輔助減重 | 搜尋結果

「輔助減重」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「輔助減重」的資料

夏天解毒、降火只能喝綠豆湯？周宗翰：紅豆湯消水腫、抗失眠有驚人好處

…，反而是很好的選擇。 **紅豆助排便、控血糖、控血壓、輔助減重** 從健康的角度來看，紅豆因為富含水溶性纖維與寡糖，故可以幫助排便、維持腸道健康，還有助腸道益菌繁殖，以及幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162
南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食

…熟透即可。成品可做日常菜色或早餐主食類。 - 功效：熱量低輔助減重，以及穩定血糖。
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

…花茶」飲用，或者睡前泡澡、泡腳20分鐘，都有放鬆、疏肝理氣且輔助減重之效。而肝腎兩虛的肥胖者，常見於老年人和熬夜族，如果攝取白色的寒涼食物，會讓已經很慢的新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680
秋天吃蓮藕健脾養胃～容易脹氣、糖尿病3族群不宜多食

…輔助好食材** 中醫師沙政平強調，對於肥胖者而言，蓮藕是一輔助減重的好食材。由於蓮藕中含有豐富的膳食纖維和黏液蛋白，這些物質在人體內可以減少脂肪被人體吸收，會讓脂肪轉化為廢物快速…
http://www.top1health.cn/Article/320/66727
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

…列，因為蕃茄不僅營養豐富，其無糖分低熱量低特性，非常適合當作輔助減重食材。不過您知道嗎？蕃茄的好處多多，除了想保持身材的愛美女性適合吃，壓力大的上班族、心血管疾病患者以及想要遠離癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…瓜的膳食纖維豐富，能夠促進排便和維持腸道健康，也是現在很夯的輔助減重食材，可與白飯做份量替換食用。而紫色地瓜比一般黃色地瓜多了花青素，連皮一起吃下肚，更有助保護大腦。 **6…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…，降低脂肪合成的機會，並且藉以增加飽足感，足夠的纖維不僅可以輔助減重，還可促進排便，將體內陳年宿便排除。以下介紹適合夏天食用低卡的涼麵食譜： **【番茄莎莎醬冷麵】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…吸收豐富營養素，最簡單的方法，就是遵循「彩虹飲食法則」，還能輔助減重、降低心血管疾病風險，更可排除身體毒素。 ![][201759] 營養師黃苡菱指出，彩虹飲食主要是來…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
丹參是血管清道夫，還能穩定血糖？中醫師這樣說...

…前被證實丹參萃取物，能將不易燃燒的白色脂肪，轉化為棕色脂肪，輔助減重外，有活血之效的「血管清道夫」丹參，近來在網路上更被不少糖友視為：「調控血糖的聖品」，讓不少糖友趨之若鶩。但只是…
http://www.top1health.cn/Article/239/57945
夏日小心澱粉性肥胖　香蕉與地瓜減重必選

…鍵因素，而要遠離夏日澱粉性肥胖，可利用地中海飲食，或北歐飲食輔助減重，但仍應減少冰冷食物及油脂攝取分量，以降低心血管疾病風險。 ![][201729] **抗澱粉性食物　輔…
http://www.top1health.cn/Article/320/57917
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…瓜汁效果最佳。][136089] **苦瓜是脂肪隱形殺手　輔助減重** 營養師洪若樸強調，苦瓜有「脂肪隱形殺手」稱號，屬低GI蔬果，100公克的重量僅20大卡，能輔助減重；不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…點心，若用香蕉搭配優格或無糖豆漿，確實比吃零食來得健康，對於輔助減重，有事半功倍效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

…約430大卡。** **香蕉牛奶取代一餐　減少熱量攝取輔助減重** 網路上也有一說：「香蕉牛奶有減肥效果」，是真的嗎？尤偉銘營養師表示，其實減肥最主要的方法就是減少熱量的攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
香蕉、芭蕉「絕代雙蕉」〜減肥、排便角色大不同

…食物」，含有豐富的鉀、鎂、維生素A及膳食纖維，能增加飽足感，輔助減重及預防便祕。 ![][201614] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，香蕉與芭…
http://www.top1health.cn/Article/320/57812
網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

…躍躍欲試。醫師指出，咀嚼能提高腎上腺素分泌，提高新陳代謝，有輔助減重效果，但是，嚼食口香糖一定要選擇無糖，同時應掌握3原則，效果會更好。 ![][135529] 根據日…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689