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「蜆」搜尋結果
總共找到 75 筆符合關鍵字「蜆」的資料-
流感不上身！6營養素補對了沒？
…癒合的效果。特別是快感冒時，加以補充含有鋅成分的生蠔、蛤蜊、蜆等食材，就是不錯的選擇。 <!--more--> ![張文怡營養師推薦一道融入上述營養成分，食材準備簡單、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678 -
過年吃太鹹水腫像豬頭 女中醫解救
…搶救水腫，可多吃冬瓜、小黃瓜、苦瓜、紅豆、黑豆、薏仁、蛤仔、蜆、鯉魚、鯽魚等消水腫的食物；做菜時避免加入辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油等鈉鹽含量高的醬料，以免水分滯留…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357 -
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲
…性蛋白質的無糖豆漿 2.喝湯可選擇熱量低的野菜雞湯、海帶芽蜆湯、紫菜蛋花湯。 3.沙拉醬可挑選口味清爽的「和風醬」或「油醋醬」，吃起來比較沒有負擔。 4.外食族仍然可以吃牛排…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284 -
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心
…補充蛋白質。][87849] 另外，鄭欣宜營養師提醒，蜆精、雞精、魚湯這類營養品的熱量比較低，其中的營養素也會因烹調方式和加工過程而有所變化，不一定能攝取到需要的蛋白質。有些…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239 -
冬天進補別踩地雷 糖尿病友牢記3訣竅
…的冬日喝下一碗熱呼呼的麻油雞酒、羊肉爐，或是來罐滋補的雞精、蜆精，實在是再享受不過！][87779] **補品吃太多？當心鈉鉀偏高釀洗腎** 「冬令進補」可謂是台灣歷史悠久的民…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246 -
最哀怨器官？浩角翔起：拒當肝苦人
…起在準備考高中與大學階段，媽媽都會在考前親手熬製薑絲蛤蜊湯(蜆仔)給他喝，以儲備精力，活力滿滿應考，取得好成績。 **浩角翔起有共同提神小寶物** 阿翔也透露，為了贏得這一…
http://www.top1health.cn/Article/30/28060 -
護肝拉警報！外食油膩易形成脂肪肝
…臟的代謝能力。 **「食」在養肝！適度補充深綠色蔬菜和蜆精** 如何透過食品來維護肝臟健康？傳統中醫養生之道認為，食用深綠色蔬菜，有助調理肝臟功能，促進肝臟正常運作。前…
http://www.top1health.cn/Article/248/26118 -
減重逆轉脂肪肝 吃美食別忘了護肝
…。][78816] **逆轉脂肪肝！留意飲食之外，還有蜆精可助肝代謝，護肝更徹底** 幸好，因一般飲食（不包括酒精）所引起的脂肪肝，有機會「逆轉勝」！只要適度減重、養成…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998 -
脂肪肝有特效藥！減重5％的密碼
…代謝酒精的能力，時間才是讓酒精完全代謝的唯一工具。至於黃連、蜆精和維生素B等中藥或保健食品，也無助減輕酒精對肝臟的傷害。 尤其，醫生們最怕民眾亂吃中藥。賴清池醫師分享，曾收治…
http://www.top1health.cn/Article/30/25549 -
藥酒強身？攝護腺肥大患釀膀胱炎
…以油炸方式烹調的油膩食物。 **1多：**多吃蛤蜊、牡蠣、蜆等蚌殼類海鮮。 **2多：**多吃雞蛋、牛奶等富含優質蛋白之食物。 **3多：**多加強鈣質的攝取。 **4多：…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730 -
肝臟發炎拉警報 蜆蛋白為健康加分
…12年交通大學廖光文教授指導研究團隊也在《JAFC》期刊發表蜆蛋白抗發炎研究成果。][73950] 平時注重養肝，將健康打好底，是現代人必修的課題。古諺有云：「藥食同源」，從…
http://www.top1health.cn/Article/30/23487 -
跟著節氣吃海鮮 攝取貝類降血糖
**貝類介紹** 市面上常見的貝類有牡蠣、文蛤、蜆或干貝，有很高的經濟價值，特點是含有高蛋白、高鐵、高鈣及少脂肪，所含的不飽和脂肪酸還可以降低血糖，促進胰島素分泌，從而降低血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/320/23368 -
寒冬補肝防感冒 營養師激推3食物
…藥材所帶來的傷肝風險。 ![許揚昇營養師表示，山藥、芝麻和蜆，都是目前經科學研究證實可能具有保肝作用的天然食材。][68728] 大千綜合醫院營養師許揚昇表示，肝臟是人體非…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905 -
秋乏無力 高麗蔘+蜆精補氣補力
…，「秋燥傷肺」需溫補，適合溫補的藥材很多，例如富含肝醣成分的蜆，能為肝儲存能量，也是護肝的好幫手；以及含有人蔘皂苷的人蔘，都是不錯的選擇。尤其兩者搭配，既補氣又給力。 
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