…人掌、空心菜、石花菜、荸荠、松花皮蛋、蛤蜊、章鱼、螃蟹、蚌、蚬、田螺、牡蛎、香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、甘蔗 **五大天王助暖宫 红枣枸杞都很好** 不要贪吃凉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057…愈合的效果。特别是快感冒时,加以补充含有锌成分的生蚝、蛤蜊、蚬等食材,就是不错的选择。 <!--more--> ![张文怡营养师推荐一道融入上述营养成分,食材准备简单、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678…抢救水肿,可多吃冬瓜、小黄瓜、苦瓜、红豆、黑豆、薏仁、蛤仔、蚬、鲤鱼、鲫鱼等消水肿的食物;做菜时避免加入辣椒酱、沙茶酱、豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、蚝油等钠盐含量高的酱料,以免水分滞留…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357…性蛋白质的无糖豆浆 2.喝汤可选择热量低的野菜鸡汤、海带芽蚬汤、紫菜蛋花汤。 3.沙拉酱可挑选口味清爽的「和风酱」或「油醋酱」,吃起来比较没有负担。 4.外食族仍然可以吃牛排…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284…补充蛋白质。][87849] 另外,郑欣宜营养师提醒,蚬精、鸡精、鱼汤这类营养品的热量比较低,其中的营养素也会因烹调方式和加工过程而有所变化,不一定能摄取到需要的蛋白质。有些…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239…的冬日喝下一碗热呼呼的麻油鸡酒、羊肉炉,或是来罐滋补的鸡精、蚬精,实在是再享受不过!][87779] **补品吃太多?当心钠钾偏高酿洗肾** 「冬令进补」可谓是台湾历史悠久的民…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246…起在准备考高中与大学阶段,妈妈都会在考前亲手熬制姜丝蛤蜊汤(蚬仔)给他喝,以储备精力,活力满满应考,取得好成绩。 **浩角翔起有共同提神小宝物** 阿翔也透露,为了赢得这一…
http://www.top1health.cn/Article/30/28060…脏的代谢能力。 **「食」在养肝!适度补充深绿色蔬菜和蚬精** 如何透过食品来维护肝脏健康?传统中医养生之道认为,食用深绿色蔬菜,有助调理肝脏功能,促进肝脏正常运作。前…
http://www.top1health.cn/Article/248/26118…。][78816] **逆转脂肪肝!留意饮食之外,还有蚬精可助肝代谢,护肝更彻底** 幸好,因一般饮食(不包括酒精)所引起的脂肪肝,有机会「逆转胜」!只要适度减重、养成…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998…代谢酒精的能力,时间才是让酒精完全代谢的唯一工具。至于黄连、蚬精和维生素B等中药或保健食品,也无助减轻酒精对肝脏的伤害。 尤其,医生们最怕民众乱吃中药。赖清池医师分享,曾收治…
http://www.top1health.cn/Article/30/25549…以油炸方式烹调的油腻食物。 **1多:**多吃蛤蜊、牡蛎、蚬等蚌壳类海鲜。 **2多:**多吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白之食物。 **3多:**多加强钙质的摄取。 **4多:…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730…12年交通大学廖光文教授指导研究团队也在《JAFC》期刊发表蚬蛋白抗发炎研究成果。][73950] 平时注重养肝,将健康打好底,是现代人必修的课题。古谚有云:「药食同源」,从…
http://www.top1health.cn/Article/30/23487**贝类介绍** 市面上常见的贝类有牡蛎、文蛤、蚬或干贝,有很高的经济价值,特点是含有高蛋白、高铁、高钙及少脂肪,所含的不饱和脂肪酸还可以降低血糖,促进胰岛素分泌,从而降低血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/320/23368…药材所带来的伤肝风险。 ![许扬升营养师表示,山药、芝麻和蚬,都是目前经科学研究证实可能具有保肝作用的天然食材。][68728] 大千综合医院营养师许扬升表示,肝脏是人体非…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905…,「秋燥伤肺」需温补,适合温补的药材很多,例如富含肝醣成分的蚬,能为肝储存能量,也是护肝的好帮手;以及含有人蔘皂苷的人蔘,都是不错的选择。尤其两者搭配,既补气又给力。 ![潘怀宗…
http://www.top1health.cn/Article/248/21534