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「補充水份」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「補充水份」的資料

拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…脫水或高燒等狀況的話則宜就醫處理。 **** **一. 補充水份和電解質。**腹瀉次數過多時會造成大量水分及電解質的流失，故宜多喝水且主要是以帶有鈉、鉀等電解質的液體，如使用市…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179
為世大運歡呼！喝酒看比賽，小心皮膚初老上身

…頓時功虧一簣；所以看賽時除了大口暢飲美味酒飲外，記得也需適量補充水份，才不會過完世大運後帥哥們當不成歐巴，倒成了初老乾巴巴。 **無酒令人喪、有酒讓人胖** 接著，…
http://www.top1health.cn/Article/320/53028
不單是解渴！運動喝水另有1個重要功能...

… **運動前後喝水的小祕訣** 1. 愈早開始補充水份愈好，最好早上起床時就喝1-2杯的水。 2. 出門時，別忘了帶裝水的瓶子。除了方便喝水，還可用來計算水份補充的…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453
你有好心肝嗎？做對3招，有效恢復肝臟損害

…公車提早一站下車。」 3.花草茶。「和水一樣，花草茶能補充水份，幫助肝臟排除毒素。研究人員也在研究咖啡是否也有效果，目前證據似乎顯示是肯定的。但科學家還在持續觀察中。」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52401
激烈運動後「牛飲」好嗎？健康喝水3原則

…明顯增多，飲水儼然成為了夏季最重要的「養生課」，但是可別小看補充水份只是一件很平常的事，如果沒有正確、適當的喝法，不但對身體沒有助益，有時還可能影響健康。 **適量喝水　小心…
http://www.top1health.cn/Article/80/52251
冬天運動八大招？糖友們必看！

…檢查。運動後，運動襪跟運動鞋的清潔也要確實執行。 **補充水份** 在低溫環境下運動，仍不可忽視水份補充的重要性！運動中，飲用水切忌太冰或太燙，以溫度適中易入口為佳，建…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109
和大腹婆&象腿女說掰掰！產後瘦肚X瘦腿X提臀一次到位

…運動鞋，另外準備一條吸汗的毛巾和一瓶水（常溫）以便隨時擦汗、補充水份。 **Q：需要注意的相關事項？** **A：**運動前應該先評估體能，建議媽咪可以快走或騎腳踏車，在開…
http://www.top1health.cn/Article/250/51153
喝了水就尿尿是腎虛？間隔多久才算正常？

…。  ![上班族再忙碌，也不要記得補充水份、別憋尿超過3至4小時。][117405] **尿尿間隔多久才健康？參考標準：2小時** 從解尿看健…
http://www.top1health.cn/Article/258/50937
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…的飲食方式，遠比動物性飽和脂肪酸來得好。 **冬天不忘補充水份　避免發生血栓風險** 陳冠任醫師提醒，預防心臟病發作，不要以為只有夏天才需要補充水份，冬天維持補充水份也很重…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
【影音版】喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…喝水，可讓水佔據胃部分容量，減少正餐份量及熱量攝取，而兩餐間補充水份，則可增加飽足感。 **3.溫度：**喝水應喝室溫水，水溫約20℃，即可達到減重效果。雖然喝冰水會增加熱量消耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/49044
喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…喝水，可讓水佔據胃部分容量，減少正餐份量及熱量攝取，而兩餐間補充水份，則可增加飽足感。 **3.溫度：**喝水應喝室溫水，水溫約20℃，即可達到減重效果。雖然喝冰水會增加熱量消耗…
http://www.top1health.cn/Article/191/44595
與喵星人同床共枕好親密？小心異位性皮膚炎惡化

…師表示，日常生活避免接觸過敏原跟刺激物、規律使用保濕劑、適度補充水份，都是預防異位性皮膚炎的方法。而作息正常、適時舒緩情緒壓力，並配合醫囑定期追蹤，才能穩定控制病情不復發。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/42913
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…，營養師也要特別叮嚀，夏天身體更容易缺乏水分，千萬別忘了多多補充水份，讓孩子養成渴了喝水的習慣，自然就不會想要喝其他糖分過高的飲料囉！
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
熱傷害人數增7成！這6種人中暑愛找碴

… **救急方法** 第一時間處理需要將病人移至陰涼處、補充水份及移除多餘衣物例如鞋襪，再用涼水沖洗頭臉頸部或是將衣物淋濕，若症狀持續需立即送醫。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/40102
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…運動表現就會受到影響。然而，運動時不容易感到口渴，或是沒時間補充水份，所以常在流失2%至3%體重的水份後，才會感到口渴。水分流失一旦超過體重的5%，就可能導致脫水、中暑、抽筋、熱衰…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969

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