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总共找到 196 笔符合关键字「零嘴」的资料

真恐怖，每逢过年胖3斤！营养师教三招拒绝肥胖秘诀：健康零嘴聪明吃

农历春节假期，许多民众过年每天少动多吃，大鱼大肉、零嘴饮料、美食甜点不间断的情况下，常常不自觉的吃过量，每天可能摄取超过4000大卡的热量，年假5天下，热量高达2万大卡以上，过完年…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
营养师教你自制低糖高纤蔓越莓发糕　糖友、肾友吃的健康无负担

…乐生疗养院）][199666] **糖友们小心，糖果、零嘴、饮料等不宜过量** 乐生疗养院苏嘉华营养室主任建议，糖友们在主食类选择上请合并全谷杂粮类、水果、奶类外，还要考量…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375
热心肠、好分享　从中医的观点看妇女困扰：吴明珠的养生驻颜中医之路

…「每天我都会准备一盒带去诊所，如果有节目录影，也会在空档当作零嘴吃，以满足天天五蔬果的原则。」而100%巧克力与综合坚果，更是在女性更年期后，对降低心血管疾病不可或缺的营养素来源。…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347
减肥绝对不要孤单的一个人减！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑减肥法

…要减肥的时候，请不要吃有糖饮料跟零食，当你真的受不了很想要吃零嘴的时候，可以吃个几颗没有调味的坚果，它至少是对身体好的。而实在忍不住想吃淀粉，可以，一口，例如朋友的义大利面看起来好…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
吃洋芋片、薯条沾这酱，愈吃愈瘦？营养师：做对这些事，才能真正摆脱卡路里

长假期间，大概吃了不少零食吧？喜欢炸物零嘴的人，一定少不了洋芋片、薯条，两者都是爆卡的高油、高热量的零食，理应要保持安全距离；网路上却有一说：「吃洋芋片沾莎莎酱、吃薯条沾番茄酱」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
圆满的一年，别从肚子开始！4小撇步教你选择年节好食品、健康吃年菜

…母茶、低糖桔茶、低糖洛神花茶等。 **零嘴点心要慎选、适量摄取无负担** 春节吉祥话总说「呷甜甜过好年」，但过多的糖分会增加身体负担，为了避免年后身材走样，…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
听说甜食吃多易过动！真的吗？精神科医师这样说…

…甜食对人体有一定程度的伤害。 ![孩子吵闹时，你还在把糖果零嘴当万灵丹?][185017] **糖不是不能吃，而是要学会聪明吃！** 国民健康署在2018年发布的新版…
http://www.top1health.cn/Article/304/78100
夏天吃梅子好开胃！营养师公开6道美味食谱

…子被视为养生食品，还有许多人天天用吃梅子、喝梅醋来养生，梅子零嘴也帮助消除疲劳、促进消化。庄湄乔特地教大家制作搭配梅子的料理，有入菜、有甜点，也有凉拌的料理，以下开胃好梅食谱给大家…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
一人吃两人补　孕妈咪补对这些营养素，胎儿头好壮壮

…妳的孕妇维他命让妳吃起来反胃恶心，可以试着晚上吃，或是配着小零嘴。吃下之后马上嚼口香糖或是舔舔硬糖果也会有帮助。如果妳服用后似乎有便秘的征兆，可以喝下大量的水，或是在饮食中加入更多…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
环保冷知识　你有想过回收桶里的废塑胶都往哪里去吗？

…少高三公尺半，不知为何还没有切割成袋的奇多（Cheetos）零嘴包装纸、堆成像浮冰一样的压缩收缩膜，以及免洗纸尿裤的残余剪屑。林说，在任何情况下，美国制造商把这些废料整批运来中国交…
http://www.top1health.cn/Article/248/73793
营养师推荐14天燕麦菜单　轻松减肥，享瘦超简单

…制热量减少糖** 热量控制，是最大的重点，我们可以从点心、零嘴开始调整，举例来说，将含糖饮料改成无糖的美式咖啡、鲜奶或者是水果，饮料点心的热量就可以减少超过50%。而且不加糖，再…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
想要健康过好年？3大安全用药原则非知不可

…景食品，像是年糕、瓜子、肉干或鱿鱼丝等，更是过年期间少不了的零嘴点心。大吃大喝，冷热不忌的结果，肠胃道无福消受，出现恶心呕吐、腹胀胃痛，甚至腹泻便秘等症状，此时许多人会开始翻箱倒柜…
http://www.top1health.cn/Article/248/72629
不想过个年，就养大子宫肌瘤？中医师破解5问，教你安心吃

…／年节甜点、零食满桌，能吃吗？》** 年节时免不了要吃一些零嘴与甜食，闲暇时来一块蛋糕、巧克力，喝杯下午茶享受年假，最是幸福不过！但周宗翰中医师提醒，甜食也是高油脂、高热量的代表…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644
南瓜全身是宝！淀粉与含钾高，这2族群不宜多食

…香甜，不必调味也很好吃；种子晒干就是南瓜子，是喝茶聊天最好的零嘴。 **南瓜热量低　种籽助稳定血糖** 根据「台湾食品营养成分资料库」指出，南瓜的热量每100公克只有约49…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
避免甲状腺闹脾气要忌口！少碰精致甜食、糕饼，这样吃才安心

…好友聚会，还是午后空档，您总是习惯大啖调味坚果、甜食、糕饼等零嘴解馋？但中医师提醒，长期不忌口，嗜吃富含精致淀粉、高脂肪的加工食物，小心除了会造成热量摄取过多，增加变胖可能；尤其在…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712