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「高油高鹽」搜尋結果

總共找到 186 筆符合關鍵字「高油高鹽」的資料

寒流奪命！30、40歲青壯年猝死頻傳！檢查利器助早偵測心血管未爆彈

…！康宏銘醫師建議，調整生活習慣，作息規律，避免熬夜，飲食避免高油高鹽，戒菸戒酒，必要時配合醫師指示採行積極藥物治療，才能降低心血管疾病的危機。最後提醒，心血管疾病發生年齡逐…
http://www.top1health.cn/Article/248/84148
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

你也有這樣的困擾嗎？每個月生理期拜訪前，或是月經來潮時，特別容易水腫，不但照鏡子時會發覺臉蛋圓潤許多，整個人身型彷彿大了一號；尤其是，穿裙子、褲子時，更會感到褲頭明顯變窄、變小？愛…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023
膝關節退化不是老人專利！做錯這些NG行為也會中鏢，逆轉膝蓋痛有撇步

膝關節退化不是老人專利，年輕人做錯這些NG行為也會中鏢！逆轉膝關節退化，不是靠藥品、保健食品就會好，注意姿勢、聰明鍛鍊正確肌肉，才是王道！《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「膝…
http://www.top1health.cn/Article/140/83401
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

中秋節連續假期即將到來，過節必吃烤肉、月餅應景，偏偏這一些食物，都是高油、高鹽，容易引起消化道問題，出現排便不順、腹瀉、腹痛、腸躁等症狀。預防中秋節烤肉吃太多引起腸胃不適，適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914
換季期間，皮膚過敏紅腫癢！如何緩解敏感肌？從選對化妝水做起

最近氣溫忽冷忽熱，白天出大太陽，熱到冒汗；到了傍晚，又吹來陣陣涼風，氣溫的變化除了容易感冒以外，「濕度」跟「溫度」的變化，也會直接影響到膚況穩定度，特別是對於敏感肌膚的人來說，換季…
http://www.top1health.cn/Article/249/81081
冬天頭皮出油害掉髮！從60秒自我檢測開始！

冬天一到，許多人感覺洗頭、梳頭時，掉髮突然增加了，陷入「季節性掉髮」的噩夢。由於季節交替，加上年關熬夜加班、失眠，或免疫力較差時，皮膚油脂容易分泌旺盛，而誘發脂漏性皮膚炎，尤其是加…
http://www.top1health.cn/Article/267/80966
關於低脂鮮乳的好處，你知道多少？

提到鮮乳，大家第一個聯想到的就是能夠補充鈣質，但除此之外，你對鮮乳的了解還有多少？例如，什麼時機點才適合補充鮮乳？喝鮮乳又要什麼其他的健康好處嗎？ ![][189214] …
http://www.top1health.cn/Article/320/80934
換季皮膚紅腫、搔癢…臉崩潰快爛了！小心是「它」搗蛋！

碰到換季，或日夜溫差大時，對於肌膚的健康是一大考驗！尤其上班族工作緊張、壓力大，原本就屬於「敏感肌」的臉部容易出現皮膚乾燥、紅腫、劇烈搔癢，甚至毛孔粗大、長小丘疹等過敏不適的問題，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80819
年菜吃佛跳牆，卡路里最凶狠是他？減重名醫教你3招低卡、減脂、不肥胖秘訣

過年的年菜琳瑯滿目，尤其，圍爐宴上一盅熱氣騰騰、香味四溢佛跳牆，可說是年菜界的「天菜」！道地的佛跳牆食材有多達數十種，像是，鮑魚、魚翅、干貝、炸排骨等，燉煮後會散發出特殊香味，令人…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

每到年節家家戶戶圍爐吃火鍋，已成為華人社會的習俗。雖然火鍋中的食材種類看似多元、豐富，但一餐吃下來，卻常有熱量過多、膳食纖維不足的問題。營養師表示，想要健康吃鍋無負擔、開心過年不長…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
Are you Ready？產前30天，孕婦準備好8件事有助順產

恭喜各位孕媽咪，終於來到產前30天！爸媽見到寶寶的日子就在不久之後，內心既期待又高興的同時，也要提前準備好這8件事，以順利迎接新生命的到來。 **產檢注意事項** …
http://www.top1health.cn/Article/234/80437
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…過氣來等不適現象；加上「冬季進補」的觀念，常使人想在秋冬大吃高油高鹽的火鍋，身體暖起來了，但卻對循環健康造成危害。對此，賀寶芙營養師林若君提醒6招護心飲食要訣，提供民眾參考： …
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
營養師的擔憂！含糖飲料是小孩身高殺手，換成早晚一杯鮮奶才健康

日前剛好受邀參加了親子天下的調查發佈會，在發佈會上也看到了偏食兒、零食兒狀況十分嚴重，**數據顯示有57%的小孩有偏食習慣，且有47%的小孩每週會吃2次零食。** ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/236/80438
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

「許多文明病，都是吃出來的」！你是喜歡吃澱粉如白飯、麵條控嗎？小心長期吃出一身毛病。如果感覺肥胖纏身、經常疲勞、愈睡愈累、容易便祕，為了找回健康，不妨跟著營養師一起來嘗試減醣飲食計…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…維，能增加飽足感，又有助於消化。 **第二招：遠離高糖高油高鹽高熱量的食物** 台灣食物為了美味或提高食慾，大多採用的烹調方式都屬於高熱量，例如：勾芡、油炸、重口味，若能注…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631

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