蘇妍臣 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蘇妍臣」搜尋結果

總共找到 165 筆符合關鍵字「蘇妍臣」的資料

皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

夏天到了，皮膚出油的季節也到了！您是否變得更容易脫妝，花在購買吸油面紙的預算也翻倍？若是詢問美容師，為何皮膚容易乾燥又出油，大多都會得到一個答案：「皮膚缺水」，接著，便是更多的瓶瓶…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…高，同時注意血糖監控，控制分量以穩定血糖。營養師蘇妍臣指出，糖尿病是吃出來的富貴病，除了靠藥物、規律運動外，飲食控制非常重要。根據衛福部飲食規範，雖然糖尿病人攝食的分量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

… **2個月減重23公斤，超厲害？揭數字迷思** 蘇妍臣營養師估算，若以豆漿每杯250毫升60大卡計算，每天最多喝5杯共攝取1250大卡；1份（兩）肉75大卡，每天攝取8…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果

…讓你在慢跑或單車比賽時更有動力！ **本文出自：芒果社企（蘇妍臣營養師）**
http://www.top1health.cn/Article/320/56934
重症病患別亂補，營養基礎打不穏，小心病情恐翻船

很久很久以前，有一位名叫蕭衍的梁武帝，平日認真吃齋唸佛，甚至願意捨身入寺服役，然而好景不常，在一場政變叛亂後，謠傳他被圍困在皇宮時，他映入眼簾無一不是瓊樓玉宇，而是隨處的經藏佛卷，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56727
有娃沒娃，生個寶貝好過年！補對營養助孕不是夢

年節將至，夫妻們準備可以大吃特吃、在家賦閒培養感情的時間又到了！尤其是想懷孕生個優秀的下一代，此時更是好時機！不過，您知道嗎？根據衛生福利部國民健康署公布資料顯示，國內夫妻罹患不孕…
http://www.top1health.cn/Article/251/56736
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…大多不注意體重，也較少運動，且愛吃過多零食與含糖飲料。營養師蘇妍臣指出，年節期間吃過多零食與含糖飲料，幾乎是普遍現象，但卻是誘發「暴肥」的2大隱藏地雷。主要是因民眾休假期間…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…破壞粒線體膜電位的穩定性，進而讓肺腺癌細胞凋零死亡。蘇妍臣營養師表示，「柚甘素」又稱為「柚皮素」，廣泛存在柳丁、橘子、葡萄柚等柑橘類水果之中。雖然柚甘素是植化素的一種，擁有…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

**為何生酮飲食這麼紅，真是燃脂瘦身的特效藥？** 所謂生酮飲食，其實就是根據三大營養素－「碳水化合物、蛋白質、脂肪」比例調整後，所稱之的飲食方式根據，內容包含四大類，第一為原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
西瓜、牡蠣5大壯陽食物，吃了會蹦蹦跳？

…才有效，或者更好的選擇是吃西瓜皮泡菜。營養師蘇妍臣表示，近年開始受到關注的所謂壯陽成分「精胺酸」，其實是一種條件式必須胺基酸，同時擴張血管物質—「一氧化氮」的前趨物…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…的相互作用，便會導致活性氧物質的積累。新光醫院營養師蘇妍臣表示，所謂活性氧物質，是指人體內氧化代謝過程及自然防禦系統中，產生具有高度活性的物質。來源分成內在及外在，外在方面…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
「柚」到中秋！服用這些藥物，柚子千萬別碰！

時間飛逝，又是中秋節的到來，月還沒圓，肚子上的團圓卻還還在跟我們說哈囉。遙想三個月前，糯米的嚼勁口感依稀仍在留韻嘴邊，粽子造成便祕都沒完全通暢，又要準備迎接中秋的美食誘惑，徒增悲傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/54373
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭

…、C、E，可增強抗氧化效果，有助消除體臭。營養師蘇妍臣指出，悶熱潮濕的氣候，最難忍受的就是令人掩鼻的體臭，雖然有人「以香抑制臭」，猛噴香水，或是使用漱口水、腋下吸汗墊、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334
韭菜竟然不是退奶元兇？退奶5大食材，居然是…

相信許多想哺餵母乳的媽媽會發現，生產後，才是另一場飲食戰爭的開始。網傳OO食物會發奶，長輩又說XX食材會退奶，搞得家人煮三餐很忙，媽媽挑食也挑得霧海茫茫。不過，目前民間傳聞…
http://www.top1health.cn/Article/320/54256
為世大運歡呼！喝酒看比賽，小心皮膚初老上身

迎接8月19日的台灣世大運來臨，你準備好了沒？是否己經預約好激烈戰事的高潮迭起？無論是大確幸的人們可以買到夢寐以求的現場觀眾席，還是一日忙碌後守在家中電視前的撥雲見月看天明，都只為…
http://www.top1health.cn/Article/320/53028

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