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「防身」搜尋結果

總共找到 82 筆符合關鍵字「防身」的資料

慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…習慣，並應多吃如蔥、薑、蒜、韭菜等性溫的食材來為身體增溫，預防身體虛冷；不只寒冬，炎夏也應常飲溫熱開水，長期維持，可使身體溫熱，女性也較不易為生理痛所苦。 **【習慣2／重…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
促進國民健康！健保署呼籲避免重複檢驗檢查，注意用藥安全

…。 ![][128924] **一、避免重複受檢，預防身體不必要的傷害** 生病有時候要做檢驗或檢查，為了避免重複受檢，既浪費醫療資源，也可能對身體帶來不必要的傷害，看醫…
http://www.top1health.cn/Article/135/56251
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…少攝取每公斤體重x30c.c.的水，且一半在早上補充完畢，以防身體熱到脫水。另外，夏天利用石斛泡茶、喝些甘蔗汁和西瓜汁，或吃點梨子，也能幫助身體補陰保水。 **推薦茶飲：**…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
退化性膝關節炎有救星！八段錦這2招出奇功

…會全套，然後就可自行練習。太極拳則是因為加入擊技的招式，對於防身自保較有幫助，而且時間較長、招式較多，鍛鍊也較全面，但缺點是學習時間冗長，無法現學現練。八段錦對於膝關節的幫…
http://www.top1health.cn/Article/260/54264
馮翊綱驚傳心肌梗塞！夏天胸悶、冒冷汗3警訊別輕忽

…者，務必遵循醫師指示用藥，患者也可隨身攜帶硝化甘油舌下碇，以防身體不適，作為心肌梗塞發作時救急。  ![利用低劑量電腦斷層可透過心臟冠狀動脈血管攝影(…
http://www.top1health.cn/Article/28/52637
甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

…體就會堆積疲勞物質而產生疼痛，像是肩膀僵硬或腰痛。要舒緩或預防身體疼痛，雖然按摩跟運動都很重要，但首先得注意姿勢。 **伏案工作時，也要保持正確姿勢** 尤其是長時間在辦公…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
口渴、運動後才大口猛灌水…這些危險要知道！

…最少2400c.c.水量。外出或運動時，並以少量多次補充，以防身體缺水。 **3.白開水取代冷飲：**在喝飲料時已不知不覺中喝下熱量。白開水是人體最需要的飲用水，室溫(25℃左右…
http://www.top1health.cn/Article/248/51949
夏天降火氣，綠豆薏仁湯是首選？

…少喝酒，同時維持規律的作息和良好的睡眠品質，不熬夜，都有助預防身體生氣而「發火」！
http://www.top1health.cn/Article/80/52000
頭皮屑多是體質太酸？喝菊花茶、綠豆薏仁湯緩解

…免頭皮屑多或頭皮癢，應切忌熬夜、作息不正常、工作壓力太大，以防身體免疫力低下；若是體質因素，則應多注意頭皮清潔，酸性體質可藉由喝菊花茶、綠豆薏仁湯來緩解頭皮屑多的症狀。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/51645
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…的膳食纖維，其中的可溶性纖維能減緩醣類吸收、調節血糖濃度、預防身體發炎；非水溶性纖維則能增加糞便量、促進腸道蠕動、擔任腸道清道夫，同時降低罹患大腸癌的風險。此外，黑木耳、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

**細嚼再慢嚥！預防身體失調、不易發胖的飲食順序** 吃太快容易脹氣，還是造成肥胖的源頭！吃飯吃很快的人，往往在「吃飽了」的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前，就已經吃下過量的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

要預防身體酸化，調養成弱鹼體質，吃對食物最重要，尤其是多吃微鹼性蔬果食物最有效。在飲食生活中，六大類食物應依比例攝取，營養均衡，就能維持身體的酸鹼平衡，讓人活得更健康而不生病！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
鬼壓床是「睡眠癱瘓症」嗎？該怎麼辦？

…朋友，還是積極尋求專業醫師協助改善，較有保障。 **防身心症上身！適度紓壓、凡事不求完美是關鍵** 除了提醒患者慎防「睡眠障礙」的嚴重性外，楊聰財醫師提到，養成適度紓壓、…
http://www.top1health.cn/Article/76/42960
一兼兩顧！吃海藻補EPA、DHA，還能補碘

…成三型血栓素(TXA3)及三型前列腺素(PGI3)，有助於預防身體發炎及血栓生成。
http://www.top1health.cn/Article/248/40450
防癌先防慢性發炎　吃洋蔥.綠茶.紅葡萄

…d Chronic Disease）研究顯示，特定食物有助預防身體慢性發炎，進而預防癌症。 **長期發炎易釀癌症　蔬果多酚抗發炎** 報導指出，發炎是體內的自然現象，但如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/38313

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