薯,作為身體熱量的來源,再搭配紅色的番茄與白色的黃豆芽,還能增強免疫力、減緩腸道發炎。 蘇妍臣營養師指出,根莖類食物中藏有許多維生素與礦物質,都是能提高身體免疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984…,更要注意血壓的控制。冬季預防高血壓,食療養生很關鍵!其中,黃豆芽就是一種預防高血壓的良好食材,為大家介紹一款美味的黃豆芽湯品。 ![魚頭豆芽湯不僅美味更滋補。(圖片/39健…
http://www.top1health.cn/Article/80/21878…固醇,適合高血脂、高血壓、動脈硬化患者食用。 2.黑木耳與黃豆芽汆燙後,兩者搭配食用,能預防高血壓、動脈硬化。 3.新鮮黑木耳鈣質含量豐富,適合上了年紀、有骨質疏鬆症的婦女食用…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735…車前子、黃柏、黃芩、白茅根、薏仁、赤小豆、竹茹、茵陳、梔子、黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、白蘿蔔等。 濕熱體質者可選擇上述中藥與鴨肉、鯉魚、鯽魚一同煲湯。飲食以清淡為主,可多食用一…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650