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「西洋梨」搜尋結果

總共找到 97 筆符合關鍵字「西洋梨」的資料

每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！

比起台灣常見的高接梨、雪梨，國外更常食用的是酪梨、西洋梨等，雖然這類梨子跟我們常吃的口感較不一樣，但是他們可都是營養價值非常高的水果，其中西洋梨更是經過多項研究報告指出，豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…即可。 **【紅酒燉梨】** **功效：**西洋梨含多種營養維生素、膳食纖維，可潤肺解躁。 **材料：**西洋梨1顆、柳橙1顆、肉桂棒1根、八角5公克、紅酒+水（…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

味美多汁的西洋梨，不僅是大眾耳熟能詳的「高纖水果」，對於三餐外食、蔬果攝取不足，屬於代謝症候群高風險族群的上班族而言，更是幫助補充膳食纖維、避免肥胖的當令水果！西洋梨的好處可不僅於…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…克黃秋葵、綠花椰與香菇，含有4克纖維；至於柳丁(190克)、西洋梨子(165克)、奇異果(135克) 則含有4克纖維。陳俊榮教授建議，平日忙碌的上班族和學生，不妨以水果當點…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…維質，如：吃柳丁時連渣一起吃、吃百香果及芭樂時連籽一起吃、吃西洋梨及蘋果時連皮也ㄧ起吃，就是一個獲得高纖維的飲食方法（＞3公克/份）。另外，香蕉也是纖維含量很豐富的水果（半…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…運動 **肥胖特點：** 1.下半身肥胖的西洋梨身材，最不滿意自己的臀部和大腿，買褲子的時候最苦惱，四肢浮腫，肌肉較鬆軟 2.下半身腫脹，特別是小腿足踝處發…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…維質，如：吃柳丁時連渣一起吃、吃百香果及芭樂時連籽一起吃、吃西洋梨及蘋果時連皮也ㄧ起吃，就是一個獲得高纖維的飲食方法（＞3公克/份）。另外，香蕉也是纖維含量很豐富的水果（半…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
提升健康生育力！別輕忽孕前優生

…是外型呈圓球體，顏色為淺黃色，直徑約為85微米；子宮大小如同西洋梨，內層以肌肉組織為主，中間應為中空，內無肌瘤、息肉、內膜異位等異常現象；荷爾蒙主要是指黃體素，母體必須擁有充足的黃…
http://www.top1health.cn/Article/251/43145
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…麥片，充分攝取足夠的蔬果（牛蒡、黃豆芽、菠菜、金針菇、柿子、西洋梨等高纖食材），來幫助攝取1日所需的膳食纖維（成人每日建議量為25～35公克），就是不錯的調理選擇。 **擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
坐站都吃力！退化性膝關節炎難纏

… 女性則是因為體型結構的關係，特別是東方女性多屬西洋梨型的中廣體型，容易有O型腿，腿部的受力多集中在內側，加上天生肌力比較差，平常又缺乏規律運動來訓練肌力，長期造成膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…大象腿，讓你身材走樣、下半身顯得肥胖，因此皮下脂肪肥胖有著「西洋梨型」身材的封號。由於先天基因的關係，一般來說女性的脂肪多會囤積在皮下組織，因此只要多吃了一點…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思

…先天基因因素，脂肪多會囤積在大腿、臀部等部位，也就是所謂的「西洋梨型肥胖」（皮下型脂肪型）；而男性脂肪多會囤積在腹部、上半身，屬於「蘋果型肥胖」（內臟型脂肪型）。由於下半身…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
喝咖啡助減重！淺焙咖啡保留較多綠原酸

… 除了咖啡，哪一些食物中也含有綠原酸？其實在藍莓、蘋果、西洋梨、番茄、茄子、馬鈴薯、牛蒡、南瓜等食物中，也都含有綠原酸。
http://www.top1health.cn/Article/320/38420
熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質

…子。即使是成功懷孕的媽咪，產後也很容易下半身肥胖，出現所謂的西洋梨身材，以及甩都甩不掉的蘿蔔腿！這些族群的體質很多都是「上熱下寒」，也就是上半身較燥熱，下半身的子宮卻很虛寒，導致婦…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…有潤肺、促進血中廢物代謝，並提升抵抗力功能。 **★【西洋梨吃法】** **西洋梨派：**做法與蘋果派同，用西洋梨代替蘋果，同時可做成冰淇淋、慕絲、舒芙蕾、冰沙等食品，在…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991

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