金字塔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「金字塔」搜尋結果

總共找到 81 筆符合關鍵字「金字塔」的資料

生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…氏飲食、吃肉飲食、生酮飲食、低醣飲食、斷糖飲食、低醣高脂肪、金字塔倒過來吃、及近日的防彈咖啡飲食等……這些林林種種的減肥飲食法所採用的代謝原理都一樣──攝取相當高量的油脂和蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
交情分四層關鍵在信任　提升信任度必知2件事

… **交情分四層** 美國的人際關係學家們將人際關係比喻為金字塔。第一層（也就是塔尖）的人最少、最珍貴，那是我們真正的朋友。第二層是夥伴型朋友。你們經常一起聊天、…
http://www.top1health.cn/Article/318/57763
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…彭安安在其新書《輕盈．減齡．防失智！地中海美味廚房：掌握飲食金字塔，台灣家庭也能實踐的健康低醣料理》中提出，只要把握「地中海飲食金字塔」的要點，加上突顯原味的烹調法，即便在台灣家庭…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

… low fat 飲食運動。直至今日，美國政府機構制定的食物金字塔裡，可以看到包括大豆在內的穀物，處在佔據面積最大的底層，蛋白質和脂肪則被排在了最頂部。但是在大規模進行低脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891
抗癌真蹟！名醫在1個月內，靠這個從肺癌生還…

…的食品群，共有40多種可有效預防癌症的蔬菜，依照效果高低排成金字塔的形態。觀察防癌效果的食品後，渡部芳德醫師自製很多蔬菜豐富的湯品，搭配沙拉一起食用，尤其是會將高麗菜、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611
甩脂肪肝這樣動！4招坐姿瑜珈伸展助改善

…姿勢，提供給民眾做為日常保健參考： **【第1招／坐姿金字塔式】** 1.抬頭挺胸坐在椅子前緣，雙足平貼地面，雙膝呈90度彎曲，腳趾頭和膝蓋都要朝向前方。 2.接著雙腿呈…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908
咖啡利弊知多少？專家帶你破解咖啡因攝取的安全密碼

…見（沒有實證數據支持），此類的科學證據強度是最薄弱的；而位於金字塔上半部的統合分析、系統性回顧和隨機對照實驗因能提供較高強度的科學證據，其可信度是較高的，但這類研究需耗費的資源，如…
http://www.top1health.cn/Article/318/52317
阿金飲食法、歐尼許飲食法…減重飲食大對決─上

…美國官方建議的均衡且低脂飲食的概念（就像美國農業部提出的食物金字塔），其中碳水化合物應佔每天膳食熱量55-60%，飽和脂肪要控制在10%以下，每日攝取的總熱量要有限制。除了飲食之外…
http://www.top1health.cn/Article/101/51553
地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

…物。1993年在地中海飲食的會議上，魏立特公布了「地中海飲食金字塔」，跟美國農業部推出的飲食金字塔不一樣的是，建議攝取足量的橄欖油，並大幅減少肉類的攝取。地中海飲食從此進入了學術研…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…多吃水果、蔬菜和全穀類，才是健康的飲食。美國農業部頒布的食物金字塔彷彿成了真的金字塔，讓任何尋求正確飲食以避免疾病的人在它的庇蔭下才能獲得無上的平靜。零膽固醇、不含飽和脂肪成為健康…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
爸媽教養必知！這樣做建立孩子的自尊感

…角度和養成方式都不太相同。馬斯洛在匱乏需求論中，將人的需求以金字塔分成五個層次，自尊是擺在第四個層次，居於生理、安全、被接納的需求之上，他認為自尊的需求是追求自我的價值感，即表示「…
http://www.top1health.cn/Article/214/50082
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…點是食用較多量的蔬菜、水果、核果、全穀、橄欖油和魚。這是一種金字塔結構的飲食方式，從金字塔的第一層，就是每天應該吃最多的食物包括：蔬果、穀類、橄欖油、豆類、核果、種子、香草植物。尤…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
減重名醫狠甩12公斤　2：1倒過來飲食

…整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回易瘦口味。此法與傳統的倒金字塔飲食法不同，除了改變碳水化合物、蛋白質和脂質的攝取量外，更講求用餐順序，以及增加蔬菜、水果等纖維的總體攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/42862
高齡產檢新概念！毛士鵬醫師：沙漏式產檢是救命警鈴

…恐有「漏洞」　存在部份風險問題** 早期傳統產檢可以說是「金字塔」型概念，偏重在懷孕後期，大約20週之後進行大量的檢查項目，認為這樣就足夠找到問題了；後來，英國學者則提出「倒三角…
http://www.top1health.cn/Article/234/40622
熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質

…多　子宮不佳身材走樣** 中醫師張若偉表示，臨床上看過許多金字塔頂端的女性患者，事業、感情都得意，但子宮狀況不佳，「五子登科」就差那麼一子。即使是成功懷孕的媽咪，產後也很容易下半…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151

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