集中精神 | 搜尋結果

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「集中精神」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「集中精神」的資料

開會快「度姑」？試試凝視雙手3秒鐘，找回渙散注意力

明明現在應該要集中精神念書才能應付考試，但卻忍不住注意到地板上的灰塵而開始打掃房間。你是否也曾有過這樣的經驗呢？像這樣一旦讓目標以外的事物進入到自己的眼簾，專注力就會開…
http://www.top1health.cn/Article/318/56749
又「爆菊」了！久坐釀痔瘡，薰洗止血啵棒！

…大便就會乾結，引發痔瘡、便祕。 **防痔瘡發作，排便時集中精神、不要超過10分鐘** 忙碌的現代人，常常沒時間好好上廁所。排便時要集中精神，不要拿來看書、看雜誌，當成「獨享…
http://www.top1health.cn/Article/258/56436
孕媽咪癢癢癢？孕期肌膚止癢．先確認問題根本

…，例如：半夜因搔癢感而無法入睡、無意識搔抓導致破皮流血、無法集中精神等，他提醒，只要是皮膚上出現病灶就要就診！因為搔癢的感覺，或許可以短暫透過其他物理方式舒緩，但是肌膚上的病灶並不…
http://www.top1health.cn/Article/251/56223
喝咖啡增肌力、防失智…一張表看懂你的攝取量防成癮！

…尤偉銘營養師提醒，民眾喝咖啡雖然有助於提振精神，提高注意力與集中精神，但是並非每個人都可以隨意不限量的喝，民眾一定要適量適取才能獲得咖啡帶來的健康效益，以下是加拿大衛生部門對於各族…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071
李新墜樓因為藥物？楊聰財：吃憂鬱症藥物小心恍神

…感內疚，甚至有死亡或自殺念頭 **4.身體反應：**做事難集中精神、食慾忽然增加或減少、體重驟升或驟降，一直有睡眠問題，如發惡夢、持續失眠、渴睡或早醒，經常感到疲倦乏力，或身體出…
http://www.top1health.cn/Article/74/54506
減肥，從味覺開始！有這些症狀，恐是甜味中毒

…斷法** *只要一天不吃麵包、餅乾、三合一即溶咖啡，就無法集中精神且無法工作。 *壓力大的時候，非得要吃巧克力、餅乾才能解除壓力。 *就算吃的東西和以前常吃的甜食差不多，仍無…
http://www.top1health.cn/Article/101/52554
超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里

許多正在跟升學壓力奮戰的高中生，總是每天少不了來一杯含糖飲料，或是晚上宵夜忍不住就吃下一塊炸雞排，結果體重直線飆升，大肚腩跑出來見人。為了讓高中生能快速甩肉，營養師貼心開立一個有效…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

不喜歡喝咖啡、擔心咖啡因會讓人心悸、睡不好，偏偏又想集中精神、專注力，該怎麼做？日本名醫表示，不妨試著把有「東洋人參」之稱的牛蒡入菜料理。或是沖泡成牛蒡茶飲用，就是充分獲取其富含的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…飯後又急著寫作業，會因飯後血糖急速上升讓人想睡覺，學童在無法集中精神之下，作業越寫越晚，接著就容易出現嘴饞想吃宵夜、晚睡和錯過晚上11點生長激素開始分泌的時間等情況，長此以往，肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756
睡不著，千錯萬錯都是自律神經的錯？

… 麻黃素是一種擬交感神經胺，也用作興奮劑、食慾抑制劑與集中精神藥物等。麻黃素與其衍生物安非他命、甲基安非他命的結構類似。服用後，容易造成患者自律神經失調、心悸、話多、易怒，睡…
http://www.top1health.cn/Article/302/51677
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…會流到腸胃裡幫助消化，這個時候腦袋血液相對比平常少，就比較難集中精神、想睡覺。建議午餐可以多吃些蔬果和膳食纖維豐富的全榖根莖類，可以有效增加飽足感、維持血糖恆定。記得養成細嚼慢…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…會流到腸胃裡幫助消化，這個時候腦袋血液相對比平常少，就比較難集中精神、想睡覺。建議午餐可以多吃些蔬果和膳食纖維豐富的全榖根莖類，可以有效增加飽足感、維持血糖恆定。記得養成細嚼慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…Daily Mail）報導指出，研究發現，當人們因疲勞而無法集中精神的時候，大腦正處於「關機」狀態，如果「關機」時間過長，長期下來可能使大腦提前老化。事實上，只要大腦常常休…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠

「睡眠是最好的補藥！」想要健康身體、充沛體力，睡的飽、睡的好非常重要！可是偏偏忙了一整天，好不容易可以投入床鋪的懷抱，卻翻來覆去，怎麼也睡不著？專家表示，想要一夜好眠，除了睡前不碰…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915
生活愈忙，愈要給自己喘口氣！這樣做找回一個人的時間！

…就會自然而然出現。另外，在這種時候，如果覺得「我就是無法集中精神」「腦袋沒辦法思考，什麼都想不起來」，那麼可以試試轉換環境和方法。我建議各位可以挑選自己喜歡的地點、喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/318/50678

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