起士 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起士」搜尋結果

總共找到 117 筆符合關鍵字「起士」的資料

總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

…** 在三餐和點心的餐點內容中搭配乳製品、低脂牛奶、優格或起士，不僅能提供身體蛋白質、碳水化合物以及少量脂質，乳製品本身也含有極高營養價值，特別是對於骨骼仍在發展中的年輕女性而言…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…★乳製品可以放在早餐吃，牛奶、優格、拿鐵、蛋餅、吐司等可以加起士。 ★水果也可以當早餐或點心吃：選擇比較低甜度的水果，例如現在盛產的香蕉，而高甜度的水果，像是西瓜，一天建議吃一小…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀中的膳食纖維、寡醣、菊醣等，我們稱之為益菌生。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
國健署首推「我的餐盤」6口訣，聰明吃營養跟著來！

…乳品可以增進鈣質攝取，保持骨質健康，或於餐中以乳品入菜或食用起士、無糖優酪乳等方式增加乳品類食物之攝取。 **2.每餐水果一個拳頭大：**1份水果約一個拳頭大，切塊水果約大半碗至…
http://www.top1health.cn/Article/320/57492
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…、飯、饅頭、吐司、漢堡皮。優質蛋白質：天然的魚、肉、蛋、起士、豆皮。優質飲品：豆漿、鮮乳，搭配無糖紅茶或綠茶。 **【減肥早餐範例】** 加蛋燻雞漢堡配鮮乳，或加蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

… 起司（Cheese）原名乾酪、乳酪，音譯成芝士、起司或起士，有各種不同口味、形式和種類，最早在公元前兩千年初期，在埃及墓葬壁畫中就有描繪乳酪製造的圖像，由此可知起司從很久以前…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

走進賣場看見成山成谷的洋芋片總讓人口水直流，海鹽、勁辣、特濃起士、海苔甚至是蚵仔煎……數不清的風味總有一種最對胃，因此不管是普渡、拜拜用的零食或單純上班嘴饞隨手來一包，洋芋片總是我…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

走進賣場看見成山成谷的洋芋片總讓人口水直流，海鹽、勁辣、特濃起士、海苔甚至是蚵仔煎……數不清的風味總有一種最對胃，因此不管是普渡、拜拜用的零食或單純上班嘴饞隨手來一包，洋芋片總是我…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…  ![蛋糕（瑞士捲、奶油蛋糕、起士蛋糕）、餅乾（小西餅、奶酥餅乾）、甜甜圈、泡芙、鬆餅等西點蛋糕都屬於反式脂肪含量偏高地雷食品。][124152] …
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…10公克、鮮香菇50公克、紅黃青椒各半顆、鮭魚片100公克、起士條100公克。 **調味料：**橄欖油1匙、蠔油1／2匙、糖1／2匙、太白粉少許、胡椒粉少許。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀中的膳食纖維、寡醣、菊醣…等，我們稱之為益菌生。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…入大量的調味料與加工食材，例如：蜂蜜芥末醬、沙拉醬、番茄醬、起士醬、德式香腸、火腿、熱狗、培根等，甚至使用油炸、牛油、鮮奶油增加風味，這樣反而是在吃高熱量的加工食物與調味料，而不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀中的膳食纖維、寡醣、菊醣等，我們稱之為益菌生。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…適量的無糖優格，上面撒上杏仁片做裝飾即可。 **蔓越莓核桃起士球** 1.將奶油乳酪（cream cheese）在室溫下靜置到軟化。 2.加入適量的蔓越莓乾及核桃（可以用其他…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…一餐，尤其當前一晚又不小心破戒，吃了一大盤白醬焗烤千層、加倍起士海鮮披薩，還有超濃郁布朗尼搭配雙球香草冰淇淋後，隔天早上起床就算胃裡的食物早消化光光，濃厚的罪惡感還是壓得渾身沉甸甸…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158