血壓穩定 | 搜尋結果

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「血壓穩定」搜尋結果

總共找到 65 筆符合關鍵字「血壓穩定」的資料

高血壓年輕化　營養師：4大壞習慣快戒了吧！

…師表示，運動是最好的「趨吉」辦法之一。研究發現，運動對於維持血壓穩定扮演著積極的保護角色，建議年輕人養成規律運動的習慣，或是利用零碎的時間進行身體活動，如走路上下班、上下樓爬樓梯、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57687
喝巧克力咖啡能控血糖、血壓？這2個時間喝更好

…巧克力搭配黑咖啡的雙黑組合「巧克力咖啡」，也是輔助維持血糖、血壓穩定的另一飲食組合方式。事實上，巧克力和咖啡混合後的苦味濃郁、香氣豐富，不僅能讓風味更有層次，咖啡具有的營養成分，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454
吃素可防高血壓？穩定血壓，飲食關鍵在這裡！

…5歲以上年長者，有逾一半已是高血壓一族。因此從生活習慣中維護血壓穩定，已是全民共識。因此，提醒民眾要牢記「預防」、「就醫」、「治療」、「照護」4個要點，建議18歲以上民眾每…
http://www.top1health.cn/Article/80/57082
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…量就有306毫克，西洋芹也有263毫克。雖然高鉀有助血壓穩定，但芹菜充其量只有「輔助」效果，可不能只靠吃芹菜降血壓，尤其是嚴重的高血壓患者，一定要就醫服藥。反之，對限鉀的腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
寒流報到，血壓拉警報！防中風秘訣：起床111+減壓4穴位

…冬天也可以適度攝取以下4種水果和按摩頭頸部4個穴位，有助維持血壓穩定和保健血管健康，遠離三高和心血管疾病。 **【防高血壓4水果】** **1.奇異果：**奇異果是…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…人體內的壓力荷爾蒙：皮質醇(cortisol)，可以幫助維持血壓穩定和適度提升血糖量，身體接收到慢性壓力，有助於維持我們提升專注力、維持工作效率，一但感受到壓力，大腦就會下令分泌皮…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…且規律的睡眠時間，11點前就寢並睡足6~8小時，有助於血管與血壓穩定，長期熬夜會讓血管收縮異常、血壓飆升，反而加速血管老化與阻塞。
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
天冷防血壓飆高！喝決明子菊花茶飲降血壓

…的主要原因，更是促使中風、心血管疾病發生的重要誘因，因此，讓血壓穩定便是首要任務。 **血壓常失控　與生活型態有關** 傳統中醫認為，高血壓是肝腎陰虛，因人體陰陽平衡失…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066
眼中風，竟然在這個時間最容易發作？

…亂，甚至代謝率會瞬間提高，而增加爆血管的危機。在一般血壓穩定的狀態，血管不容易突然爆掉，但是，如果出現生氣、起身用力、排便使力、用力飆歌等情況，都有可能使血壓波動，而增加爆…
http://www.top1health.cn/Article/244/44591
中暑或心肌梗塞猝死？別傻傻分不清楚

…：抗血栓藥物（併用抗血小板藥物與抗凝血劑）、交感神經抑制劑（血壓穩定較不易併發心律不整）、血管強力素轉化?抑制劑或是血管張力素受體拮抗劑（心肌壞死會結疤，可延緩左心室擴大的速度，延…
http://www.top1health.cn/Article/28/40466
別讓冷氣吹出高血壓！2招保健血管有一套

…衣物；（2）適時補充水分，最好是喝溫水**，以盡量維持體溫和血壓穩定。在夏季要減少高血壓發生的機會，生活型態的調整也是很重要，建議飲食減少鈉的攝取、避免飲酒、控制體重、戒菸…
http://www.top1health.cn/Article/248/38533
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

拒絕心血管疾病，護心要「吃紅」！除了紅色蔬果，紅色的五榖食物也一把罩！營養師表示，除了常見的紅色蔬果外，紅色的五榖類如紅藜、紫米，也同樣是護心的好幫手。紅藜、紫米含有大量抗氧化劑及…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
蘋果發表會登場！5大健康亮點原來是…？

…也就是新型降血壓藥物，此外，蘋果也有豐富的鉀離子，有助於維持血壓穩定性。 **(3) 緩解感冒，增強免疫力** 對抗感冒病毒這點還需要多說嗎？蘋果中的槲皮素有助於增強免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/320/37234
絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

…成細胞的基本養分之一，不僅可以幫助人體調節新陳代謝，還可保持血壓穩定，以及降低血中膽固醇。此外，葵花子還含有豐富的維生素Ｅ，可防止不飽和脂肪酸在體內過度氧化，並活化毛細血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，維持血壓穩定和預防心血管疾病，研究顯示，每天吃2條香蕉，可有效降低10％血壓；鉀離子也可強化肌力及肌耐力，因此特别受運動員的…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449

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