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「辦公桌」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「辦公桌」的資料

武漢肺炎疫情造成胸悶、焦慮，甚至集體歇斯底里？醫師提5大建議預防

…D-19）疫情持續延燒，全台人心惶惶！28歲陳小姐，自從知道辦公桌前的同事剛從大陸出差回來，便因擔心自己會染病，開始出現呼吸不順、胸悶，甚至緊張、失眠等症狀，嚴重影響日常生活；經身…
http://www.top1health.cn/Article/245/80981
年節拒絕中風上門！久坐小心傷身，做5伸展動作活絡筋骨

…凶險。」現代人隨著生活型態的轉變，除了上班需要久坐在辦公桌前，另外還有很大一部份的時間是坐著使用手機或是看電視，像是植物一般一動也不動，有的甚至徹夜未眠。而過年期間，不論是…
http://www.top1health.cn/Article/167/80742
你的腳掌有力嗎？一招自我檢查　3動作重塑足弓、培養平衡感

…人身上可以看到一個特徵，就是外出機會變少了。和過去相比，坐在辦公桌工作的時間增加，一整天大部分時間都待在室內度過的人，更不在少數。這種生活的共同點，就是步行機會減少了。就算…
http://www.top1health.cn/Article/294/80691
成功靠的不是意志，竟是「惰性」！5大「自動化秘訣」幫你提起幹勁

… 以我個人的例子而言，過去我在寫企畫案時，坐在公司的個人辦公桌上會忍不住想去回覆電子郵件，或是會想找本書來看，所以經常躲在會議室裡，營造一個「我只能寫企畫案的狀態」。注意力、意…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262
你缺乏運動肌肉無力嗎？愛做這2個小動作就知道：愛托腮、雙手交叉

…動！」時，最強對症運動指南》中表示，大家應該曾見過不少人會在辦公桌或咖啡廳桌上托腮，或將雙手交叉，會做出這些動作其實與肌力有關係，這些動作很可能正說明了身體缺乏運動。會托腮…
http://www.top1health.cn/Article/248/75250
眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，這麼做「少吃一點」…

…仔細觀察周遭環境中的各種事物，像鮮豔的花朵，緩緩移動的影子，辦公桌上雜物的色彩和形狀，走路時人行道上的耀眼陽光。 **結語** 如果讓眼飢餓占了上風，我們就可能吃下種類和分…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821
別讓椎間盤乾扁如干貝！維持脊椎健康，做對「伸呼吸」減少磨損

…原因二：椎間盤長時間受壓迫或受力不平均**。看到這兒，坐辦公桌的上班族可能有個疑問：我坐在桌前打電腦，沒有反覆彎腰搬重物，為什麼也會椎間盤突出或磨損？或者有人連電腦都沒打，就是…
http://www.top1health.cn/Article/277/75293
腰痛、血尿？小心結石作怪！泌尿科醫師帶你破解復發危機

…與女性的結石比例約二比一，推估與工作型態有關。」一部分是常坐辦公桌的白領族，因為少走動、憋尿而有結石；但高偉棠說，有更大一部分則是經常需要在大太陽下工作、流汗、水又喝得不夠多的一群…
http://www.top1health.cn/Article/4/75394
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

…輪廓一旦清晰，當然，也變漂亮了！ **3／10:30坐辦公桌的OL，一小時要起來走動一次。** 長時間不動、維持同一個姿勢，光只是這樣，身體也會勞累。從事一直坐在辦公桌前工…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
這裡痠、那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解

… **適用對象：**長時間久坐、駝背的人，例如長時間開車、坐辦公桌之上班族。 **1.讓背部的肌肉也微笑** 久坐又不常運動背部，僵硬的笑容你感覺到嗎？恢復溫柔的微笑線條，…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869
瘋路跑，膝蓋內側隱隱疼痛〜中醫解救鵝足肌腱炎靠這幾招！

…上跑鞋** Jack是1名31歲的上班族，每天長時間都坐在辦公桌前，也因此有了「啤酒肚」。為了身材，Jack開始了他的慢跑計畫。第一次跑完4公里的隔天，兩個膝蓋痠痛到走路用拖的，…
http://www.top1health.cn/Article/167/72606
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿

…幾乎連動一動、伸展的時間都沒有，長時間在書桌前讀書，或是坐在辦公桌前盯著電腦、久坐不動，雙腿自然容易水腫。所以，不想雙腿動不動就水腫，民眾千萬別一坐就不動！有機會的話應把握休息時間…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676
這些吉祥物最聚財！趨吉避凶你有這些選擇

…，因為貔貅脾氣不好，會影響夫妻和諧。在辦公室中，貔貅可以擺在辦公桌上，頭朝門口，不要朝著自己，也不能對著廁所，以免招來穢氣。 **★咬錢金蟾** 三足金蟾是偏財神「…
http://www.top1health.cn/Article/318/72558
急性腰痛像電流通過〜坐辦公桌這姿勢，對腰傷害最大！

…作基準，各種姿勢對腰部負擔程度的百分比圖示。從圖可以得知，坐辦公桌處理事務時，腰往前傾的動作對腰的負擔最大。 ![（圖片提供／蘋果屋出版社）][163596] ##★《疾病…
http://www.top1health.cn/Article/167/71507
肩頸痠痛貼藥布就好？小心是肌肉肌膜疼痛症候群

…間固定姿勢且有壓力的工作後，尤其是姿勢不良者，如打字員、久坐辦公桌的職員等，因身體部分肌肉長期處在收縮狀態下，造成過度伸張，因而產生持續性、區域性的酸痛的症狀。近年來，3C…
http://www.top1health.cn/Article/318/69109

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